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23Feb
- 卒業まで後少し
  この三連休は暖かい日が続いてお出かけしやすい気温になった。我が家はもっぱら公園三昧で、午前中に公園行き、午後も公園というデジャブのような日々で、公園で子供にかっこいいところを見せようと野球ボールを全力でぶん投げた。無駄な見栄と引き換えに私は筋肉痛になった。この後、しばらく首・肩が回らない時を過ごすことになり、ちょっと複雑な心境になったね。入学や卒園などが重なり、各種説明会や書類作成など、2月末までバタバタな日常を過ごしていたな。まだ落ち着いてないけど、子供のインターナショナルプリスクールを卒業出来ることが何よりも嬉しい。それは送り迎えからの卒業を意味し、高い学費を払わなくて良いというお別れからくる安堵なのだろう。この三年間、子供も一所懸命英語を学び、文法、会話や宿題にも向き合った。親は金銭的支援、各種イベント参加、送迎などよくやり遂げた。よくやった。来月で終わりだ〜私立の学校に通って分かったのですが、もちろん色々あるのは承知の上でいうが、学費以外にも諸々経費がすごくかかるので、注意が必要ですよ。最近言われている高校無償化ですが、私立の応募が急増しているみたいですが、授業料は無償というだけの話で、その他は無償という訳ではない。私立特有の入学金数十万、制服、部活動費、遠征費、中には保証金を取るところもある。毎月の出費で施設利用費、教材費、テキスト代、イベント参加費、積立費（海外に行くところは10万/月くらい）語学研修費、卒業する時の、記念品費、アルバム費、寄贈品費など、額面通りに受け取らない方が良いですよ。少しの余力は持っていた方が安全だよ。まァ、そんなこんなで後少しだ。ファイト〜
11Feb
- 絵本でうるっと来た
  「あつかったらぬげばいい」著者ヨシタケシンスケさん。の絵本をご存知ですか。不意に書店で手に取ったのがこの本で、元々有名とは知っていたけれど、中身をみたことがなかったので、時間もあることだしと思い、手に取って読んでみた。絵本なのであっという間に読み終えるのだけど、これは子供向けというより、大人向けの素晴らしい本だな。もちろん読みやすいのだけど、疲れた大人にこそ読んでほしいかもしれない。個人的に「ちにあしをつけて、つかれたならば、あしをうかせばいい」的なことが書いてあって、そこにヨシタケさんの癒しの絵が登場。思わずうるっとくるね。絵といい、言葉のチョイスが絶妙で、子供と大人両方が共感できるワードセンスだ。仕事や家庭に疲れている人がいたら、本屋さんでのぞいてみてください。
28Jan
- 時間確保
  今日もドラム教室のレッスンを受けてきた。楽しいけど難しい、リズムキープしながらテンポを保つ。何でしょうね、体と頭がフル回転だよ。基礎練大切だと思いながらも、サボりがちな私だけど。好きこと、やっていて楽ちんなこと、興味があること、上手になりたいと思うこと、楽しいこと、疲れないこと、ついついやっちゃうことに時間と労力を使いたいな。やった後が元気になるようなことを日常の中に増やしていくようにしている。やらなきゃいけない事は、淡々とやる。家族もいるから、家族のことや家庭のことをやりながらも、自分のしている仕事や趣味の時間も確保するようにしている。そこは努力する。流されるのではなく、意識的に作る。できない時もあるから、そこは人間やってるなと謎な感覚に浸りながら、日々を過ごすと焦りが少し減るかもよ。先日友人達と一緒に我が家で焼肉パーティーを開いた。久々の再会は話が尽きず、素敵な時間を過ごせて幸せだったな。10年経っても会って楽しく話せるって有難い存在だな。
27Jan
- 家庭菜園の本
