有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

 

前々から気になっていた『らでぃっしゅぼーや

5月1日の朝8時まで12品セットが¥1980ですよぉキラキラ

 

 

契約農家で有機・特別栽培の野菜を作ってもらったり

極力添加物を使わない食品を産地直送してもらったり

 

食の安全や美味しさにこだわったものを宅配してくれる

という企業なんです。

 

それだけではありません。

フードロス削減に尽力しています。

 

フードロス削減=農家さんや企業さんをバックアップする

 

消費者は安く買えて助かる。

農家さんや企業さんは、一生懸命に作った物を廃棄せずに

買い取って貰えるので助かる。

 

フードロス削減ってwin&win の関係を保てて環境にも

優しいという行動ですね。拍手

 

 

今回のお試しセットにも、形の悪い野菜や賞味期限の短い物

などが含まれることがあります。

 

でも味はピカイチなんですよ。グッ

 

そして今は35周年記念として希少な国産パインが入ります

これ1個だけでも¥1000 という品なんですよ。

 

 

 

お試しセットが、どれだけお得か分かりますよね。

 

 

そしてこのお試しセットは定期購入ではありません

1回だけの購入なので、本当に『お試し』で購入できます

 

 

👆の画像にもあるように、先着600名限定となっています

 

是非この機会に、本当の野菜の味を堪能してみてくださいな

 

ご注文は👇をクリックしてくださいね。

 

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

 

 

 

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スマホのアプリDuolingo)に登録しました。クラッカー

 

中学や高校の時は、英語なんてちんぷんかんぷんで

やる気そのものが全くありませんでした。

 

でも高校を卒業して地元から離れた専門学校へ行き

電車通学している時に外人さんに出会う事がよくありました

 

そして就職したのは横田基地の近くでサービス業だったので

外人さんと接することが日常になったんです。

 

そしたら、何を言っているのか知りたくなりました。

日本に不慣れな人に道を聞かれても答えられませんでした。

 

日本に不慣れな人は、JapaneseEnglish が通じません。

それで英語の勉強を真剣にやりたくなったんです。

 

 

 

通信教育やCDを聞き続けるもの、本屋さんで買って来た教本

YouTube動画を見ながらのもの 等々

 

色々とやってきましたが、中学英語すらほぼ解らない私には

どれも難しくて継続する意欲を失って挫折していました。

 

 

でも英語が判るようになりたい!って気持ちは

ずっと持ち続けていたんです。

 

 

私は、羽生結弦さんが大好きです。

彼が出て来るずっと前からフィギュアスケートは好きで

テレビで見てましたよ。

 

羽生結弦さんがKiss and Cryでオーサーコーチや

ギスランコーチと英語で話しているのを見て

英語の勉強をしたい!って気持ちが更に大きくなりました

 

 

最近、LINEを使った無料レッスンを受けたんだけど

説明ばかりでレッスン自体は、2~3回のみ。

なんだよぉプンプンって思っていたら想像してた通りに

しっかり身に着けたい方は有料コースに登録してください

 

だよねぇ。

そりゃそうだ。爆  笑

 

 

それでいつもの脳トレ👇をやっていました。

 

   

 

これチョクチョク広告が入るんですよ。

その中に Duolingo があったって訳なんです。クラッカー

 

 

前置きが非常に長くなってしまいましたね。😅

それでは、このアプリについて解説していきますね。😊

 

 

 

 

このスマホのアプリ(Duolingoは登録する時点で

 初級・・・中学英語もよくわからない

      少しは聞き取れる

      少しは話せる

 

 中級・・・

 

 上級・・・

 

って感じで判れているので『中学英語もよくわからない』で登録しました。

 

  

 

 

始まりは、本当に簡単な事でした。

流石に、これなら私も分かるよぉって感じのこと。

 

だから「続けられるかも知れない」って思えたんです。

 

ところが『続けられるかも』どころでは無かったんです

可愛いキャラが色々出て来て、『頑張ったね』とか

『すばらしい!』とか色々と励ましてくれるんです。

 

 

初日からハマってしまって2時間以上も続けていました。爆  笑

 

 

     

 

 

こんな簡単な単語から始まるんです。

 

 

 

 

こんな風に英語で発音されたストーリーを理解して

その内容がどういったものだったかを答えたり。

 

  

 

 

 

 

 

リスニングをやったり。

これ、ネイティブがすら~と発音するから聞き取れない時も

あるんだけど、そういう時は右側の亀さんマークをタップすると、単語ずつゆ~くり発音してくれるから分かるんです。

 

   

      使われてる単語も簡単です。

 

 

 

 

 

発音の勉強もしますよ。

 

 

        

 

聞き取れなかった時は、スピーカーマークをタップすると

繰り返して聞けます。

単語が聞き取れなかった時は、その単語をタップすれば

聞き取れるまで何回でも繰り返し聞く事が出来ます。

 

そして発音して見ると

少し違う様に聞こえました。もう1度発音して見ましょう

 

って言われたり、3回繰り返してもダメな時は

ひとまず先へ進みましょう。

な~んて言われちゃったりします。爆  笑

 

 

私は、please の発音が出来なくて、コレが入る文は大概が

後回しにされちゃいます。爆  笑

 

please をタップして何度も聞いてからトライしてもダメ。

「何がはてなマークどこがダメだか教えてびっくりマーク」って気分になります。

 

 

昨日で3日目ですが、他の文で please が入っているもの

はクリア出来るようになっていて、良く考えると前の単語の発音が関係しているみたいって事が判りました。

 

何かの単語から P の発音に移る時に、口が上手く動かないみたいなんですよねぇ。

これは、もう慣れしか無いですね。ニコニコ

 

 

 

1日に1回位しか出て来ないから画像は撮れなかったけど

1番難しいのはライティングです

ネイティブ発音で文を読み上げて、書かれている文の抜けている部分の単語を入力するっていう物です。

 

私は、国語だって漢字の読みは出来ても書く方は苦手なの。

 

テストで漢字を書く問題が無ければ100点を取る事もある

国語ですが、漢字を書く問題があるとその分だけマイナスに

なっちゃう人なんです。🤣

 

それを英語ですよぉ。ショボーン

 

間違えると、正解が表示されるからそれを見て覚えるんだけど、スペルだけでは覚えられないから自分なりにローマ字の

発音で覚えています。笑い泣き

 

例えば、busstation busは判るからその後ろは

     スタチオン って覚えちゃった爆  笑

 

 

これを覚えるのも、上手くローマ字発音できないのもあるし

発音自体がどうローマ字で表すのか分からないのもあるからホント難しいです。タラー

 

