しばらくぶりの大腸内視鏡検査です
というのも仕事のストレスや、転職、
契約打ち切られてしまって再度失業、
この先の不安、悩みなど、眠れないことが続いてしまったせいで
血便が酷くなってしまいました
胃腸の調子がとにかく悪く、あまり食べれません
特に大好きな「ラーメン」！！！
思う存分食べれないのが、本当にツライーーーー！！！
ラーメン食べたいーーーーーー！！！
ということで、３日前から、食事制限開始しております
もう何度目かわからないので、慣れたものです
食事の基本は「白い物」は食べてＯＫと思っておくと正解です
制限は前日だけすれば大丈夫なのですが、
わたしの場合は、胃腸の調子があまりよくなく
モビプレップが大の苦手なので（味が超絶キライ）
少しでも飲む量を減らすべく、３日前から食事制限はじめます
３日前
朝： 食パンにジャム、スープ（具無し）、りんご
昼： 仕事のため外食： ホットケーキ＆コーヒー
夜： 白身魚、ご飯、お味噌汁（お豆腐のみ）、お豆腐
２日前
朝： 食パン 焼いてバターのみ
昼： 釜揚げうどん（もちろん、ネギ等はＮＧなので、うどんのみ）
おやつ：カステラ
夜： 焼き鮭、ご飯、お味噌汁
大根と鶏肉の煮つけ（食べるのは大根のみ）
つまみ食い：ビスケット
前日
朝： 玉子サンド（パンの耳は食べない）
昼： 丸亀製麺で「とろたま！」 とろろ、は食べてＯＫ
夜： おかゆ、卵焼き、豆腐のみのお味噌汁
おやつ：カステラとビスケット、リンゴ
という感じで、わりと食べれます。
３日前から食べない方がいい食材
きのこ類
豆類
海藻類
の３種
消化が悪いので、控えるとＧＯＯＤ！
たった３日のガマンだからね、余裕です。
今回もカステラ買っておいてよかった～
あとビスケットね。MARIEのビスケット。定番。
検査前日の準備
病院で渡された下剤を２１時に服用
モビプレップを準備して、冷蔵庫に冷やしておく
検査当日、苦手なモビプレップを飲むための「飴」購入
水分補給は、無糖の「お茶」「烏龍茶」「紅茶」をペットボトルで用意
これだけだから、簡単簡単
初めての方は、心配かもしれませんが、心配ご無用です
食事は「白い物」と覚えておくと、いいと思います
例
・食パン
・蒸しパン（具の入っていないもの）
・おにぎり（鮭か梅）
・だいこん
・やまいも
・鮭
・お豆腐
・玉子焼き、目玉焼き
・じゃがいも
・プリン
・カステラ
・ビスケット
・りんご
・バナナ
などなど