横浜在住
小1の男の子と3歳の女の子のママです。
韓国語のオンラインニュース翻訳者
韓国美容エンタメ大好きです。
私自身が手相よみを使って、ただいま人生を書き換え中です。
占い（手相よみ、開運人相）を使って自分を知って幸せになるサポートをします。
あなたの未来は幸せにつながっています♡
バイリンガル占い師
【横浜/全国】
橘史織（さおり）
こんにちは♡
今日は、一粒万倍日✨に
ふさわしい良いお天気ですね。
何か新しいことを始める
or決めるのに良い日ですよ。
そんな開運日にご報告！
人生初の
ファスティング４日間コースを
受けました✨
その名も
／
予防医学ファスティング
＼
以前、わたしの鑑定を受けて
下さった高野まりこさん♡
薬剤師さんでもあり、予防医学
からみたファスティングを
されていたんです。
(高野まりこさん♡2人のママでもあります✨)
これは、
わたしの手放しリストにあった
『脂肪を手放す』チャンス！
と思いきって受講しました。
目的はズバリ
感覚を研ぎ澄ますため。
コロナから6kg太ったので
単純に脂肪を減らしたいとも
思っていました。
普段から感性や感覚を磨くのは
大切ですが、ファスティングする
ことで、生まれ持った本能の部分
での感覚を呼び覚ましたかったんです。
まりこさんのファスティングは
酵素ドリンクを使わないんですよ。
私は、必要な栄養は摂りながら
一過性のものではない、
持続性のあるファスティング
をしたいと思っていました。
つまり、コース終了後に
活かしていけるか？が大事
だったんです。
結論からいうと、
やって本当に良かった❣️
身体が軽くなったし、
味覚も戻ったし、腸もきれいに
なったんだけど、何よりね、
普段の食生活を見直すキッカケ
になりました。
子どもの身体、家族の身体を
作ってるのは、私なんだと
自覚しました💦
これは、ひとえに
まりこさんが密にコミットして
下さったからなんですよね。
資料や、zoomでの説明で
栄養素のこと、
食生活で気をつけること、
時短メニューなど盛り沢山で
教えて下さるんです。
薬剤師として、ママとして
そして予防医学の観点から
のアドバイスは、かなり
ありがたいです！
アフターフォローもあって
さらに食事指導までしてくれて、
これぞまさに
持続性のあるファスティング😆🎉
いかに普段の食事が大切かを
ファスティングを通して
気づくことが出来るんです。
何より、まりこさんが
ホント信頼できちゃうんです。
がっつりコミットしてくれるけど
適度な距離感もあって
心地良い4日間でした♡
ちなみに辛かったことは！
わたしは空腹よりも
カフェインを摂らなくなった
ことによる頭痛です。
2日目がピークでしたね。
私的にはご飯より、頭ん中は
コーヒーコーヒー😱と
ムンクの叫び状態でした 笑
ちょっと事前のカフェイン抜き
が甘かったので、次回は
早めに抜きたいなと思います。
え？次回？笑
そうなんですよ。
密かに2回目も考えています。
1回目はね、気づきが
たくさんだったんです。
栄養のバランスや食生活の
大切さを、ファスティングしながら
体感した感じ。
人生初だったから、やはり
手探り感はありました。
ファスティングは
回数を重ねるほど、知識や
体感した経験が溜まっていって
より明確に、しなやかにササっと
出来るのでは？と思っています♡
痩せたい！しかも
忙しいけど子どもにしっかり
栄養をバランス良くとってもらい
たい時短で！と思うママさん
には超絶お勧めです😊
4月枠を募集されるそうなので
4月からの新しいスタートに
合わせて、みなさん是非、
手放しをされてみて下さい✨
一方でわたしは、
手放しにフォーカスした
1day講座のご案内を夜か明日朝に
する予定です。
デトックスして、軽やかな
波長で4月からの来年度を
スタートしましょう♡
気になる方がいらしたら
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メッセージ下さい♡
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