エンパスとは

一言で言えば

「共感力」

日本人の5人に1人はエンパス（共感者）

もしあなたが「あなたは誰よりも私を分かってくれる」と言われると嬉しくなったり

魅力的な人と会うと「その人のようになりたい」と感じたりするなら

あなたはきっとエンパスです

と、いうことです

＜エンパスの6つのタイプ＞

身体合一型・・・・相手の身体に起きたことを、自分の身体で起きているように感じる

身体直感型・・・・相手の身体に起きたことが直感的に分かる

感情合一型・・・・相手の感情を自分のことのように感じる

感情直感型・・・・相手の感情が直感的に分かる

知的自己変容型・・・・相手の思考プロセスを自分のことのように体験する

霊的合一型・・・・相手のスピリットとつながり、内面を深く理解することができる

自分と人とを切り離せない人はエンパスのケがあると思う

私は　感情合一型　と　感情直感型　と　知的自己変容型　の複合かな？

（本に載っているテストでは霊的合一型だったけど。。。それは私が今そっちに偏ってる時期に他ならない）

私は昔から　なんで他人の感情にこんなに振り回されて自分の感情の波をコントロールできないんだろう？って

不思議だった

他人の感情がどうであれ自分の気持ちを一定に保つことができなかった

「自分がない」と自分を責めた

子供時代はイライラした母に

そして強い友達に

思春期は彼氏に

振り回されるのがイヤになった

高校でそんな自分がイヤになって

自分がどんなに疲れた人と２人きりになっても、自分が元気で保てるように意識的にトレーニングした

その結果

一時期、自分勝手で、人の気持ちを無視した無神経行動をとっていたときもあったように思う…

そして、それをまた改善し、さらに改善したつもりが…

やっぱり

結局

根は変わんないのね

共感力と仲良くつきあってコントロールしなければ！

ちなみに

まだ本は少ししか読んでません

読んだらもっと面白いこと書けるかも？

ひとやすみの日記