シルバーウィークの事件簿

パッションを取り戻せ！

パッションリターンズ主宰

島貫賀津衣(しまぬき　かずえ）です🔥

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シルバーウィークが終わりましたね。

皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。

私は9/21に1年7カ月ぶりに推しのNissyに会える♡

初めての横浜のぴあアリーナMM！！！！

と、この日をもう何か月も前から指折り楽しみにしておりました。

1年7カ月。長いです。

体感5年くらい。

やっと会える…♡

前日のイベントの様子をファンたちのSNSで見ては、私ももうすぐ会える♡

胸を高鳴らせておりました。

（恒例になりつつあるNissyに会う前の謎のドキドキ（動悸）もちゃんとおこりました（←危ｗ））

しばらく前から、太らないように、肌荒れしないように、お菓子を控え、運動を頑張ってきました。

9/19土曜日は休みのためにもがっつり仕事しました。

9/20日曜日はマツエクに美容室…

Ｎissyに会うためにこの日にすべての照準を合わせてきました。

そして迎えた9/21…になるはずが！！！

まさかの前日20時に「あの台風」で！！！！

イベント中止決定…

泣きました。

しかも数日前に表示された座席はスタンド1列目の超神席だったんです…。

泣きました。

振替講演なし。

まあそうでしょう。無理でしょう。

泣きました。

もうこれは完全に、歌唱なしだからとひるんで１日しかチケットをとっていなかった私のリスク管理不足です。

6日間やるというのに、私の行く公演だけが中止！！！！！

ドゥージェン（今回の台風25号）を責めてもしょうがないし…。

ということで、ただただ残念。21日は家から一歩も出ず、やけ酒して過ごしました。

でも、せっかく横浜まで行くからと、翌日に東京でのＶＩＶＡＮＴの体感イベントを予約していたので、

そちらは台風も去った後に、行くことができました。

東京駅の近くで、11/28までやってるイベントです。

チケット制なのでその時間予約した人しかいないのですが、たぶん満席、たくさんの人がいました！

セットを再現した中を移動しながらアプリで出演者のボイスを聞いて謎解きのようなものをしていく感じで、

VIVANTファンにはたまらない内容でした♡

そちらの様子はまたレポします♡

あ、VIVANTについては

youtubeで考察してるからきいてね↓

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【メンバー募集！】ゴキゲンな女性のためのコミュニティ

女性のゴキゲンは世界のゴキゲン♪

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女性のゴキゲンは

世界のゴキゲン♪

美しく豊かに輝いて生きる

女性を増やしたい！
 

という想いから、

毎日をゴキゲンに過ごす

女性のためのコミュニティ

を作ります♪

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以前の私は

夫の目を気にしてやりたいことができない

常にポジティブでいるべきだ、ネガティブは悪

学校に行かない娘にイライラ

家族や親せきにイライラ

人に言われた一言を引きずって落ち込む

自分に自信がない

でしたが、

今はマインドフルネスの練習をしてきていて

（まだまだ練習中ですが）

モヤモヤするような出来事があっても

全然気にならない、

または

受け容れて、手放す

ことができています

だから

毎日ゴキゲン～

そんな毎日になったのはやはり…

毎日の早朝瞑想の

おかげ…

毎日の習慣が人生をつくる！

今ゴキゲン

⇒１日ゴキゲン

⇒ゴキゲンな人生

女性がゴキゲンだと男性もゴキゲン

母がゴキゲンだと家族がゴキゲン

女性がゴキゲンだと世界がゴキゲン

世界のゴキゲンのために、

ゴキゲンな毎日を送る

女性を増やしたい

ということで、

オンラインコミュニティ

を立ち上げます

平日毎朝８時のZoom瞑想(顔出しなし、出入り自由)で、心と体に向き合い、

ゆれがちな女性の軸を整えませんか？

お母さんがご機嫌なら、

みんなもご機嫌で、

それが世界平和につながる。

そんなことをテーマにしたコミュニティです。

配信コンテンツ

①平日毎朝8時～の瞑想会

（画面オフ・ミュート参加）

平日毎朝8時から15分程度、
出入り自由

Zoomでつながりますが、

カメラオフ、耳だけでOK！

もちろん毎日じゃなくて、

参加できるときだけでOK。

 
「何もしないで呼吸に集中する

　マインドフルネスな時間」
をご一緒に楽しみませんか

②メンバー交流お茶会＆情報シェア会

月1回、Zoomでお茶会やります！

いろいろ学ぶことが好きなので

日々の学びの中から
最新情報のシェアもしていきます

みんなでわいわいお話しましょう

---

 その他

毎日をゴキゲンに過ごすための

いろんな企画を考えていこうと

思っています 

ぜひ一緒にゴキゲンな毎日を

過ごしませんか？

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コツコツ続けていること

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みなさんは、コツコツ続けることは得意ですか？