 

   

 

勉強の最後には、この日にやった事を復習する事が出来ます

それぞれタップすると、間違った所があったものは間違ったところが出来るようになるまで繰り返し出題されます。

 

 

          

 

 

なんども繰り返して出来た時は、本当に嬉しいですねぇルンルン

 

 

全体にこんな雰囲気の表示なので、難しく考えないで楽しめるから続けられるんだと思います。

 

 

私は、英語を聞けて喋れるようになれば OK なんです。

 

書けなくたって読めるもん。🤣

こんな開き直りで毎日楽しく勉強をしています。拍手

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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イベントバナー

 

お買い物マラソンってどういう内容?って方は👇を見てね

 

 

1店舗で¥1000以上のお買い物をします。

違うお店でも¥1000以上のお買い物をします。

 

3店舗、4店舗・・・・とお買い物をして行くと

付与されるポイントの倍率が上がって行きます。

2倍・3倍・4倍・・・10倍まであがるんですよぉ。キラキラ

 

ポイントは100円に付き1%が貰えます。

 

 

 

通常購入        1商品ごとの購入金額(税抜)×1%
予約購入        注文確定時の合計金額(税抜)×1%
定期購入        注文確定時の合計金額(税抜)×1%
頒布会           注文確定時の合計金額(税抜)×1%
楽天ブックス  1商品ごとの購入金額(税抜)×1%

 

普段のお買い物では、👆の計算になります。

 

これが買い回りをすることで2倍・3倍と増えて行くって

訳なんですよ。

 

 

¥1000の買い物をすると通常では¥10円分のポイント

がもらえますが、5店舗買い回りをしたとすると

5倍の¥50分のポイントが貰えるってこと。

 

¥50×5店舗で¥250ですよね。ニコニコ

これは各店で¥1000のお買い物をした場合です。

 

金額が上がれば当然、貰えるポイントも多くなる訳で

マラソン中に貯めたポイントを使って、後日¥0で購入することだって出来ちゃう訳なんですよぉ。

 

だから、どうせ買うものなら今が断然お得』って事です。

 

 

 

私は日頃から欲しい物が見つかると『お気に入り登録』

してます

とりあえずキープみたいな感じですね。

 

イベントが始まると、お気に入りリストを再チェックして

どれを買うかしっかり考えてからポチリます。

 

 

 

そして今回の『お買い物マラソン』で私が欲しい物ベスト3を発表します。爆  笑

 

 

1位ビノワ パーフェクトコラーゲンゲルUV

 

 

この日焼け止めは、SPF50+ PA++++ という

最強の日焼け止めなんですが・・・

 

単なる日焼け止めでは無いんですよ。

これ1つで6役をこなすオールインワンなんです。

 

化粧水・乳液・美容液・化粧下地・エイジングケア

そしてUVカット。という内容です。

 

だから忙しい朝は、パーフェクトコラーゲンゲルUVを

塗るだけでOKっていう訳なんです。

 

 

今、紫外線量が昔と比べるとすごく増えてるんですよ。

オゾン層破壊が数年前に話題になりましたよね。

 

だからUVカットは、お出かけしない日でも必須アイテム。

 

私も使っていますが、乳液みたいな状態で滑らかにす~と

伸びて白浮きやベタつきなどは全くありません。

 

 

だから私は顔だけでは無くて、首はもちろん腕にも手にも

使っていますよ。

 

そして、これを今1位に持ってきた理由は『お得に買える』

からなんです。

 

通常だと¥3100+送料¥550ですが

『お買い物マラソン』中は、なんと!?

64%OFFの¥1099なんですよぉ。!!

しかも税込み・送料無料の価格ですからね。

 

1年中でも使いたい製品ですからね。

まとめ買いのチャンスです。OK

 

 

 

 

 

 

2位 超軽量な保温保冷対応マグボトル

 

 

 

これからは冷たい飲み物を持ち歩きますよね。

そんな時、重い水筒だと大変ですよね。

 

私は登山用品を扱っているお店で軽量の水筒を買って使っていますが、その水筒の重さは300gです。

 

登山は持ち物を出来るだけ軽くしたいんです。

そういう専門のボトルでさえ300gあるのにですよ

 

この水筒の重さは210gなんですよ。キラキラ

登山用より90gも軽いんです。

 

90gの違いって大きいですよねぇ。

特に登山をする人は、日帰りでも1ℓ以上の飲み物を持って

山へ入りますからね。

 

登山なんてしない!って方でも、良く水分を摂る方は

500mlでは足りない事もありますよね。

 

2本持ちしても苦にならない重さってことです。

 

 

保温・保冷の持続時間は記載されていませんが

真空断熱構造という事なので、5~6時間くらいは保たれると思います。(保冷水筒の平均値)

 

 

もしこの水筒を気に入ったから家族の分も購入したいと

お考えの方は、まずは1本だけ購入してください。

 

なぜなら、購入してレビューを投稿すると

もれなく¥500クーポン』が貰えると書いてあるから。

 

2本目は¥500OFFで買えるのですから、まとめて買わない方がお得って訳です。

 

 

 

 

 

 

3位ハオルビ パーソナライズスキンファンデーション

 

 

 

 

私がこのファンデーションを知ったのはテレビ番組の通販

コーナーでした。
 
ファンデーションなのにチューブから出て来たのは白色って事に驚きましたびっくり
 
そして肌に伸ばすと、毛穴やシミやシワなどが隠れたんです
まるでカバーファンデーションを塗っているかのようにびっくり
 
 
色は自分の肌に馴染む色へと変化していました。
何コレ!?
 