  今の家には5坪ほどの畑がついている。厳密に言えば、荒地だった場所の石を拾い、草むしり、土を改良して畑までに仕上げたと言った方が正しい。私はしたのではなく、やったのは旦那だけどね。前々から体を動かしたいと言っていたので、良い機会だと土をいじる生活が始まった。子供達を子分に迎え入れ、休みの度に畑で何かしらしている。我が子達は畑を砂場だと思っているので、土をバケツに詰めてひっ繰り返したり、石を積み上げたりして、各々めいっぱい想像力を働かせて楽しく遊んでいるので、まァそれはそれで良い。私というと旦那が作ってくれた旬の野菜を料理して、美味しく食べるという仕事が待っている。幸せの循環だ。野菜を育ててみると、虫に食べられたり、気温が安定しなくて発芽しなかったり、案外難しいもんだなと痛感した。追肥するタイミングや肥料の種類も多数あり、思ったより収穫量が増えないとか、実際にやってみると想像と違うことがいっぱいあり、試行錯誤しながら成長する楽しさに気付かされる。やってみたいと思っていたことをやってみることって大事。AmazonKindleで野菜の本を読んで面白かった一冊！https://www.amazon.co.jp/dp/B0GHHFZYPC/ref=mp_s_a_1_1?crid=3TFQSDYZMB92Y&dib=eyJ2IjoiMSJ9.PRKLEvfgzHBmbSRkJw6t1g.1fstyCbw3Zfuuy0KyLZjnhIo--IOtqg_4FVZEjclT68&dib_tag=se&keywords=家庭菜園+5
20Jan
- 今週の読書
  今はデジタルの時代と言われるほど、ほとんどのものがデジタルに変わっていき、中々、紙の本を読む人が減っていると感じている。電車の中ではほとんど全員携帯をいじりながら、画面を覗きこんでいる。実際街の本屋さんの数が減少しているとどこかで言っていたような。デジタルの本の便利さや手軽さの良さもあるし、紙の本には温かみや、繰り返し読みたくなる魅力があると思っている。今週はこの二冊を読んだ。「あっという間に人は死ぬから」著者：佐藤舞何と言っても人生の時間や生き方について考えさせられました。自分にとっての有意義な時間ややるべきことが一体何なのか分かっていないと本書で述べられているように、私達の悩みの大半は、結局自分が何を求めているのか分からず、余計なことばかりししてしまうから。気づいた時には手遅れになっているという状態に後悔している気がする。本質からズレた、回避行動ばかりに時間を費やしている。そんなことをズバッと指摘してくれる本でした。「1秒で幸せを呼び込む言葉」著者：Tomy読みやすい本で、心が軽くなる感じがします。多面的な自分を受け入れてくれる本でした。新しい価値観や考え方を教えてくれる本って、人間の素敵な発明品だなと思う。昔のこともファンタジーのことも、天文学のことも、人間関係やお金のことを伝えてくれる素敵なツールだなと、先人からプレゼントですね。
19Jan
- 家でなんちゃってカフェ
  朝から子供の身支度、洗濯と掃除、そして自分の準備、慌ただしい朝の光景はどの家も一緒と思いたい。月齢によって違うのは分かっているが、3歳児の話のすぐに二転三転するからほとほと疲れる。納豆ご飯が食べたいと言ったから、作ったら別の人が食べてるのがいいとぐずり、渡したら渡したで、これは違うとのこと。もうね、もう母親も人間、父親も人間、おじいちゃんとおばあちゃんもみんな、みんな人間だ。喜怒哀楽は備わっているから、何でも屋さんじゃないの。3歳児に向かって何でムキになってるんだろうね。バタバタの毎日だったから、もしかしたら自分でも気がついていないだけで、物凄く疲れているのかもしれない。余裕を失っていたのかもしれないね。カフェに行こうと思っていたけど、急に出掛けるのが億劫になり、家でなんちゃってカフェメニューをまた作ってみた。ちょっと落ち着いてきたね。よし、仕事頑張ろう。
08Jan
- ブロッコリーが採れた
  学校の冬休みは長いですね。早く学校に行ってくれないかなと思っている今日この頃。あと少しだと自分を奮い立たせてます。ちょっと気分を上げる為に、自分でなんちゃってカフェメニューを作って食べた。本当に美味しい。自分が今食べたい味に照準を合わせて、自分で作るからより美味しく感じる。有難いです。お料理するスキルって一度身につけば、割と自転車と一緒で時間が経っても、あまり忘れないと思っている。だから、めちゃくちゃコスパがいいと思うんだよね。死ぬまで使えるし、健康的だし、お財布にも優しい。単純に自分が作った方が美味しいと思う。そりゃあ、管理栄養士だからそう思うのかもしれないけど、今はYouTubeやSNSとかで美味しいお料理が手軽に作り方と材料も教えてくれるから助かる時代だよね。前に、ネット情報を信じて、そのまま作ったらビックリする様な味になったことがあったね。取捨選択は大事だ。因みに、今朝庭で栽培しているブロッコリーを収穫したました。結構大きくて嬉しい。エビと和えて、ブロッコリーとエビサラダにしようかな。
