気づきは・かけがえのない宝モノ

パーソナルトリートメントstudio・kienです。

 

気づく事がこんなにも変化をもたらすことに繋がるなんて思ってませんでした。

 

私がマインドフルネスを初めて半年が過ぎました。

 

マインドフルネスをした先には

 

  • 何があるのか、
  • どんな私になっているのか、
  • どんなことが待っているのか。。。

 

とても興味深くって。

 

 

 

始めた頃は勿論、半信半疑です。

 

マインドフルネス呼吸法は

 

日々の時間をつくって、

日々の地味な積み重ね

 

私、こう見えても、自分で言うのもなんですが真面目。

 

 

なので、決めたことは続ける性格です。

 

 

その先を見たくて、知りたがり屋って所もあって。

私が変化し、いいものであれば、

 

 

お客さまや私の周りの大切な人を少しでも楽に出来るとも思って。

 

 

続けていくうちに

 

 

気づきが色々と溢れ出す。

 

 

何故、今、私はこんな気持ちなのか

 

 

そんなところまで自分を客観的にも知る時間も多くなりました。

 

 

日々、生きている中で色んなことを想い、感じ、ブレてしまうこともあります。

 

 

それはそれでいいんです。

 

 

否定する事は何もない！ってことの意味の深ささえ体感できたのです。

 

 

 

一度、立ち止まる価値ある大切な時間。

 

 

 

お正月イベントとして、ナンバーインスピレーションカードを使って、ストレッチ前と後の気持ちを視覚でチェックして頂きます。

 

 

1月23日マインドフルネス×ダンスストレッチin本町

 

 

 

 

身体を通して″美″を発掘するBODYカウンセラーyukie

 

 

■ダンスストレッチ■

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  • マインドフルネスの呼吸法
  • ダンスで使っているウォーミングアップで一緒に身体を動かしていきます。
  • 気づきが増える
  • 骨盤底筋強化
  • 姿勢美人

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ダンスストレッチってな～に？

詳細はこちらから↓

パーソナルダンスストレッチ(香軸)

1月16(火)　25(木)✩10時～スタート✩

2018年より

毎週水曜日が２月から毎週木曜日10時に変更なります。

 

 

 

■大阪　豊中　服部天神　
体内年齢を若返らせて綺麗に繋ぐkienのアロマトリートメント　■
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