昨日は
一週間ぶりに外に出た
膝を痛めてから
ずっと引き籠もりしてたからな
奥さんと車で
ふどうの森へ行きました
はざま不動尊入り口に有る極楽茶屋
奥さんはここの中華そばがお気に入り
これぞってヤツ
600円になってた(；´Д｀)ション無い
車で来る道すがら
この道を泣き泣き歩いたんやって
奥さんに先日の情けないグチをこぼす
「懲りたやろ
しっかり治さんとアカンよ」と言われ
その通りなんだが
しかも
昨日決意を表明したばかりなんだが
本心はグズグズと迷っている
ふどうの森トレランで無理しても
その後オフシーズンに治せるやん
とか・・・
大分良くなったからイケるかも
とか・・・
奥さんに言ったら
「アホか！」と一蹴された
それでもモヤモヤしとる
自分アカンたれやな
どうしようも無いわ
アカンたれ⤵
※木の精霊では有りません
それから
昨日は故障後はじめて
筋トレしてみた
しっかりストレッチしてから
軽くスクワットとランジ各10✕3
そして腹筋ローラー膝コロ10✕3
・・・そしたら
今朝起き抜けで左足脹脛攣った
すっかり腑抜けな脚になっとるわぃ
