パーソナルトリートメントstudio・kienです。
私ね、
昔から、
見た目「怖い～とっつきにくい～強そう～」この三拍子本当に良く言われてきた。
実は、それだけ弱かったんだね。
無茶苦茶よわいィ。
ガラスのハートの持ち主です(笑)
だからこそ、
人からの評価や意見聞くのも怖かったし
いい評価じゃなきゃダメ！
ダメだし要らない
子でした。
しかも、この気持ち無意識に持っていた。
持ってたのは知ってたけど、持っていることも認めたくなかった
みて見ぬ振りしてた。
だから仮面だけは強く
近寄らせないオーラ確かに出してたかも…
こんな風に見て欲しい
こんな風に見せなきゃ
マインドフルネス呼吸法するよーになってから
内側から強くなる方法を見付けるとそんな意見もいつの間にか気にならなくなって、
ただただの笑顔づくりに励む私が今はいるなぁ～
昔の私は、
①第一印象の怖い私の見た目から優しい私になりたい。
だった。
②今は「自然な可愛ぃ笑顔が素敵な人になりたい」
私がいるからそこを目指している。
自然な素敵な笑顔の人ってそれも作ったものじゃ無くて、
普段からの生き方、考え方も必要。
この違い解りますか？
人の目に映る私
と
私がなりたい私
①誰かを意識して治したい。見られたい自分づくりをしている
②純粋に自分がなりたいだけを追及する
ここの大きな差に気付けたのです。
自分の為だけの
マインドフルな時間を明日を未来を人生を共に歩んで行きましょ～
身体を通して″美″を発掘するBODYカウンセラーyukie
■マインドフルネス×ダンスストレッチ×アロマ■
- マインドフルネスの呼吸法
- ダンスで使っているウォーミングアップで一緒に身体を動かしていきます。
- 気づきが増える
- 骨盤底筋強化
- 姿勢美人
- 香り効果でリラックス
ダンスストレッチってな～に？
詳細はこちらから↓
1月16(火) 25(木)✩10時～スタート✩
2018年より
毎週水曜日が２月から毎週木曜日10時に変更なります。
■大阪 豊中 服部天神
体内年齢を若返らせて綺麗に繋ぐkienのアロマトリートメント ■
✩kienのお得なご利用方法✩ ✩kienトリートメント状況・ご予約フォーム(Webご予約は24時間対応です) 電車：阪急宝塚線最寄駅：服部天神より徒歩１０分・曽根駅より徒歩１２分 自宅サロンの為 来店の際にお部屋番号お伝えしております地図 ～ライン登録でアロマストレッチkien情報を優先的に受け取ってください～
トリートメントをご利用する貴方とkienが直接繋がる＠ライン↑
■貴女の内側から潤う美容液を配信■
生活のリズムに合わせた、ご自宅で身体と心を休め・リラックスして頂く為の ホームケア方法・身体想いなストレッチ・セルフマッサージなどもお送りしています。 内側から潤う配信美容液と題して、あなたにきっとお役に立てる情報や内容を定期的にお伝えしてまいります。
普段からのケアや心の在り方が私たちには必要で、美とは『心が健康である事』 と思っています。 身体を通して″美″を発掘するBODYカウンセラーyukie
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パーソナルトリートメントstudio・kienです。
2月よりナンバーインスピレーションカードのセッション日が決定しました
木曜日の15時～
他の日程がご都合良い方はお問い合わせください。
占い？
スピリチュアル？
答えは貴女の中の答えを知る！です。
私達は 無意識なルーティン化した日々を過ごしていることがとても多いです。
一つ一つの事を意識し丁寧に生きれています！
そんな方にはこのカードのメッセージは要らないと思います。
何故なら、
食べること・歩くこと・歯を磨く事ひとつひとつ
自分の行動全てに意識して生きていると、
自分の中にある答えを感覚的に汲み取れているからです。
私達、みんなそんな感覚を持っているんですが、
日々生活していると（赤ん坊が大人になると）
本来は敏感なところが使わないから
鈍く、鈍感に慣れていってます。
だから自分にとっての必要なメッセージが
感じ取れなく
見えなく
なっている。
だらかそんな無意識を意識的に
潜在意識からのメッセージを受け取って
今の貴女へのメッセージを引き出すのが
ナンバーインスピレーションカードのお仕事です。
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■マインドフルネス×ダンスストレッチ×アロマ■