苦手と感じている方のほうが多いかもしれませんね。

私もどちらかというと苦手で、人からも「コツコツ苦手でしょ」とよく言われるのですが、

気づいたら続いていた、ということがけっこうあります。

辞めるのが苦手、辞め方がわからない、というのもあります。

好きでやっているかどうかにもよると思うので、

好きじゃないことは続かないどころか手を出しません（笑）

ということで私のコツコツ続いていること、と言えばまずは瞑想です。

毎朝8時からZOOMでつながり瞑想する

「自分をゴキゲンにする朝活瞑想+αの会」は、

2021年10月から始まりまして、

現在2026年7月まで平日は毎朝瞑想誘導しています。

え、もうすぐ5年？うそでしょすご！

何がすごいって参加者さんがすごいよね…！

主宰は遅刻欠席しちゃいけない緊張感は多少あるけれど（多少なんかいｗ）

別に行かなくてもいい状態で続いているってほんとすごい。

そもそも、なぜ瞑想をしようと思ったかというと、

常に頭がフル回転で疲れていたのでスッキリさせたいな～と思ったのと、

ストレスコントロールや集中力アップなど、

いろんな効果があるので著名人も習慣として取り入れていると聞くようになってきた時期でした。

習慣化することが大切だけど、

自分だけだとさぼっちゃうので、

強制的にやる場を作ったという感じです。

まあ、瞑想が好きなんですよね。

参加してくれてる人のため、とかじゃすぐにつらくなってたと思います。

まず自分のために、そして続けるために会をやろうと始まったのがよかったのかなと思います。

今も辞め時がわからないのもあるし、もう習慣になりすぎてないと一日がはじまらない感じです。

一人でもやるのだから、せっかくなら一緒にやりましょうとそんな気持ち。

だから続いているんだと思います。

最初から瞑想の先生に「5年続けてね。」と言われてたら、絶対始めてなかったと思います。そんなの無理だしやだｗ

「続けたいけど難しいこと」って、コツコツやらなきゃいけないこと、とか、

「やったほうがいいとわかっているけどできない」みたいなイメージがある。

結局、好きじゃないんですよね…。

だからコツコツ続くことって好きなことなんだな～と思います。

「コツコツ続けられません」という人も多いですが、

ほんとうにそれはやったほうがいいことなのか？

人にはよくても自分にはよくないんじゃないか？

と、問いかけるのが大事ですよね。

ストレスが一番よくないですから。

できないことがストレスになるくらいだったら、

やらないほうがいいと思うのは私だけでしょうか…

余談ですが、食生活では、つい時間がなくてカップラーメン食べたり、お菓子で済ましたりするもあり、見直したいと思いつつできていません。

苦手なことをコツコツするのは、やはり難しいですね。

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文章寺子屋

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プロのライター増田有香先生の

文章寺子屋に生徒として参加しています。

もうかれこれ４年目くらい？

習い事のような感じですが、

毎回自分の書いた文章を添削してくれます。

月２回、もはやこれに参加したときしかこちらブログも動かないことになっていますが…

私にとっては、月２回でも、文章を書いて、添削してくれる機会があってとてもありがたいです。

最近しみじみ感じますが、どんな能力も使わないと衰えますよね…

寺子屋を長期お休みすると、ほんとうに文章が書けなくなっていてビビります。

AIの登場もあり、文章を書く機会が減っているので、私にとってほんとうにありがたい機会です。

そんな機会を与えてくれるというだけでも価値があるのですが、

毎回添削をしてもらっていると、自分の文章のクセがわかってきます。

私の場合は、すぐ「（笑）」をつけたくなる、とかｗ（←ほらまたつけた）

ブログなのにあまりにも話し言葉になる、とかね。

接続詞が抜けがち、とか逆に多すぎる、といったクセにも気づくことができます。

グループの講義なので、他の方のクセも見ることができ勉強になります。

自分と正反対の文章タイプのクセの方がいらっしゃったり得意不得意があったり…。

他のメンバーの文章を客観的に読むのも楽しいです。

それによって、固有名詞には説明を加えないと初めての方には伝わりにくいことを実感したり、

自分にとって当たり前のことでも世の中の方にとっては日常で使うワードじゃない、というケースも。

説明不足もあるけど、

逆に長すぎる文章だと軸がぶれるので大幅にカットしたほうがスッキリ言いたいことがきちんと伝わるケースがあるなど、

文章ってほんとうに奥が深いです。

動画で情報を得る機会が増えているこの時代ですが、

やっぱり文章テキストも大切。

映画やドラマより小説で想像を膨らませたいときもありますね。

発信も、しゃべったほうが楽だなと思う場合もありますが、

やっぱり何度もブラッシュアップしてきれいにした文章には愛着もわきます。

時代が変わって変わるもの、変わらないもの。

捨てていくもの、大切に残すもの。

私にとって文章やこのブログは残したいものであるので、

これからも更新頻度は低いかもしれませんが、つづっていきたいと思っています。

一緒に参加しませんか？

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文章にとことん向き合い、楽しく上達を目指す「文章寺子屋」随時塾生募集中！ | 綴屋　取材ライター増田有香