31Dec
- 2025年の振り返り
  今年もあっという間に終わりました！！寒いと言いたいところだけど、京都は日中10度近く上昇しているので、結構暖かく感じている。皆さんはいかがお過ごしですか？振り返って2025年初めてやったこと！！①神戸の貝類館に行った。②愛媛県・香川県と徳島県横断の旅に行った。③伊勢志摩のリゾートホテルに泊まって、バルケエスパーニャに行った。④ドラムが続いた。⑤本を出版して印税を得た。⑥親族からお金を頂いた。⑦学校の係を引き受けた。⑧ご祈祷をして貰った。⑨3kg痩せた。⑩フェスに行った。振り返ってみると、今年も初めてがいっぱいだったな。何よりも自分自身、そして家族が健康だったことですね。健康なくして何もできないから、行きたいところにも行けなくなるしね。来年は引き続き健康に気を遣いながら、楽しく色んなところに旅行に行けたらいいな。来年2026年の目標は①資産構築に力を入れる。②人前でドラム演奏をする。③ライオンに餌やりをしたい。④今書いている絵本とエッセイ集を出版する。⑤更に2kg痩せる⑥家族旅行に行く、見たことない景色を見る。⑦新しい車の下見をしに行く。こうやって箇条書きで書くとやりたいことが明確になりますね。果たして2026年の年末何個達しているのでしょうかね。
26Dec
- 勢いって大事
  20代前半の時にニュージーランドに一年間住んでいた。語学留学の為もあるが、色んな文化に触れたいからという思いもあった。今30代後半になり、家庭・仕事・子供もいるとなると旅行ですら二の足を踏む。良くあの時行けたなと思うし、行って良かったと思っている。思い返すと、語学もそこまで話せない。仕事も何も決まっていない。ホストファミリーは1ヶ月しか契約していないから1ヶ月後の住処もない。コミュニティーに何も属していないから、どこから情報を得るとかもない分からない。僅かなお金だけを握りしめて南半球に飛んだわけだ。因みに、どこかの歌詞に出てきそうな片道チケットしか買っていなくて、帰りのチケットも買っていない。若さと勢いと行きたいという気持ちだけで行った様な気がする。計画のけの字もなかった。知らんけど何とかなるでしょうマインドは渦中にいる時は気づかなかったけど、今になって『無謀』の一言に尽きる。だけど、あの時の経験が後の人生を変えたのは間違いがなくて、本当にニュージーランドに行って良かったな心底感じている。大学を卒業して働きながら奨学金を返済し、100万円貯めた自分。あの時の思い出は今でも私の宝物なんだよな。なんというかガムシャラにやっていたなってね。大人になると経験や知識がついて、良い意味でも悪い意味でも動けなくなることがあるなと実感する。経験がない故に爆発的な行動力があるし、一生に一度の思い出が作れたりする。怖いものがないというか、怖いことをまだ怖いと認識してもいない時期だね。時間が経つと役割が増えたり、背負っているものが重くのしかかったりして、手放せない事もいっぱい出てくるしね。それが悪いということではなくて、人生で大切なものを見つけたんだなって。手放したくない何かがあるということが素敵なことだね。
18Dec
- 忘れられない忘年会
  12月と言えば忘年会の季節だね。楽しい思い出と共に、私には忘れられない忘年会がある。それは大学を卒業して、就職した小さなクリニックでの話。院長先生がせっかくだから忘年会をしようと言ったので、私は意気揚々と指定されたお店に向かった。着いてから気づいたのだが、知らないおじさんとおばさんが複数名いた。院長は何にも悪びれる様子もなく、知り合いだから誘ったと。てっきり職員だけの忘年会とばかり思っていたら、知らない関わりゼロの人達も誘うんだと少し違和感を感じながらもお店に入店した。社会を全く知らなかったから、こうゆうこともあるのかなくらいにしか思っていなかった。お店の中は座敷スタイルで細長いテーブルが一つだけ。