ジョギング始めました、そしてブログも

40歳後半から悩まされてきた左足首の痛みが

ふっと消えた。

かねてから身体を鍛えるには走る事が重要と

思っていたが足の痛みで実現出来なかった。

ところが神のおぼし召しか、はたまた新しく始めたつま先立ちトレーニングの成果か、

普通に歩く事すらおぼつかなかった足の痛みがふっと消えた。

走るなら今しか無い！

60歳過ぎから体を鍛える事が出来るのでしょうか？

身をもって検証して参ります