これならファンデーションと肌色が微妙に合わなくて
『ファンデーションを塗りました』感が無さそうで
ナチュラルで良いなぁ!! って思ったんです。ニコニコ
 
 
そして更に魅力的なのは、今話題の植物幹細胞の成分が
3種類も配合されている事です。
 
美容成分配合のファンデーションは
クレンジングで落とすまで美容成分に包まれている訳だから毛穴やシワなどをケアしてくれるし乾燥からも守ってくれるので私は大好きです。
 

 

 

以上が今私の欲しい物ランキング3位までです。

 

まだまだ欲しい物はいっぱいあります。

接触冷感のブラキャミソールとか

ノンストレスのストレッチパンツとか

トレッキング用の靴の中敷きとか

 

とかとか・・・・

欲しい物だらけで困っちゃう。😅

 

 

 

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私は、初めて横瀬町へ行った時から大好きになりました。

 

Facebookでもフォローしていて、情報を拝見しています

 

 横瀬町観光協会

 

 

この武甲山の雄姿を近くで見れる所へ行ってきたのですよルンルン

 

 

1か所目は、有名な羊山公園の芝桜です。

観光協会の駐車場、『F』へ案内されました。

駐車料金は¥500でした。

 

 

駐車場から、武甲山ラブラブ

 

 

 

 

数分歩くと列が出来ていました。

何だろう?って思って並んでいるとチケット売り場でした。

 

大人1人¥300。

 

チケット買うまで並んでいた時に、何だか分からないけど

かなり強い香りがしてきました。(ニオイに敏感な私)

でもちょっと嫌なニオイでした。

 

チェットを買って入口へ向かうと、目の前に芝桜が広がって

いました。

 

そう、私が嫌なニオイって思ったのは芝桜の香りでした。😅

主人は鼻を近づけて嗅いでいたので、嫌で無ければ気にならない程度の香りなのかも知れません。

 

 

こんな大きな💛もありましたよ。

 

 

 

 

そして、武甲山

 

    

 

 

武甲山の山頂からもピンクの絨毯が良く見えますからね。音符

 

こんなに削られちゃって痛ましい山だけど、この傷跡があるからどこから見ても武甲山って直ぐに判りますね。

 

でもこの裏側は普通の山景色なんですよ。

裏側にある小持山へ登る時や山頂から良く見えます。

 

 

何処へ行った時か忘れたけど、登山中にビューポイントから

武甲山が見えたんですよ。

 

思わず「武甲山だよねぇ。普通の山の形してるよぉびっくり」って

言ったら、そこに座っていた山boyに「確かにニヤリ」って

笑われてしまった事がありました。爆  笑

 

普通の山景色を見せていても、あの大きくてズッシリした

貫禄のある容姿は武甲山であることが直ぐに判ります。⛰️

 

 

 

こんな変わった種類も咲いていましたよ。

 

    

 

 

花を見ながら上の方に行くと、『芝桜マルシェ』という

旗で区切られたエリアがありました。

 

美味しそうな物を色々売っていました。

そこで主人が『牛タンの串焼き』を買ってくれました。

 

厚くて大きくてとっても美味しかったです。

他にも色々あったけど、車の中でお弁当のサンドウィッチを

食べたばかりだったので、牛タンだけでお腹がいっぱいに

なっちゃいました。😅

 

 

帰りは来た道と違う道を通ってぐる~と回って帰りました。

 

登山はやって無いであろう若夫婦の御主人が武甲山を見て

「カッコイイなぁ。写真撮ろうよぉ」って何度も武甲山を

見ながら言っていました。

 

それを聞いた私は、何だか嬉しくなってしまいました。

武甲山愛が弾けてしまったぁ。飛び出すハート

 

 

駐車場へ戻ると、今度は武甲温泉へ向かいました。

温泉に入る訳では無いですよ。

 

入り口を通り過ぎて少し行った所を右に曲がりました。

何も表示が無かったので、景色を見ながらそれっぽ所へ

向かったのでした。

 

行った所は『花咲山公園』です。

 

上で紹介した横瀬町観光協会の方が、何度も紹介されていて

前から行ってみたいなぁって思っていたんです。

 

 

 花咲山公園

 

 

この山の斜面が公園です。

 

中央辺りのシルバーに見える所は藤棚です。

その右側にはツツジが斜面一面に植えられていました。

 

 

 

 

 

                

 

気候性地形療法なんて言うのが有るんですねぇ。

スマートウォッチを持っている方なら、心拍数を計りながら

歩けてより効果的な運動が出来るって訳なんですね。

 

 

 

 

         

 

 

まだ開発途中のようで園内にトイレや水場は有りませんよ。

 

 

  

 

 

④👉⑤👉⑥👉⑦右へ大きく進んで👉⑧👉⑨の行き止まりまで行って見てから⑧から⑦に降りて、⑦から白い道で⑪と

書かれている所へ降りて、右へずっと降りて車に戻りました

 

 

⑩の方へは回って無いので2㎞も歩いて無いかもですね。

 

 

 

このツツジに木が成長したら、見事でしょうねぇ。

 

 

 

 

 

 

この藤棚もギッシリ埋まったら綺麗でしょうねぇ。

藤の花の香りは好きな香りですよ。

良い香りでした。😊

 

    

 

 

 

この辺りから、両神山とその横に秩父の双子山が見えました

 

 りょうか

 

 

  

 

どっちも行ってる山だし、両神山は初めてテント泊をした山

でもあり、武甲山と同じく見えるだけでわくわくしちゃう

山なんですよねぇ。

双子山は大好きな岩登りの山だしね。ウインク

 

 

 

ここが来て見たかった展望台です。

 

 

 

 

ココからの眺めがまた良いんですよ。

 

 

 

 

夕暮れ時も良いそうですよ。

 

 

 

 

このドームは、こういう使い方をするものなのかなぁ爆  笑

 

    

 

 

 

これからの花情報などを見て、また来たいと思いました。

 

 

 

帰りには武甲温泉へも寄りましたよ。温泉

ここは武甲温泉の駐車場です。

 

 

 

4本のワイヤーに180匹が泳いでいるそうですよ。

色は年期が入っていて鮮やかでは無いけど爆  笑

これだけの数が泳いでいると圧巻ですね。

 

 

 

 

 武甲温泉

 

武甲温泉の『ショボイ』爆  笑炭酸泉に入って、リラックス

出来ました。温泉

 

 

この炭酸泉、5人も入ればギューギューなんですよ。

真ん中に太い柱があって、すごく狭いの。😠

 

足を伸ばせるのは4人まで。

湯舟の壁に体を沿わせてなら、足が延ばせます。🤣

 

大きな内湯と入れ替えて欲しいって思っちゃうくらいに

温くて長く入っていられる気持ち良い炭酸泉なんですけどね

 

武甲温泉へ行くと、私は炭酸泉オンリーで30分以上入っていますよ。

 

今は温まり過ぎると手首がズキズキして来るから、ゆ~くり

は入っていられませんけどね。

 

 

 

大した距離は歩いて居ないけど、坂道を登ったり下りたり

したので、帰りは足がだるくなりました。

 

先日自転車で5㎞ほど走ったのですが、その後から膝の痛みが強くなってしまっていて、その痛みもちょっと辛くなって

しまいました。

 

自転車って、こんなに膝にくるんですね。

これからは自転車で通院しようって思っていたけど

歩いて行った方が良さそうです。

 

