ダイエットと体力維持を兼ねた運動で
ロードバイクを再開して約2ヶ月。
（起業も育児も体力大事。）
梅雨の晴れ間は貴重なので、
夫のガイドのもと、２時間ほどのライドをしてきました！
今日は山越えにチャレンジ！！
正確なデータはちょっと取れてないのですが。
なぜならば。
サイクルコンピュータっていう、
距離や上った標高を記録するアイテムの
スイッチを入れ忘れたり、
途中で一時停止したまま走ったり😆
今日はウッカリが過ぎたぜ😆
ですが。
前は
「坂道がヤダ」
と言っていた私が、夫から
「今日はどのコース走る？」
と聞かれて、
「あの山、チャレンジしてみたい」
と答えたことは、すごい進歩！！
夫もビックリ‼️
出発前
山道の下り。
意外と下の方がビビる。
カーブはあるし、この道はトラックもよく走るから。
途中でドラッグストアに寄り、スポーツドリンクと
プロテインバーを購入したら。
サービスで「疲労回復のカプセルどうぞ」
と言われた。
レオピンファイブ
↓
ゆっくり走って、上りや下りのアップダウンはあったけど、
ギアチェンジも結構スムーズにいくようになったし、
坂道の乗りこなし方も、ペダルのこぎ方も、
「もしかしたらこうかもな。」
「こうしたら、体を効果的に使えるかもな。」
って、前回乗って分析したことを、
今日試して、体感で確認できたので。
やっぱり分析って大事。
だし。
私は分析がすごく好き‼️
というのも、再確認したライドになりました。
次回は、サイコン（サイクルコンピュータ）の
動作確認して走って、数字をちゃんと見るぞ〜♪
一見苦手なことも、ちゃんと分析して
言語化すれば、大丈夫だって安心できますね。
私が使っているサイクルコンピュータはこちら。
↓
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