- マインドフルネスの呼吸法
- ダンスで使っているウォーミングアップで一緒に身体を動かしていきます。
- 気づきが増える
- 骨盤底筋強化
- 姿勢美人
- 香り効果でリラックス
ダンスストレッチってな～に？
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2月1 8 22(木)✩10時～スタート✩
■大阪 豊中 服部天神
体内年齢を若返らせて綺麗に繋ぐkienのアロマトリートメント ■
✩kienのお得なご利用方法✩ ✩kienトリートメント状況・ご予約フォーム(Webご予約は24時間対応です) 電車：阪急宝塚線最寄駅：服部天神より徒歩１０分・曽根駅より徒歩１２分 自宅サロンの為 来店の際にお部屋番号お伝えしております地図 ～ライン登録でアロマストレッチkien情報を優先的に受け取ってください～トリートメントをご利用する貴方とkienが直接繋がる＠ライン↑
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生活のリズムに合わせた、ご自宅で身体と心を休め・リラックスして頂く為の ホームケア方法・身体想いなストレッチ・セルフマッサージなどもお送りしています。 内側から潤う配信美容液と題して、あなたにきっとお役に立てる情報や内容を定期的にお伝えしてまいります。
普段からのケアや心の在り方が私たちには必要で、美とは『心が健康である事』 と思っています。 身体を通して″美″を発掘するBODYカウンセラーyukie
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パーソナルトリートメントstudio・kienです。
普段は、少人数で豊中のサロンでマインドフルネス×ストレッチを開催してますが、
今年から、月に一度は豊中を飛び出し
本町のスタジオでストレッチクラスを開催する事になりました。
初級クラスです
一人のオンナとして、人としての私の時間
過ごせてますか。
普段は
母であったり
奥さんであったり
受付嬢であった
セラピストであったり
○○会社の○○さんだったり
肩書きが ない時間
○○でなければならない・・・
で自分で自分を束縛していたり貴女はないですか？
皆さんのご感想
身体と心をご自愛する事が本当に大切って改めて思いました。
身体を動かす事って大切だね～これからも宜しくお願いします。
普段、身体放ったらかしだわ～と感じたし、これからはちゃんとメンテナンスとご自愛します。
気持ち良かった～スッキリした。明日筋肉痛なりそう。
身体の変化がこんなに見えるのは面白い！
明日はきっと変わる。
未来を変えるには
どんな毎日を送るのかだよね。
次回は2月27日決定
ご参加ご希望の方は無料メルマガ登録からどうぞ↓
少人数ご希望の方は
豊中クラス下記の日程からご希望の日程をお選びください
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■マインドフルネス×ダンスストレッチ×アロマ■
- マインドフルネスの呼吸法
- ダンスで使っているウォーミングアップで一緒に身体を動かしていきます。
- 気づきが増える
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普段からのケアや心の在り方が私たちには必要で、美とは『心が健康である事』 と思っています。 身体を通して″美″を発掘するBODYカウンセラーyukie
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パーソナルトリートメントstudio・kienです。
そんなこと知らなかった。。
では
あなたが勿体なすぎる
もっともっと
素敵で幸せなあなたがあなたを創っていけるんだよっ
大好きなあの人も、あなたも、同じ時間を過ごしてます。
その同じ時間をどう使うかは、自分で決める だったよね。
「今」の見方が捉え方がきっと、わかるから変わる
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リクエストを頂いてました。
当サロンの営業時間を超えた枠でのトリートメント。
月一・日曜日＋平日
日程をすり合わせてのご予約ですが、必要な方へ届け～