 

ココの所、順調に運動が出来ているので足の筋力が

少しずつですが戻って来ています。

 

手首の痛みと手の痺れは相変わらずなので、就活はまだ先になります。

それまでに1日働けるような体力作りをしておかなくちゃね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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旅行やレジャーに活躍するアイテム

新生活に欲しい家具や家電

母の日ギフトやお菓子 などなど・・・

 

100万点以上の商品を特別価格で購入できるんですよぉ。👏
 

私は普段 楽天市場ばかり使っていますが

この機会にAmazonを覗いてみました。

 

 

これから暑くなるので炭酸の飲み物が欲しくなりますね。

でも箱買いをすると家に持ち帰るのが重くて大変💦

 

そう言う物は通販で購入すれば玄関まで運んでくれるので

助かりますよねぇ。

 

 

 

 

 

 

こんなこんな物もあるんですね。

嵩張る荷物を少しでも小さく出来るって良いですねぇ。

 

 

 

 

 

 

旅行で撮った家族との思いで写真を

テレビ画面で見れるって言うのは良いですよねぇ。

 

更に

DVDプレーヤーとアプロジェクターの両方の機能を備えているので機器を接続しなくてもDVDを入れるだけで高品質の

映像や音楽を投写でき楽しむことができます。

 

 

 

 

 

 

Amazonって楽天市場とは『タイプ』が違うんですね。

見慣れるまでは、ちょっと見難いなぁって思ったけど

慣れたら思ってた以上に良いかも・・・ですね。😀

 

 

どうせ買うなら、お得に買えた方が良いですもんね。

是非、この「Amazon ゴールデンウィークセール」を

活用してくださいね。

 

4月22日9:00から4月25日23:59までですよぉ

 

     

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主人から「俺も行くから高麗峠に行こう」って誘われて

行ってきました。

 

 

はじめは青梅丘陵ハイキングコースを歩いて来ようと

思っていましたが、高麗峠なら以前に肩が痛くて動かせない

時にも行けた場所なので行かれると思いました。

 

 

飯能観光案内所の裏側に駐車場があります。

そこから200mも歩かない所に遊歩道の入り口があります

 

   

 

 

ここから高麗峠まで特に急な所はありません。

 

 

新緑に替わりつつある木々からの木漏れ日と香りに癒さて

スタスタと足が進みます。

 

 

途中にすごく広い所があります。

『ほほえみの丘』です。

 

 

 

ピクニックが出来そうなだし、子供が走り回るのに良さそうって思うんだけど、ここで親子連れを見た事はありません。

 

小さい子が来るのには、ちょっと大変なのかなぁ?

 

 

奥の方に、大きな木で白い花が咲いているのがあったので

見に行きました。

 

 

       

 

 

アジサイみたいだけど『ヤブテマリ』というそうです。

2mは超えてるような大きな木に、この花がわ=と咲いてて

とっても綺麗でしたよ。

 

 

 

入り口から30分で高麗峠に着いてしまいました。

 

   

 

 

😠いつも下から撮ってって言ってるのに。

超短足になってるじゃない。🤣

 

 

私が履いてる靴は、ここへ来る前に家の近くのワークマンで買ったばかりの物です。😄

 

店内で足を入れてみただけの靴だけど、すごく履きやすくて

安いのに良い靴でした。

 

 

以前はローカットのトレッキングシューズを持っていたのですが、余りにもソールのグリップ力が無くて滑ってしょうがなかったのでリサイクルに出してしまいました。

 

その後は、5年くらい前に息子から誕生日プレゼントに

買ってもらったReebokのランニングシューズを履いていたけど、仕事でも履いていたので中がボロボロだしソールも

ツルツルになっていました。

 

 

これから暫くは登山靴(私のはオールレザーだから)を

履くような山へは行かれないので、ワークマンで安っすいのを買ったという訳です。😊

 

主人は「モンベルで買えば?」って言ったけど

今や専業主婦の身ですからね。

買えましぇ~ン。😂

 

 

 

さて、高麗峠までたったの30分。

しかも青梅丘陵ハイキングコースよりもゆるゆるな道でした

 

全く『歩いた』って気分になれなかったので、周回コースを

歩く事にしました。

 

 

以前にも周回コースを歩いた事があって、後半は階段地獄だからすごく疲れたのを覚えていたけど、行っちゃえぇ!

勢いで行ってしまいました。。。😅

ストックも持っていないのに。

 

 

 

この周回コースは過去に1回しか歩いて無いはずなんだけど

私は、すごく良く覚えていたんですね。

 

でも主人は所々しか記憶に無いって。

「面白く無かったから覚えて無いんだろうな」だって。😂

 

 

途中で曲がって橋?陸橋?を渡るところがあるんだけど

そこには日本タンポポばかりが群生しているので驚いたって

話は覚えていましたよ。😄

 

 

西洋タンポポの方が繁殖力が強くて、日本タンポポは減って

しまっているそうなんですよ。

 

その話を聞いてから、タンポポを見ると日本か西洋かを

確かめちゃうんですよねぇ。

 

黄色い花

花のつけ根にある総苞が閉じているのが日本タンポポで

西洋タンポポは、反りかえるように開いています。黄色い花

 

だから見れば直ぐに判りますよ。

 

ここは日当たりが良いからか、今年は花が全体に早く咲いてるし、もう半分以上が綿毛になっていました。

 

 

       

 

 

 

 

ここを過ぎると宮沢湖が見えてきます。

土手を歩いて宮沢湖を渡ってお店が並ぶところに入いります

 

   

 

 

左側に見えてるのがお店で、右側の木の中に灯台みたいな

建物がある所が、ムーミンのいるメッツァです。

 

 

 

 

 

 

この土手の右側には芝桜が点在していて

左側には、カラスノ(スズメノ?)エンドウが群生してます

 

そして前方左手の木の中と左後方の木の中には、藤の花が

クリスマスの飾りのように木々に絡まって咲いていて

とっても綺麗でした。

 

 

 

お見せのある所まで行くと、ピランターに花が植えられていてとても綺麗でした。

 

 

 

 

 

普段あまり見ない花ばかりでしたねぇ。

 

         

          アシュガ

 

 

 

    

            カモミール

 

 

 

 

丁度お昼時で食事をしている方が多かったけど、私達は途中でお菓子を食べながら歩いていたので、ココではソフトクリームを食べました。

 

ん~~地方の観光地で買うより倍の値段なのに容量は少なくて味も・・・って感じでちょっと損した気分になっちゃった

 

「こういう所だから仕方ないよ」と主人。

 

ちなみに、ソフトクリームに聞きもしないでスプーンを付けてくるけど、皆さん使ってますか?