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茨城日帰りおひとりさまGWの過ごし方

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早いものでGWまでなんと2週間！

予定ありますか～

私は、今年のGW（ゴールデンウイーク）は今のところがっつり休めそう！

JKの娘も用事があるので一人で暇そうです…！

ということで何しよう会議！

気持ちのいい季節だから、ドライブしたいですよね～

自然の中に行きたいな！

アウトレットでお買い物もいいですね～

でも絶賛断捨離中なので、買い物ではなくお部屋の片付けがいいかなと思ったり（やりたくないけど）。

せっかくなら普段できないことをしたいですよね！

ということでAIちゃんに相談してみましたところ…

・国営ひたち海浜公園

・笠間つつじまつり

・あしかがフラワーパーク

を提案してくれました！

ネモフィラで有名な国営ひたち海浜公園。家からも車30～40分ですが、一人よりはできればデートで行きたいですね。

笠間公園は、水戸市の隣の笠間市にあって、小高い山になっている公園で、頂上からは笠間の街並みも一望できる、自然と景色が楽しめるスポットです。

笠間つつじまつりは、笠間公園で春に開催される花のイベント。

約8,500株のつつじが山一面に咲き、見頃には公園全体が赤やピンクに染まります。

でもたしかひまつりもやる時期で混むだろうなあ…。

楽しそうなイベントも提案してくれました。

5/2には「水戸まちなかフェスティバル」も開催されるようです！

【公式】水戸まちなかフェスティバル

あとはあえて人ごみをさけてリフレッシュ案として

・花貫渓谷

・袋田の滝

も出してくれましたが、なんだかピンとこない。

そこで、人が少なく、贅沢なおこもり&一人時間という案で

・日帰り温泉、スパ

・テラスのあるカフェで読書

をすすめてもらいましたが、

え！それええやん！

一人で楽しめるどころか一人じゃないとできないやつやん！

ここに私の答えがあった！

茨城の有名な日帰り温泉やスパは～

絶景・ロケーションを楽しむ

• 阿字ヶ浦温泉のぞみ（ひたちなか市） 阿字ヶ浦海岸のすぐそばにあり、地下1504mから湧き出る濃厚な自家源泉が自慢です。露天風呂や香り風呂などバラエティ豊かなお風呂が楽しめます。

• やさと温泉 ゆりの郷（石岡市） 筑波山を望む素晴らしいロケーションが魅力です。地元の食材を使った料理が楽しめるレストランも併設されており、一日ゆっくり過ごせます。

• 鵜来来の湯十王（日立市） 太平洋を一望できる開放的な露天風呂が人気です。国民宿舎「鵜の岬」に隣接しており、潮風を感じながらのリフレッシュに最適です。

落ち着いた空間で癒やされる

• つくば温泉 喜楽里 別邸（つくば市） 「大人の隠れ家」をコンセプトにした落ち着いた雰囲気の施設です。小学生以上を対象としているため、静かに温泉や岩盤浴を楽しみたい方におすすめです。

• ひたちなか温泉 喜楽里 別邸（ひたちなか市） 田園風景を眺めながら入る露天風呂「一望の湯」が人気です。高濃度炭酸泉や岩盤浴などの設備も充実しています。

最新施設・こだわりの温泉

• 常総ONSEN&SAUNA お湯むすび（常総市） 2024年にオープンした注目のスポットです。「道の駅常総」に隣接しており、関東最大級のサウナエリアや天然温泉を楽しめます。

• SPA＆ごはん ゆるうむ（水戸市） 広々としたサウナやリラックススペース、充実した食事が楽しめる、ライフスタイルに合わせた過ごし方ができる温浴施設です。

• 天然温泉 きぬの湯（常総市） 源泉かけ流しの天然温泉に加え、貸切風呂（家族風呂）も充実しており、プライベートな時間を大切にしたい方に選ばれています。

いっぱいあるのね～

ということで１日はそんな過ごし方に充てたいと思います。

テラスのあるカフェで読書も惹かれる。

最近ドラマみてばかりで活字不足だな～と思っていたので、

お天気のいいテラス席で湊かなえなんて最高ですね。

晴天のドライブで快走しながら、めちゃめちゃ暗い曲聴くのも好きなので、

中と外のギャップがある方が私は好きなんですｗ

なんかわくわくしてきました！

皆さんにとっても素敵なGWになりますように…♡

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