寒いですね❄️

おはようございます

みなさんの住む地域は、雪など大丈夫ですか？

私の所は、やはり雪は無いですが、

めっちゃ寒いです❄️

風もすごくて、我が家の庭には

どこからともなく

ボールやペットボトルが飛んできています

今回も高速道路で動かなくなり12時間立ち往生とか電車の中で4時間閉じ込め状態…

というニュースを見ますが、

ゾッとしてしまいます

パニック障害の私からすると、恐怖でしかありません考えただけで怖いよね

そんな中過ごしていらっしゃる方々は、

本当にお辛いと思いますが、

早く抜け出せますよう、祈ります

この2日間、運転の夢をみてます。

1日目は、病院までの道をなーんにも気にすることなく運転していて、

全然平気じゃーんって思っている夢。

2日目は、誰かと約束してある場所に行こうと思っているんだけど、

1人じゃ行けないどーしよー…

と思いながら、集合時間はとうに過ぎていてあせっるって言う夢。

2日連続でパニック絡みの夢ってなんか複雑

今日も寒いから、カイロでも貼ろうかな

電気代がかなり高くなって、1月分は過去最高額です使用料は変わりません。

なるべく厚着で頑張ります

友達とランチ

こんにちは

めちゃくちゃ寒いですね😨

私の住む所はお昼あたりから晴れ間が出てきたので洗濯物を外に出しました

昨日は友達からランチのお誘いがあり、行ってきました

友達関係でいうと、私は完全に誘うタイプの人間ですそして、先の予定はたてられない性格の為、ほとんど当日に連絡しちゃいます🙏

もちろん断られても仕方ない精神で連絡しますので、行けなくても全く問題はないです

そんななので、友達から誘ってもらえるって新鮮だし、嬉しくてしかも前日に誘ってくれて

誘ってくれる友達ももちろんいるのですが、2週間から3週間先の日にちを言われて、大体大丈夫なのですが、スケジュール管理が苦手なので、

本当に予定はないのか…

気分はどうか…

早く遊びたい

という気持ちになってしまいます。

歯医者さんとかも、私が行っている所は3から4週間先の予約になってしまうため、忘れちゃうんじゃないかとヒヤヒヤします。

そんなこんなで、最高のお誘いをいただき、ランチをしてきました♪

毎回長時間、くだらない話をして、ほうれい線と目尻のしわが濃くなって帰ってきます

楽しい時間でした

メイラックス断薬

今日は久々に雨が降ってます。

ここ最近は気圧のせいで頭痛が…

頭、ビンビン・ガンガンしてます

みなさまは大丈夫ですか

さて、メイラックスですが、

最後に飲んだのが12/3です。

離脱症状などですが、

不思議なほどに何にもありません。

もしかしたら、頭痛とかフワフワとかがそうだったのかもしれませんが、日頃からあるものだったし…目立って何かというのはなかった気がします。

ただ減薬している時から、不安感が強くなっているように思います。これも、こじ付けかもしれないけど、ちょうど減らしてきたあたりで発作が起きたような…

メイラックスのおかげで不安は少なからず感じずに過ごしていたのかもなー

でもその反面、メイラックスのせいで、不安を強く感じなくてはいけなくなったかもなー

とか色々と考えてみたりして、

この前の受診で先生に

メイラックスをやめてから1ヶ月経つのですが、これから離脱症状はでますか❓

と聞いたら

もう出ないです

との事でした。

あまり、気にせず、これが離脱症状？とか思わずに過ごしていきたいと思います。

ちなみに、私がやっていたメイラックスの減薬からの断薬は

1日おき→2日→3日を1ヶ月おきに進めて、最後は4日おきを2回やってやめました。

先生はあまりメイラックスを飲ませたくなさそうでしたので、とりあえずこれにて終了です👋

なんのためにもならない私のブログですが、やっと断薬の体験談がかけて、誰かのお役に少しでも立てればと思います。

これからはジェイゾロフトのみですが、こちらが増薬しているので、どーなることかな…