 

 

私は、あれば使うけど必要性は全く感じません。

プラスティック削減を騒いでる今、せめて必要かどうかを

聞いて欲しいですね。

 

 

 

観光客と共に流れるように奥へ進むとメッツァの入り口が

あります。

 

 

 

入り口前にあるオブジェは、撮影スポットになっていて

足元には『ここで待ってね』なんて書いてあるくらいで

以前は並んで写真を撮ったけど、今回はガラガラでしたよ

 

 

ちょっとここで皆さんに質問です。

 

こういう明るい所で写真を撮る時って、スマホの画面が

暗くなっていて、どこがどう撮れているのかが分らない

って言う事、無いですか?

 

 

私のスマホ、暗い所でも明るく撮れるって言うのは判るんだけど、明るい所もハッキリ見えるように出来ないのかなぁ

っていつも思うんですよね。

 

これはスマホの限界なんでしょうかねぇ。

もし対策方法をご存じでしたら教えて頂きたいです。お願い

 

 

 

 

さて奥武蔵遊歩道は、メッツァのゲートの左側に進みます。

 

ココからは傾斜がちょっとキツクなりますよ。

そして階段地獄の始まりです。💦

 

 

          

                 ゆるいけど、長~~い階段。

 

 

 

 

         

          登ったら下る、これ当たりまえ。長~~い

 

 

 

 

 

         

          下ったら登る。これも当たり前。長すぎ~

 

 

 

 

20分位、階段の上り下りが続きました。

そして飯能駅方面との分岐に出ると周りが開けました。

 

 

  

 

 

木々の綺麗な黄緑色。

落葉の上にも新しい草が顔をだして。

気持ち良いですねぇ、こういう所は。

 

 

・・・って思っていたら最後の階段。😅

 

    

 

 

 

登りきると、わ~綺麗~

 

    

春ですねぇ~。。。。と思っていたら突然男性の大きな声

 

ビックリして振りむいたけど誰もいません。

??ってキョロキョロしたら右上がゴルフ場でした。😅

 

 

この道の行き当たりは人家があります。

左へ行くと駅に行かれるみたいです。

奥武蔵遊歩道は右に続いていますよ。

 

          

 

 

 

 

軽くアップダウンを繰り返して、着いた所はアオダモの森

高麗峠へ向かう時に通った所です。

 

  

 

 

通った道はこの三角形の底辺にあたるところです。

これで1周してきました。

 

あとは左へ下って行くだけです。

 

 

 

出口が見えました。

 

 

 

 

10:20頃に、ここから入りました。

13:14にここに戻って来ました。

 

ソフトクリームを食べて休憩してたのは10分くらいかなぁ

 

山の中を歩いていたのは、3時間未満でしたね。

でも今回は、久しぶりにしっかり歩いた満足感があります😊

 

 

登山用の膝や腰を守るスパッツを履いて両ひざにはサポーターを着けてはいましたが、膝や腰が痛くなったり攣ったりは

1度もありませんでした。

 

それだけ緩い道ってことかもしれませんが

青梅丘陵ハイキングコースでは、6㎞が歩けなかったんですよねぇ。疲れちゃって。

この時は、スパッツ履いて無かったけど。

 

 

やっぱり慣れちゃったハイキングコースより、アップダウンがある山の中の方が楽しいから、疲れをあまり感じなかったんでしょうね。😊

 

 

 

今回の記録ですが。。。。

 

 

 

 

YAMPを『終了』するのを忘れて、車に戻ってから隣にある

100均でウロウロして買い物したあと、車でかなり走った

後にあ’’==!!って気が付いて止めたので、時間も距離も

正しく無いですよぉ。

 

上にも書きましたが、駐車場から行って戻ったとしても

3時間あるか無いかって感じでした。💦

 

距離も9㎞くらいかなぁ。

 

 

それでも久々に良く歩きました。

帰ってからも翌日も、筋肉痛は出ていません。

 

毎日リハビリ運動をしている成果が出てきたかなぁ。😊

 

 

今週からは、週に1回のリハビリと2週間に1回の

ヒアルロン酸注射で病院へ行く以外は、特に用が無いので

あちこち歩き回って筋力アップを頑張りますよぉチョキ

 

 

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私の買ってよかったものランキング

 

 

3位:SIXPAD パワーローラーエス

 

 

 

 

 

 

    

 

 

私は筋肉が硬くなりやすいんです。

朝起きると、ロボットみたいな歩き方しかできませんでした

 

膝が曲がらない、股関節が動かない。

布団が古い物だから体に合って無いと思って買い換えました

 

でも朝のこわばりは完全には無くなりませんでした。

 

そんな時に情報バラエティを見ていたら、クワバタが出ていてSIXPAD パワーローラーエスを紹介していたんです。

 

身体の硬い人が、1~2分体に当てるだけで前屈が出来るようになっていたんです。

 

これを見た瞬間に『これだ!!』って思って直ぐに注文しちゃいました。

 

 

強さレベルは5段階あるんだけど、1番弱いレベルでも床に置いておくと動き回ってしまうほどです。

 

そしてこの振動の伝わり方に驚きましたびっくり

 

腰の所に当てて仰向けに寝て体の力を抜きます。

レベル1で電源を入れると、腰周辺だけでなく肩や首の所まで振動を感じるんですよ!

 

そして数分もやってると、当てていた部分の血行が良くなって温泉に入った後みたいに痒くなっちゃいます。爆  笑

 

 

そこで私は目覚めて直ぐ、起き上がる前に肩甲骨の辺りから

足首までを1分位で移動しながらマッサージしました。

注意首は止め方が良いと思います。脳がもの凄い振動を起こすからです注意

 

マッサージが終わって起き上がると・・・・

普通にスムーズに歩けたんですよぉ。拍手拍手

 

TVで見た時は信じられない!って思っていたけど

実際に自分の体で体感して納得できました。

 

 

これは誰にでも自信を持ってお勧めできる商品です。二重丸

 

 

 

 

 

 

 

2位 温熱 EMS ネックマッサージャー

 

 

 

 

    

 

 

 

 

 

私は、もう20年以上も首の痛みを抱えています。

整形外科ではストレートネックだから負担が掛かると言われました。

 

 

調理の仕事を長くやっていて、物を切ったり洗ったり・・・

下を向いている事が多いので、頭の重みを首で支え続けて

痛みが強くなったようです。

 

首と肩のコリは酷すぎて、整形外科でマッサージをしてくれるんだけど「10分位じゃほぐれないほど硬いよ」って。

 

 

だから遠赤外線のポチポチが付いた首サポーターを使って

固定しながら温めていたんです。

 

この商品があるのを知ったのは、首サポーターが古くなって

痛んで来たから買い換えようと思って探している時でした。

 

 

首専門のマッサージ器があるなんて!!

