実に18日ぶりのふどうの森
向う途中で膝が軋みだしたので
ロキソニンテープとサポーター追加
6.5㎞で
はざま不動の入り口
信号を渡り少し行くと
大雲寺手前で左を見ると
矢印のハイエース辺りが
トレラン大会のスタート地点
こんな感じ⤴
曲がってから一軒の民家脇を抜けて
すぐに案内看板の矢印方向へ
しばらくは砂利道
徐々に山道らしくなり
少し登り看板が大岩不動Pの看板の下
白い看板緑の矢印見えるかな？
あれがトレランの案内標識
ここで先日のクロックスランの
キズテープが剥がれたので
めくると薄皮が付いて剥がれて
傷口が更に広がる
こういうビミョーなキズが痛いのよ
※今日は足底筋膜炎サポートワラーチ
いよいよトレイルらしい登りに
またまた案内標識
左の登りに行きます
登って下ると大岩不動
突き当りを左にちょっとだけ舗装路
すぐにガレたつづら折れ
ココで1キロちょいです
ガレ場の登り下りは
足を置く場所に注意
安定した場所を選びましょう
深く根付いた岩
坂道にもわずかに平坦な所
ここで「登り坂でツラい時」
その1:腰に手を当てて自分を押し上げる
パワーウォークってヤツね
つづら折れを登り終えると
突き当り標識に従い左に
道が少し分かりづらい
矢印の方に下る
右の大岩に登ると景色がエエけど
こんな景色
足元こんなですが
※岩の上はけっこう広いです
が縁に寄ると⤴こんなです
登りきると
大岩見晴らし台
標識はコチラに
標識の先で急下降するので注意
走って突っ込むとヤバイっす
で今日のふどうの森トレランの
コーストレースはココまでm(_ _)m
ちょいと膝が心配なので
ショートカットで帰ります
ショートカットした先が
ガレ場の下り坂
・・続く