院長先生を真ん中にして、両サイドに若い子1人ずつ座ってと言ったのは薬剤師のおばさんだった。えっ何でとは思ったが、場の空気を壊したくないから、言われるがまま同期の子とは端と端に分かれて席についた。職員の人数は少なく、ほとんど知らないおじさんと同じ席で、同期とは一言も話すことがなく、知らないおじさん相手に知らない話に相槌をうつだけの時間が続いた。足りているか足りていないかは一旦置いといて、一応常識というものがあったので、目上の人に大いに気を遣いながらの忘年会。運ばれた鍋を人数分取り分けたり、お酒何にしますか？と聞いたり、片付けたりと、半ば女中みたいなことをしている自分がいた。無料でアルバイトの女中だと何度も心の中で思った。楽しさ皆無、タダ働きをさせられたという感想しかない忘年会が終わり、取り繕ったガチャガチャの笑顔で「今日はありがとう御座いました。お疲れ様でした」と言って帰路についた。我慢という選択をした自分が何とも惨めで悔しい。帰り道、怒りが込み上げてきて、院長に対しても薬剤師のおばさんに対しても、そして、誰よりも自分に対して怒り収まらない。こんなことが続くのが社会人なのだとすれば、社会はおっかない所だな。「自分達で取り分けてください」「ご自由にどうぞ」「私取り分けません」と言う一言が言えなかった22歳の自分。「帰ります」と言って帰れなかった弱い自分場の空気を読み、壊したくないと思った自分。自分が一番年下だから、率先すべきだと自分言い聞かせた自分。どこか媚にも似た、気にいられたいと計算した自分。これ忘年会じゃなくて、私女中じゃんと思った。言い返せない自分が悲しかったし、悔しかった。嫌なら嫌と言えない自分の弱さもひどく苛立ちを覚えた。帰る勇気すらなかった。他ならぬ自分自身に対して悔しい。こんな事も言えないくらい自分は弱いと痛感した。あの時、院長も薬剤師も悪気があった訳ではないと思う。ただ、知り合いを誘った。タイミング的に職場の職員と一緒にしちゃえくらい軽い気持ちだったと思う。薬剤師のおばさんもそれぞれ別の席についた方が社会経験になるだろうくらいにしか思っていないかもしれない。意地悪をしようと思っていないからこそ、そこに宿る凶暴さに気付けないと思う。有無を言わせない不自由さ。流されるままの自分の軸の無さ。あの時、我慢という手段を選んだ自分が自分に対して失礼だったな。結局私が未熟で、言いたいことを言わなかったことが起因している。30代後半に差し掛かった私は、ほんの少しだけあの時の自分より強くなったような気がする。また同じことがあったならお金を出して、笑顔で「帰ります」と言って振り返りもせず颯爽と帰るだろう。大事にしたい人と大切な時間を過ごしたい。そうでない居心地が良くない場所は、勇気を持って立ち去るという選択肢を自分の懐に持っておくと幾分生きやすいかもしれませんよ。
24Nov
- 壮大な勘違い
  昔から、1人で行動することは苦では無かった。予め断っておくと友達がいないわけではないけど、1人でどこかに行くのは全然平気。1人カフェ、1人レストラン、1人カラオケ、1人映画、1人温泉、一人暮らし、1人旅行1人海外留学、1人海外暮らし、1人で家具の組み立て、1人公園遊び、1人フルコースを作って食べる。ほぼ全てのことを1人で出来る。1人だからこそ味わえる楽しさや余韻がある。他人と繋がりたいと思ったことがない私は不思議なことに結婚している。自分でも不思議で、何で結婚しているのかって考察してみた。それは容姿端麗とかという話ではなく、アホみたいに自分の好きなこと、1人行動を隠さずあけすけと周りに話ているからだと思った。もちろん、話て引かれることも数多にある。ただ、ごく稀に、ごく稀によ。この人面白い、素敵、もっと知りたい、このままだとこの人どっか行っちゃうかもしれない。と相手が勝手に勘違いをして、そして、いつのまにか結婚をしていた。勘違いってすごいよね。ただ食べたいものがあったらから食べに行った。観たい映画があったから見に行った。英語話したいから海外に行った。遊びたいから遊びに行った。計画性がないから1人の方が気楽なだけの話なんだけど、そんな深いことは何もなく、深く3cmくらいの人間なのだ。失敗や出来なかったことの方が山のようにあるのだけど、びっくりするくらい相手は気にしないよね。だから、結婚した理由は「相手の勘違い」だと思っている。