直ぐに色々な製品を比較して購入しました。

 

EMSを使っているので1日に2回までという制限があります

 

身体に流して良い電流量って言うのは決まっていて、それを超えると逆に良く無いと整形外科で教わりました。

 

でもこの温熱 EMS ネックマッサージャーはEMSを切って

温めだけ使う事もできるんですよ。

 

EMSの強さが変えられるだけでなく、温かさも好みに寄って

強弱が切り替えられます。

 

寒い時は強くして、暖かいひは弱くして・・・ってね。

この温かさがホント気持ち良いんですよ。

カイロを貼っているみたいに、じんわりと身体の奥まで温まってくるんです。

 

温めるだけでもコリはかなり和らぎますよ。OK

 

 

 

 

 

そして1位は、多機能温冷美顔器 

 

 

 

 

この機能説明は、私のもう1つのブログでご紹介しているので、そちらを見て頂ければと思います。

フェイスケアに美顔器を使ってほうれい線が・・・

   👆クリックして頂くと見れます。

 

 

なので、ココでは使った時の変化を私自身の顔でご紹介しちゃいます。

 

完全スッピンなので、シミやそばかすが酷い所は見て見ない振りをお願いしますね。爆  笑

 

 

まずは美顔器を使う前の顔です。

ほうれい線と口角のたるみが悩みです。

 

 

 

 

自撮りは滅多にしないし老眼鏡を外して良く見えないので

ブレちゃっていますが、悩みの場所は良く判ると思います。

 

 

 

 

 

では写真の左側から美顔器で5分間、リフトアップをした

顔をみてください。

 

 

 

 

微妙に角度が違うじゃないびっくりマークって所はゴメンナサイ。

顔が明るくなるような場所を選んで撮影したらちょっと

違ってしまいました。

 

でも上の写真と良く比べてみてくださいね。

ほうれい線も口角のたるみも、薄くなっているのが判りますよね。

 

アッびっくりマーク今気が付きましたが首の所に見えてるピンクとグレー

の物は、上で紹介したネックマッサージ器です。ニコニコ

 

 

 

 

それでは、今度は写真の右側部分をリフトアップしますよ。

こちらも5分です。

タイマーが付いているので、時間が経つと自動でOFFします

 

 

 

 

どうですかぁ!?

左側より右側の方が、ほうれい線が深かったし口角のたるみも酷かったから、BEFORE ⇒ AFTER の差がハッキリわかりますよね。

 

 

そして左側は、右側を行っている5分と撮影時間が過ぎても

元に戻って無いことも分かると思います。

 

こ~~んなに変化が有る事に、ほんとビックリしましたキラキラ

 

この美顔器もEMSを使っているので、週2~3回が良いようですよ。

 

 

上のリンクしたブログを見て頂けるとわかりますが

この美顔器は、クレンジングからcolSynthesis まで

まるでエステで施術を受けてるようなことができるんですよ

 

 

そして電池では無くて充電式なので、持っていたも重く無いから手が疲れないところも魅力に1つです。

 

 

 

私の厳選ランキングは、いかがだったでしょうか?

 

嘘や偽りのない、生の感想ですからね。

 

 

私と同じような悩みがある方は、是非使って見てくださいね

 

 

     >みんなのランキングも見る<

 

 

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MRIは、腰・股関節と撮って今日は首を撮りました。

 

腰も股関節も大きな異常は無いと言われ

背骨のレントゲンでも『年相応の変形と狭窄』と言われ

首もレントゲンでは背骨と同じ見解でした。

 

じゃあ、何でこんなに手が痺れたり痛かったり腫れたり

している訳!? って全く納得が出来ませんでした。

 

納得が出来たのは膝だけ。

 

かなり変形が進んでいます。

膝の骨の横側が痛いのは、筋肉が炎症しているからです。

 

膝専門のドクターの診断結果でした。

 

 

今まで個人の整形外科に30年以上通っていても痛みが

無くなる事は無く、酷くなって行ったので総合病院に転院。

 

この際だから、今まで痛かった体中をしっかり診てもらおう

 

そう思ったから、レントゲンやMRI検査まで受けたんです。

 

 

そして今日は首のMRI検査を受けて、その後すぐに脊椎専門のドクター診察を受けました。

 

第三第四の所が神経にすごく近くなっているけど、MRIで見ても神経を圧迫している所はありません。

 

これが検査結果です。

 

でも首の下のグリグリした大きな骨の所は、電気が走るようにピリッ!!とした痛みもあるし、常に首全体に痛みがあるんですよ。

 

 

そうドクターに言うと

 

首の下のグリグリしている部分は、首や背中の方へ繋がってる筋肉の元と言える場所です。

首の動かし過ぎや猫背などで首に負担が掛かって炎症してると思われます。

今飲んでる薬は炎症を鎮める薬なので、徐々に痛みが引いてくるでしょう。

 

 

という診断結果となりました。

 

 

ここでも『炎症』です。

手首も指の関節も首も膝も。

全部『炎症』と言う結果に終わりました。

 

手だけは、リウマチか膠原病の初期かも知れないと言われ

経過観察をしていく事になっています。

 

 

転院して直ぐに診て頂いたのは膝専門のドクターでした。

そのドクターは、とても優しい話し方で私の言う事もしっかり聞いてくださいます。

 

 

長年、痛みを抱えていると痛みを感じる神経が過敏になって

しまって、小さな痛みも大きく伝えてしまう事があります。

その過敏な神経を治めることで痛みを軽くするという良い薬があるので、それを飲んで痛みを取るようにしましょう。

 

ただ、この薬は普通の痛み止めとは違って、飲んで直ぐ効く

薬ではありません。

早い人だと2週間ぐらいから効き始めますが、痛みの期間が長かった人は2カ月位してやっと楽になる事もあります。

頑張って続けましょう。

 

 

そう言われましたが、今まで強い痛み止めを1日3~4回も

飲んでいた私は、痛みに耐えられず主治医が居ない日に受診してその旨を伝えると、「この薬はそんなに早く効かないんですよ!」と怒られてしまいました。

 

