体 重：５２．６５ｋｇ→５２．８５ｋｇ→５２．８５ｋｇ→５２．６ｋｇ→５２．２ｋｇ→５２．２ｋｇ→５２．５５ｋｇ→５２．３５ｋｇ→５２．００ｋｇ
体脂肪：２６．７５％→２７．８％→２７．５％→２７．５％→２７．９％→２７．３％→２５．５％→２８．６０ｋｇ→２５．９０％
おお！やっと５２キロジャストに！ 明日は５１キロ台にしたいな。。。
夕飯は、色々コメントをいただいた結果、抜くのは止めて減らしました。お昼は抜いちゃったけど。夕飯は塩コンブとキャベツのサラダ（酒のアテみたいですが）と、デザート代わりに置き換えダイエット用のフルーチェっぽいやつｗ
いや、ちょっと嬉しいな。
このまま頑張って今週あと3日でなんとかここから500ｇほど減らしたいです。
一日の中で体重は1キロくらい増減するって聞いたことがあるけれど、その1キロがなかなか減ってくれないのよね。このまま頑張らねば！！ というわけで、今日は「木曜にする習慣」をアップしていませんが寝てしまいます。一週間の習慣は、イマイチちゃんと出来てないな～。来週もう一度することになりそうな予感。
不本意ではありますが、あまりの体重の減らなさに、運動できないなら食べる量を減らすしかない作戦を決行。
「食べない」のは逆に太りやすくなってしまったりして本当はいけないのですが、仕方ないです。明日の夜は飲む予定があるし。今日は食べないわよ、もう。
ど～だ、体重、食べなきゃ増えようが無いだろう！
わっはっは！（自虐）
今日の食べ物の予定は
昼→無し
夜→置き換えダイエットのフルーチェみたいなやつ
明日の予定
朝→なし
昼→サンドイッチ（デザートなし！）
夜→飲み会
だっ！う～ん、、、いいのかな。
これで日曜の夜までには１キロ以上落ちてくれればうれしいんだけど。
体 重：５２．６５ｋｇ→５２．８５ｋｇ→５２．８５ｋｇ→５２．６ｋｇ→５２．２ｋｇ→５２．２ｋｇ→５２．５５ｋｇ→５２．３５ｋｇ
体脂肪：２６．７５％→２７．８％→２７．５％→２７．５％→２７．９％→２７．３％→２５．５％→２８．６０ｋｇ
昨日の夜は体脂肪率値が異常に低かったので、きっと水分とかの関係だろうとは思っていましたが、それにしても今までの中で一番数値が高い！なぜだ？
体重もやはり「減っている」とは言いがたいですね、、、、
昨日はひな祭りということもあって、ダーリンが家の近くの美味しいケーキ屋さんのショートケーキをご馳走してくれたんです。美味しかったんです、とっても。ええ。一個ぺろりと食べてしまい、その分夕飯を減らしたんだけど、それがいけなかったかなぁ。
実は今日は2時間も遅く起きてしまいました。
普段は4時に起きて、
伸び→水を飲む→トイレ→体重測定→お風呂→ＰＣ→身支度→ダーリンを起こして朝の準備（お茶とか着替えとか）→自宅を出る（６：４５）
というルーティンなのですが、今日は起きたらなんと6時！
バタバタして実は伸びてません（涙）
それか？それなのか？それともただ単に計測の時間が少し遅いからなのか、、、、
何にしても本日は食べる量を減らします。ええ。