19Nov
- お祓いを受けたのに
  先週子供の七五三でお祓いを受けたのにね、良いことがあると思っていたら、真逆の事が続々と起きる始末。我が家のこの一週間で起きた悲劇を紹介しよう。子供2人インフルエンザに感染、私のお尻の手術の術後あまりよろしくない。急に洗濯機故障、家のうるさらという加湿モードがあるのですが、故障する。各種書類提出が間に合わない。全員ボロボロだ。特にしんどいと感じるのは夜間、ぐずってすぐに起きてしまう、子供達の声で起こされるため、看病する側も寝不足、常に感染しないように気を張り続けるストレスなど、病院に連れて行く、食事作り、薬や検温など2人同時だから休む時間がない。しかも私自身、お尻の手術でまだ抜糸していないから、しゃがむのが痛い。踏んだり蹴ったりとはこういうことを言うのかな。兎に角、無理をせずこまめに休憩を取れる時に取って、自分を労わろう。本当によくやってる！この後、洗濯機と家の修理の連絡をしなくては…流れが変わる前兆なのかな、今は調整期間かな、明日私のお誕生日なのにね。とりあえず、自分がインフルエンザにかからないように気をつけなきゃね。皆さんも体調に気をつけてくださいね。
12Nov
- カフェが好きな人の性格
  朝目が覚めると「あれ、意外と寒い気がする」季節の変わり、秋を感じる前に冬になってしまいそうな天気だ。人に言わせれば、無駄遣いだという人もいる。でも私には辞められないことがある。それはカフェに行くことだ。旦那は言う、「カフェでコーヒー1杯400円はする。家で飲めば数十円だよ。コスパ悪くない？」「ん？」そんな事分かっているさ。だがしかし、声を大にして言いたい。そこじゃないんだよ。値段じゃないんだよ、値段ももちろん大切だけど。カフェというのは何だろうね。静けさ、BGM、1人の席、漂うコーヒーの匂い、日常と仕事場だけではないほんの少しの特別感、空間、管理された気温、個性あふれるお店の雰囲気などが好きなのかな。そして、カフェの良さは自分の席が確保されて急かされることがないところにあるような気がしてきた。レストランは食事をメインとする場所なので、食事を終えたら、目的は果たされたとみなされ、そのあとは居づらいものがある。だから、早々に退散するのだが、その点カフェはコーヒーや軽食をメインとしているので、多少のんびり居座っても大丈夫かなと思っている。1時間くらいしたら帰ってるよ、なぜならお尻が痛くなってくるから。はたまた、他人と付かず離れずの距離感が心地良いのかもしれない。独りだけど、1人ではない感じが程よい。旅行には行けないけど、日常の中に感じる少しの特別感を感じさせてくれる遠出の旅行は数ヶ月に一回とか、時々しかしないが、家と職場以外で気軽に行けるサードプレイスになってくれる。息を整える場所としての役割は実にありがたいと思うのだ。誰にも気を使うことがない。自分のペースで動くのが難しい昨今だからこそ、自分のペースで出来る喜びを味わえる。個人的には天井が高いお店が多い様に感じる。開放感を感じらてれる所も好きな要因の一つだなと思う。座っていてボーとできるところや、カフェって植物ももれなくセットでおいてませんか。あれも癒しという感じでいいですよね。最近我が家では、観葉植物を増やしたところだ。自分のペースを守りながらも、他人と繋がる特別感が好きなのかもしれないと自分の感覚を観察してみた結果だ。最後になりましたが、何が言いたいかと言うとカフェ好きな人の性格はマイペースかもしれないね。
09Nov
- 大神神社で七五三
  奈良県の大神神社で子供の七五三をして来ました。晴わたる空に、気温も20度前後だったため、着物や礼服でも過ごしやすい気温だった。長時間の移動にも耐えてくれた子供達ここからが本番だぞ。子供に衣装を着せて、七五三の申し込みをして、親になって初めての七五三の御祈祷だったので、何だか私の方が少し緊張している。健やかに成長してくれたことに改めて感謝だね。待合室からすでに、伝統の雰囲気が漏れている。掛け軸やら、調度品やら、これから儀式が始まる予感を感じるお部屋で30分くらい待機。それから本会場に移動する。御祈祷する部屋はすごく広くて、柱にも綺麗に装飾が施されている。静かな空気や、祝詞の声、神主さんや巫女さんの美しい所作、伝統的な雰囲気の中で行われる七五三の御祈祷。読み上げられる住所と名前一つ大切な節目を迎えたと静かに心の中で思った。神主さんの動き一つ一つにも意味があって、これぞ伝統という重みを感じた。また新しい経験ができた、私自身も成長だね。因みに料金は1人5000円最後にお土産みたいなものも頂けたので、ウキウキしながら帰路についた。頂いたお土産のお菓子は帰り道の車の中で全部子供達に平らげられ、明日も食べようという発想すらない我が子達であった。