でも痛みが我慢できないからと、今まで飲んでいた痛み止めを1日2回までとして処方してもらえました。

 

 

それでも最初は痛くて痛くて、精神的にかなりダメージを

受けてしまいました。

 

その頃ですね。

仕事を辞めたいって思いだしたのは。

 

こんなに痛くて辛いんだもん。仕事辞めたいよぉ。  

って主人に訴えた事もありました。

 

 

そして前々から手指に痛みや痺れがあったけど、それがドンドン酷くなっていったんです。

 

 

身体の痛みをかばう様に、腕だけで仕事をしていたからかも

知れませんね。

 

 

それで膝の専門のドクターからは

私は膝専門なので、これ以上の診断は出来ないんですよ。

お力に慣れなくてすみませんね。

他のドクターに診てもらってくださいね。

 

そう言われたので、専門では無い整形外科のドクターに

診てもらったという流れなんです。

 

 

でもねぇ。

30年もの間、ず~~~と痛みを抱えていて2か所の個人整形外科で受診して、どちらも骨の変形があると言われ

股関節に関しては、形成不全だから総合病院で診察を受けるように言われ、診察を受けると手術を前提とした検査をしますって言われたんです。

 

まだ軟骨がしっかりしているから手術は5年から10年後に

と考えておいて下さい。

 

こう言われていました。

その頃は、足を着くだけでも痛くて、寝てても痛くて

骨盤の骨(腸骨)が痛くて、手で持ってバリッ爆弾って

割って外したいほどだったんです。

 

 

でもいつの間にか、その強烈な痛みは治まっていました。

 

その頃、引っ越しを期に転院しました。

転院した先で股関節の痛いことを伝えて形成不全だと診断された事も使えると

 

形成不全!? 無いよぉ。

普通の形をしていて異常は無いね。

 

って言われたんです。😮

どうやら骨が変形して通常の形になったようです。😂

 

その後、左腕が痛みで動かせなくなって下へ下げてるだけでも痛いのでポケットに手を入れて歩いて居た時期なんて事も

 

レントゲンでは、左肩の骨が伸びてるって言われました。😮

 

 

それでアチコチ痛いのは骨が変形しているからだって事に

なってしまった訳なんですよ。

 

 

今の総合病院へ転院したのも、通っていた整形外科で

「変形が酷いよ。背骨全部が変形して狭窄を起こしてる」

そう言われて紹介するから行きなさいって言われたんです。

 

 

ところが転院してレントゲンを撮って検査して

結果は、冒頭に書いたようになった訳なんです。

 

 

何なんでしょうねぇ。

個人の先生も元は今行ってる総合病院にいた先生なんですよ

 

個人のお医者と専門医の居る総合病院での設備の違いによる

判断の違いって事なんですかね。

 

一方では『大変だ!!」って言われて驚かされて

一方では『年相応だよ。心配は無いよ」って言われて。

 

 

セカンドオピニオンの大切さを痛感しました。

 

 

あ~~~ニコニコ

長年悩まされ心配して苦しんで来た体の痛みですが

ハッキリした(手はまだですが)診断を下され

それ相応の対処薬を処方され

電気をかける事の無いリハビリを行い

「登山を再開してドンドン歩いてください」とまで言われ

 

筋力の衰えが体をゆがませて更なる痛みを生んでいるという事が判ったので、これからやるべき事も見えて

先が明るくなりました。拍手

 

 

考えて見ると膝や首の痛みは以前から強かったけど

立ったり座ったりするのにも苦労するほどになったのは

忘れもしない昨年の11月26日。

 

棒の嶺へ行った帰りに捻挫をして、暫らく動けなかった事が

あって、仕事へは行ったけど登山は全く出来なくなってから

ボロボロ崩れるように、体中が変になったんですよね。

 

 

私は良く「毎週登山をしないと歩けなくなる」って言って

いましたが、まさにその通りになったって訳ですね。

 

 

私は他人より筋肉が落ちてしまうのが早いみたいです。

それは前々から感じていましたが、実際に寝たきりになった

あとみたいな状態になっている今を見て確信しました。

 

 

これで検査は終わったし、仕事は辞めたし東京母さんの仕事も4月末で終わるし。

 

週に1回のリハビリと2週間に1回の膝へヒアルロン酸注射

の時以外は大きな用事が無いわけだから毎日、青梅丘陵ハイキングコースを歩いて、ハイキングコースの横に並走している登山道が歩けるようにして、ザックを背負って登山が出来るようになるまで、頑張るぞ!! って気分になりました。

 

 

手の腱鞘炎が落ち着いたら就活もしなきゃですけどね。

1~2カ月は掛かりそうですから。

それまでは、運動・運動! チョキ

 

 

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息子を誘って青梅丘陵ハイキングコースを歩いて来ました。

 

久々に「永山(地元人の呼び方)行く?」って声を掛けると

行くかなぁ」ってすんなり言ってサッサと身支度。びっくり

 

8:49スタートで歩き出しました。

 

          

 

 

一応、目標は矢倉台までだけど行かれるかどうかははてなマークはてなマーク

 

 

桜は八重が少し残っているだけで、ツツジが少し先始めた

ばかりって感じ。

 

そのせいか平日だからか、登山者は1人も見ませんでした。

帰りにトレランのお兄さんを1人みただけです。

 

 

歩くスピードは普段の道を歩くのと同じスピードにしました

 

長く歩く気は最初から無かったので、負荷を掛けて運動したかったからです。

 

 

息子も倉庫での仕事を週に3回していてコンクリート床の上を「40㎞くらいは歩いてると思うから全然平気だよ

なんて豪語してましたからね。爆  笑

 

 

 

 

 

青梅駅から軍畑(いくさばた)駅までの間が

ハイキングコースという事にはなっていますが

矢倉台を過ぎて数分歩いた辺りから先は登山道となり

それなりの靴や装備が必要なので、観光の方は矢倉台までに

しておいてくださいね。

 

 

若い方で体力のある方や登山経験者は、軍畑まで行かれますが、登山口を出てから軍畑駅までは車道を30分位歩くので覚悟が必要です。😄

 

 

私も3回位は軍畑まで歩きましたが、登山道で疲れた足が

車道歩きですごく辛かったのを覚えています。

 

 

 

今日は、すっごく風が強かったけど5月の連休みたいな

暖かさ・・・って言うより暑かったですねぇ。晴れ

 

 

既に木々は新緑に替わり、風の強さで雲が飛ばされて

見上げた空は、とっても綺麗でした。

 

 

 

 

 

そして青梅丘陵ハイキングコースの名物と言える『シャガ』

 

ほぼ満開でしたよ。

 

         

 

 

ここより手前の斜面には、絨毯を敷き詰めたみたいに咲いていて綺麗だったけど、下へ降りる斜面だったから上手く写真が撮れませんでした。😅

 

 

以前と比べると咲いている場所が凄く広がっているように

感じましたね。

 

主張し過ぎない可憐な花が大好きです。😊

 

 

第三休憩所入り口にある神様(?)

