こんにちは
カラダケアコンシェルジュ
oluoluひだわみほこです
お年頃の私の友達も年齢の差はあっても
みんなお年頃です。
だいぶ子育てからは手が離れたと言っても
まだやることはあります。
昔はワンオペ育児の段位があれば確実に段位保持者だと思うくらいワンオペのプロでした
(今はほぼ終わりましたが)
親の健康についても話題になる頃ですし
何かあれば分からないので調べたり、役所に行って手続きしたりも加わります。
フルタイム、パート、社員
立場は色々ですが働いている人も多いです
そして家事もこなしてる
プラス、正月、お盆、ＧＷは嫁業まで追加されることも…
(私の界隈ではヨメギョウといっています)
そんなこんなで
まだまだ自分の事は後回しな人が多いのが
現状です。
ストレスも蓄積され
体も休まらないままで
いいお年頃に…
すると、更年期の症状もチラホラ聞きます。
私より若くても
更年期＝生理がなくなるから
だんだん周期が広がるのかな？と思いきや
周期が短くなり、また来た
となることもあります。
そこで
「更年期かもなのに、周期が短くなってまた生理がきたのはなぜ？」
西洋医学から眺めれば
…女性ホルモンが減少することで、別の性腺刺激ホルモンが増えるからという理由
ホルモンに左右される私たち
では東洋医学の視点から眺めてみたいと思います。
「気血水」の3つが3本柱
気が少なくなれば…気虚
→疲れやすい、やる気でない
風邪をひきやすい、食欲が落ちる
また、食べても消化機能が落ちてスッキリしない、手足がつめたいなど…
血が少なくなれば…血虚
→全身に栄養が届かず、肌に艶がなく
貧血気味、めまいがあったり
髪がパサツク、白髪が増える
しびれなどが出るは人も…
また、体に血を留めておく力も弱くなったり
体を潤す力も弱くなることなど
複数が絡み合うと考えられています。
更年期の症状って
強い人、そうでもない人それぞれです。
それに関係してくるのが
今までの生活リズム
その中で睡眠時間は特に！
さらに食事、ストレスなど
そして「冷え」
特に下半身が冷えてる人は更年期の症状が強く出やすいと言われています。
婦人科系の疾患もリスクは高いし…
温める事が
今の心地よさだけでなく
若い方ならこれからに関わってくるし
タイムリーな方は一刻も早く温めてほしいです！
膣から子宮
肛門から直腸を温められるのは
黄道漢方よもぎ蒸しの得意とするところ
冷えていることで
痛いから薬を飲む、さらに冷える
メンタルも落ちる
巡りも滞る
デトックスがうまくいかない
がんのリスクも上がる
温めることのメリットってほんとに沢山
酵素の働きが活発になることで
子宮の収縮が過剰にならずにすむ
きれいに内膜が剥がれる
今月の生理は楽に
となるのです。
だから温活オススメです。
体の中が温かい感覚、体感してみないと
分からないのです。
黄土漢方よもぎ蒸しの体感したい！時
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それでは
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デトックスの季節だからね、
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