05Nov
- 職業名
  文筆業って総合的に見てどんなイメージかな？ライターということ？と聞かれて思わず考え込んでしまった。他にやることがないから、それしか出来ないんだろうと思われているのかな。多岐にわたって色んな仕事がある為、それを生業にしている人もいれば、片手間でやっている人も色だろう。稼ぐ金額もまちまちだし、あまり周りにいない職業なのかもしれない。経済的に食えている人もいれば食いたいけど食えない人もいるだろうしね。掛ける労力に自由が効く分、振れ幅は相当に大きい。采配によっては一日中できるし、やらなくても何も言われない。フリーランスが多いので、時間の自由度は高いけど、自己管理が必須だろうね。でも、人は往々にして楽な方に流されがちなので、あまりやっていないけど、口先だけ言っている人も多いと思う。何でもそうだけど、職業とかって一つの括りでしかなくて、職業や肩書きだけじゃ決まらない部分があると思うので、やはり、その人と面と向かって、空気感、温度感、自分でしっかり見たり触ったり、話したりして、それが好きか好きじゃかを自己判断で決めた方が良いでは無いだろうか。
31Oct
- 保護者説明会
  今日は子供の保護者説明会だ。私の気分を分かっていたかの様な天候、土砂ぶりと風が肌に突き刺す悪天候だ。どうも、不特定多数の集まりは昔から好きになれない。必要以上に気を使ってしまう。気にしなくて良いほど細かいことにも気づいてしまう。手持ち無沙汰でどうして良いか分からない感じが、他の保護者との会話や雰囲気に気を使うのが原因だろう。浮かないように、そして、ちゃんとした親に見られたいという考えも顔を覗かせるから、様々な感情がミックスジュースみたいにドロドロになっている。現在インターナショナルプリスクールに通わせているのだが、来年から小学校に入学する。英語力の持続のために、サタデースクールやサンデースクールなども紹介されていた。予想通りくたびれて帰ってきた。行くだけでも偉いと自分を労って、帰りにはちょっとだけ自分にご褒美をと芋を食べた。説明会は頑張る場所ではなく、情報をもらう場所だしね。きちんと出席しようと思っている時点で、十分偉いだと思う。夜は無理せず、湯船にゆっくり浸かり、自分に小さなご褒美を与えてのんびりする。そもそも人の関わりは疲れるもので、無理して明るくしなくてもいいんだよ。予想外の楽しみもまた人との関わりだから、マイペースに。
30Oct
- 10月はイベントが多い！
  10月はなんだかんだ言ってイベント多くないですか？子供の運動会、遠足、各種申し込みなどなど、そこに重なる自分の体のメンテナンス。私ごとですが、10月中に3回手術をしまして、色々と複雑な思いをした。ストレスが溜まるので、美味しい柿やら、ご飯やらを食べると、あら不思議！！体重も増えていく。食べたら食べた分だけ太っていく年齢になっていくんだな、いや、何なら大して食べなくても太っていくようになった。これをなんて言うか知ってる？代謝が落ちたと言うらしい。せっかく痩せて目標体重になったのに、二週間くらいでまた増えた。こう言う時は自分の気分を自分で上げよう。と言うことでカフェにいくことにしよう。大好きなカフェに言ってリフレッシュしよう。行って来ます。
01Oct
- 変態習慣