 

 

 

いつも新しい榊が入れてあるけど

何も説明が無いので判りません。

 

 

 

この花はココでしか見ませんでした。

オオアマナという名前のようです。

 

          

 

 

こんな花、前からあったかなぁ?

 

 

 

 

第四休憩所を過ぎた頃

矢倉台まで行かれそう?疲れた?」って聞くと

疲れた」ってボソッと言った息子。

 

40㎞も歩いて居るんだから・・・なんて言ってたくせに爆  笑

 

 

平らな所を歩くのと、凸凹やアップダウンが有る道を歩くのでは、体力の消耗は段違いって事をしみじみ感じたみたい爆  笑

 

 

疲れてベンチへ向かう息子です。

 

 

 

 

私もかなり疲れたので、この先の急な所を登る元気は無かったので、ここで休憩して帰る事にしました。

 

あと200mなんだけどね。

200m全部がこの急さですからね。

 

     

 

 

 

この場所にはトイレがあります。

山の中だから虫は多いけど、シルバー人材センターの方なのか分からないけど、定期的に掃除をしてくださっているので

昔よりすっごく綺麗ですよ。

 

そして軍畑駅までの間でトイレがあるのは

ハイキングコースの入り口にある永山グラウンドとココだけなので寄っておく事をお勧めします。

 

 

 

 

とっても古い地図です。

修正はされているけど時の流れを感じられて好きですねぇ。

 

 

 

 

帰り、かなりグラウンドに近い所で蛇を見ました。

 

 

 

 

すっごく太くて長くてビックリしました。

 

Googleレンズではシマヘビって出ましたけど

ちょっと違うようにも見えます。

 

アオダイショウ?

マムシ?

 

 

 

車に戻ると体全体に疲れを感じました。

足が筋肉痛とか言う感じでは無くて、体全体が疲れました。

 

完全に運動不足ですね。😅

 

仕事を辞めた訳だし、通院の無い日はココへきて歩こう!

と思いました。OK

 

 

   

 

 

 

最近私が飲んでいるホエイプロテインです。

サッと溶けて味も美味しいです。

日本人はたんぱく質の摂取量が少なすぎるそうですよ。

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットをしている方には、コチラがお勧めです。

 

 

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昨日で退社したので今日から専業主婦です。

 

専業主婦だったのは25歳がさいごだったから

37年ぶりで~す。

 

 

仕事は、総合病院で診療時間が終わった後の清掃でした。

 

掃除が大好きな私。

副業では、東京母さんという仕事で普通のお宅の掃除を

していたくらいです。

 

 

職場が嫌だって前に書いた事があるけど

その問題は、その後に解決していました。

 

他の人の仕事に対する考え方が低いんだって思う事で

納得していました。

 

 

最期に私が受け持っていたのは、手術室エリアでサプライと

呼ばれている場所でした。

 

手術の機材を洗浄して滅菌して用意する人たちのエリア。

看護師さんやドクターの更衣室と休憩室。

シャワー室とトイレや洗面台など。

 

手術室が並ぶエリアのドクターや看護師さんが使う

大きなシンクの手洗い場やモニター室の床掃除。

 

手術をする患者さんごとに使用する器具を用意しておく

準備室などが担当でした。

 

 

看護師さんやドクターは、非常に疲れている方が多くて

こちらが「お疲れ様です」とか声を掛けても、うなずくだけの人が多いんです。

 

初めてこのエリアに入った時は

「清掃だからって下っ端扱いされてる」って思って気分が

良く無かったんですよね。

 

でも毎日入って様子を見ていると、手術室エリアでは皆さん

走り回るくらいに忙しくしているんです。

 

主受注は、かなり神経を使うでしょうしね。

終わって休憩室に戻ると決まって「疲れた~」って言ってましたからね。

 

 

しばらくすると、私の顔を覚えてくれたのか

挨拶をしてくれるドクターも増えて中には

「いつもありがとうございます」って言ってくださる

ドクターや看護師さんも増えました。

 

一生懸命にやっていれば、ちゃんと判って貰えるんだって

嬉しかったですよ。

 

 

手術室エリア(サプライ)は、人の動き方が毎日違います。

 

時間を見ながら「この時間なら帰った人が多いから、〇〇を

掃除するチャンス❣」って言うのはあるけど、同線はまちまち

 

だから人の動きを邪魔しないように周りに目配りしながらの

動きになるのが、かなり緊張するところでした。

 

 

それでも慣れて来ると、ほぼ毎回同じ時間で進める事が出来て休憩時間も、外来掃除の時より多く取る事ができました。

 

 

1番大変だったのは、病院の入り口に良くある手指消毒液の

置いてある周りの床掃除です。

 

手術室エリアという事で、2回も3回も消毒をつけて手に擦りこむんですよ。

 

だから周りじゅうに液が垂れて水玉模様の汚れが出来ます。

 

あの手指消毒の液ってすっごくベタベタなんですよぉ。

モップで擦っても1回では落とせないんです。

 

力を入れてゴシゴシしたり、モップを足で踏んでゴシゴシしないと落ちません。

 

 

今年に入ってからは、その作業の時に手の痛みが強くなって

モップの柄を持つ事が辛くなってしまって、綺麗に出来なくなったので辞める決心がついたって訳なんです。

 

 

昨日は「もうココへ来ることも無いんだなぁ」って思いながら最後の力を振り絞って、丁寧に綺麗に掃除をしてきました

 

帰りに事務所を出ると「終わっちゃったぁ」って涙が溢れて

しまいました。

 

 

責任者や部長からは「治ったら是非、戻って来てください。

連絡を待ってますからね」って言われて嬉しかったです。

 

 

今日からは、通院と家事だけの生活になるので

通院の無い日は、青梅丘陵ハイキングコースを歩いて

体力・筋力の回復を頑張ります。

 

リハビリの先生からも、捻挫で動かなくなって筋力が落ちた

ことが、体中の痛みに繋がってる可能性が高いからって言われているからです。

 

 

夏休みには、1泊のテント泊が出来るように手首を休めながら筋力をつけて行きます!!

 

 

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