お問い合わせくださいね
頑張った１日の終わりのトリートメントはまたこれ、特別にいいよね～
現在、思案中～ 上半身or下半身の「お疲れに集中したトリートメント」
60分間のカスタマイズコース
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パーソナルトリートメントstudio・kienです。
10代の頃、生理痛が酷かった私は鎮痛剤を手放すことなく持ち歩いてました。
薬は治してくれると思っていたから。
薬を飲めば、痛みが治る、痛みが治るってことは
治る！って思ってた。
でも、アロマを学び世を知り、薬は痛み止めを知り、
痛みの原因そのものを治してくれるモノではないって知った。
だからこそ、
土台となる身体の状態が本当に本当に大切だと知る。
心の状態が乱れているから、頑張りすぎているから
身体に、見えないところに色んなトラブルが出てくる。
貴女の身体の状態を無視して
あなたはまだまだ頑張らなきゃ！と思ってない？
あなたはそのままで本当に素晴しいのに
まだまだって
働きも・頑張りも・無限だからこそ、
今出来ることに・していることを どう捉えていますか？
まだまだって自分で自分を追い詰めてない？
心の中のあなたはなんて言ってる？
大切な人や家族があなたに「痛い・しんどい」って言ってるのにそれでも
あなたは無視しますか？
身体が貴女があなたにしんどいって訴えているのにまだ無視するの？
- 身体の声を
- 心の声を
聞けるのは、受け止めれるのは
あなた だけ・・
貴女があなたの話しを聞いて。
あなたの声を優先的に聞いてからその為のミーティング時間を持ちましょ
■マインドフルネス×ダンスストレッチ×アロマ■
- マインドフルネスの呼吸法
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気づく事がこんなにも変化をもたらすことに繋がるなんて思ってませんでした。
私がマインドフルネスを初めて半年が過ぎました。
マインドフルネスをした先には
- 何があるのか、
- どんな私になっているのか、
- どんなことが待っているのか。。。
とても興味深くって。
始めた頃は勿論、半信半疑です。
マインドフルネス呼吸法は
日々の時間をつくって、
日々の地味な積み重ね
私、こう見えても、自分で言うのもなんですが真面目。
なので、決めたことは続ける性格です。
その先を見たくて、知りたがり屋って所もあって。
私が変化し、いいものであれば、
お客さまや私の周りの大切な人を少しでも楽に出来るとも思って。
続けていくうちに
気づきが色々と溢れ出す。
何故、今、私はこんな気持ちなのか
そんなところまで自分を客観的にも知る時間も多くなりました。
日々、生きている中で色んなことを想い、感じ、ブレてしまうこともあります。
それはそれでいいんです。
否定する事は何もない！ってことの意味の深ささえ体感できたのです。
一度、立ち止まる価値ある大切な時間。
お正月イベントとして、ナンバーインスピレーションカードを使って、ストレッチ前と後の気持ちを視覚でチェックして頂きます。
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■ダンスストレッチ■
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パーソナルトリートメントstudio・kienです。
お互いの時間を見付けて親子ストレッチしていますが、そんな母は実は私の実験台(笑)です。
母は年末からマインドフルネス呼吸法を5分も始めたらしいです。
そんな母に感じる変化が！
シェアします！
- 今までは興味も無かったヨガへ去年の冬からヨガを初めたり
- 1月のお正月には、出掛ける際「お正月だから」と着物を着てお出掛けしてました(笑)
その母の「行動や発想」そのものにとても変化を感じました。
7年前に脳梗塞になってから″自ら″おしゃれする事は初めて。
母を見ながら私は彼女の変化をしっかりキャッチ。
残念ながら、本人はそれが変化とはまだ気付いてないですが…
無意識の自分の行動が″気付き″になった時また何か起きる氣がして楽しみです～
また私の実験レポも楽しみにしていて下さいヽ(´▽｀)/
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