  気づいたら、朝4時起きが習慣になっていた。朝起きて何をするかというと、トイレに行って体重計に乗る。そして服を着てお水を飲む、満遍なく体をストレッチし、特に肩まわりや股関節周りをして、スクワットをする。朝の散歩に45分くらい出かけて行く。帰って来てから、コーヒー豆をミルで挽き、ドリップコーヒーを淹れる。豆乳で割って豆乳ラテを作る。ジャーナリングをして、やりたいことや今感じていることをあてもなく書いていく。豆乳ラテを飲みながら空を眺めてぼーと眺めながら、PCで入ってきた印税を確認する。そんな生活をここ数週間は続けている。日の出前には散歩を終わらせるので、ほとんど誰とも会わない。家族が起きてくるまでに約3時間以上、1人で自由気ままに過ごしている。友人に言っても、誰も理解してくれなかった。もはや、変態を見る目で見られた。そんなに早く起きて暇じゃないのという声が聞こえて来そうですが、その通りです。とても暇だ。暇だからやりたいことや、やらなきゃいけないことなど、悶々としていることを書き出している。特に理由があるわけではない…お昼頃に一回めちゃくちゃ眠い時間が襲ってくるんだよね。ちょっとした睡眠で満足するけど、元々夜型人間の自分が朝4時起きの習慣が身につくだなんて、本当に人はどう変わるか分からないものだ。うん、おすすめはしない。良いことといえば、夜スッと眠れます。寝つきが良くなった。
- 鈴鹿サーキット/家族4人 9350円の節約
  子供の3歳になり、一通りお祝いも終わった頃に、斜め上の方から一言…「鈴鹿サーキット3歳バースデープランがあるんだって、行こうよ」土曜日に決まりました。いつもこんな感じで台風と同じような感じで、急に行くのが我が家の旅行だ。お盆休みは四国横断をしてきたばかりだったのに、お出かけしすぎて疲れた。どこにも連れて行ってくれないと文句を言う家族は数多くいるが、行き過ぎてもへとへとの家族がここにいる。なんだかんだ、2日後に行くことになったので、私は翌日スーパーに行って旅行中のお菓子屋飲み物を急いで買いに行く。三重県鈴鹿サーキットパークの素敵な3歳バースデーデビューインビデーション（パークパスポート）パーク入場⚪︎、アトラクション乗り放題⚪︎3歳の誕生日から1ヶ月間無料同伴する家族半額（4人まで）で利用できるプランがあるので、利用してみたのだ。通常は高校生以上大人5300円小学生・中学生の子供3900円3歳以上から未就学児の幼児2700円のところ3歳児1人無料、幼児1人1350円、大人2人半額で5300円、全部で6650円。本来なら16000円かかっていたパークパスポートが9350円の節約になりました。当日は身分証明書の提示が必要なので忘れずにね。今回の利用が2回目なので、土地勘はある程度あったおかげで、迷わず、前回乗れなかったアトラクションやタイムアタックなど、朝から全力で遊びまわり、パーク内は飲食店も充実しているし、お弁当を食べる場所も確保されているので、自分のペースで時間を過ごせるのは助かる。3歳児の子供でも乗れるものがいっぱいあるので、めちゃくちゃ楽しめる。お出かけしやすい気温になってくれたお陰で、汗もかかず、レースまでして乗り物に乗りまくった一日でした。個人的にテンションが一番上がったのはF1マシーンの展示でしたね。圧巻の一言！！技術と努力と情熱とお金が詰まっています。ホンダのエンジンのところなんて、もうね、もう凄いのよ！
23Sep
- 電子書籍出版
  子育てをしながら、レシピ本を出版したいと思い。ツテもコネもないが、管理栄養士の経験や培ってきた料理の知識を分かりやすい形で伝えたいと思った。出来るかどうかではなく、自分はやりたいかやりたくないか、だから、スモールステップで無理なく、子育てをしながら、周りのご協力や支えの元、3年半かかったこのレシピ本。順風満帆ではなかった道のりだからこそ、出来ることをコツコツやりきろうチャレンジし続けてここまできました。無理なく、少ない食材でぱぱっと出来るご飯をまとめました。管理栄養士の自分が普段の生活の中でどんな料理を作っているのか、30分くらいで2〜3品作れる料理をモットーに、簡単につくれる。使いやすいタレやドレッシングの一覧表もまとめてあります。「簡単・時短・すぐできる料理管理栄養士の日常レシピ」Kindleにて発売中です。楽しく作っていただけたら嬉しいです。有難うございます。https://www.amazon.co.jp/dp/B0FRG5KGYP

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