【メンバー募集！】ゴキゲンな女性のためのコミュニティ

女性のゴキゲンは世界のゴキゲン♪

島貫賀津衣(しまぬき　かづえ）です

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プロフィール

女性のゴキゲンは

世界のゴキゲン♪

美しく豊かに輝いて生きる

女性を増やしたい！
 

という想いから、

毎日をゴキゲンに過ごす

女性のためのコミュニティ

を作ります♪

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https://ws.formzu.net/dist/S82457186/

以前の私は

夫の目を気にしてやりたいことができない

常にポジティブでいるべきだ、ネガティブは悪

学校に行かない娘にイライラ

家族や親せきにイライラ

人に言われた一言を引きずって落ち込む

自分に自信がない

でしたが、

今はマインドフルネスの練習をしてきていて

（まだまだ練習中ですが）

モヤモヤするような出来事があっても

全然気にならない、

または

受け容れて、手放す

ことができています

だから

毎日ゴキゲン～

そんな毎日になったのはやはり…

毎日の早朝瞑想の

おかげ…

毎日の習慣が人生をつくる！

今ゴキゲン

⇒１日ゴキゲン

⇒ゴキゲンな人生

女性がゴキゲンだと男性もゴキゲン

母がゴキゲンだと家族がゴキゲン

女性がゴキゲンだと世界がゴキゲン

世界のゴキゲンのために、

ゴキゲンな毎日を送る

女性を増やしたい

ということで、

オンラインコミュニティ

を立ち上げます

平日毎朝８時のZoom瞑想(顔出しなし、出入り自由)で、心と体に向き合い、

ゆれがちな女性の軸を整えませんか？

お母さんがご機嫌なら、

みんなもご機嫌で、

それが世界平和につながる。

そんなことをテーマにしたコミュニティです。

配信コンテンツ

①平日毎朝8時～の瞑想会

（画面オフ・ミュート参加）

平日毎朝8時から15分程度、
出入り自由

Zoomでつながりますが、

カメラオフ、耳だけでOK！

もちろん毎日じゃなくて、

参加できるときだけでOK。

 
「何もしないで呼吸に集中する

　マインドフルネスな時間」
をご一緒に楽しみませんか

②メンバー交流お茶会＆情報シェア会

月1回、Zoomでお茶会やります！

いろいろ学ぶことが好きなので

日々の学びの中から
最新情報のシェアもしていきます

みんなでわいわいお話しましょう

---

 その他

毎日をゴキゲンに過ごすための

いろんな企画を考えていこうと

思っています 

ぜひ一緒にゴキゲンな毎日を

過ごしませんか？

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文章寺子屋

パッションを取り戻せ！

パッションリターンズ主宰

島貫賀津衣(しまぬき　かずえ）です🔥

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プロフィール

プロのライター増田有香先生の

文章寺子屋に生徒として参加しています。

もうかれこれ４年目くらい？

習い事のような感じですが、

毎回自分の書いた文章を添削してくれます。

月２回、もはやこれに参加したときしかこちらブログも動かないことになっていますが…

私にとっては、月２回でも、文章を書いて、添削してくれる機会があってとてもありがたいです。

最近しみじみ感じますが、どんな能力も使わないと衰えますよね…

寺子屋を長期お休みすると、ほんとうに文章が書けなくなっていてビビります。

AIの登場もあり、文章を書く機会が減っているので、私にとってほんとうにありがたい機会です。

そんな機会を与えてくれるというだけでも価値があるのですが、

毎回添削をしてもらっていると、自分の文章のクセがわかってきます。

私の場合は、すぐ「（笑）」をつけたくなる、とかｗ（←ほらまたつけた）

ブログなのにあまりにも話し言葉になる、とかね。

接続詞が抜けがち、とか逆に多すぎる、といったクセにも気づくことができます。

グループの講義なので、他の方のクセも見ることができ勉強になります。

自分と正反対の文章タイプのクセの方がいらっしゃったり得意不得意があったり…。

他のメンバーの文章を客観的に読むのも楽しいです。

それによって、固有名詞には説明を加えないと初めての方には伝わりにくいことを実感したり、

自分にとって当たり前のことでも世の中の方にとっては日常で使うワードじゃない、というケースも。

説明不足もあるけど、

逆に長すぎる文章だと軸がぶれるので大幅にカットしたほうがスッキリ言いたいことがきちんと伝わるケースがあるなど、

文章ってほんとうに奥が深いです。

動画で情報を得る機会が増えているこの時代ですが、

やっぱり文章テキストも大切。

映画やドラマより小説で想像を膨らませたいときもありますね。

発信も、しゃべったほうが楽だなと思う場合もありますが、

やっぱり何度もブラッシュアップしてきれいにした文章には愛着もわきます。

時代が変わって変わるもの、変わらないもの。

捨てていくもの、大切に残すもの。

私にとって文章やこのブログは残したいものであるので、

これからも更新頻度は低いかもしれませんが、つづっていきたいと思っています。

一緒に参加しませんか？

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文章にとことん向き合い、楽しく上達を目指す「文章寺子屋」随時塾生募集中！ | 綴屋　取材ライター増田有香

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パッションリターンズプログラム

茨城日帰りおひとりさまGWの過ごし方

パッションを取り戻せ！

パッションリターンズ主宰

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プロフィール

早いものでGWまでなんと2週間！

予定ありますか～

私は、今年のGW（ゴールデンウイーク）は今のところがっつり休めそう！

JKの娘も用事があるので一人で暇そうです…！

ということで何しよう会議！

気持ちのいい季節だから、ドライブしたいですよね～

自然の中に行きたいな！

アウトレットでお買い物もいいですね～

でも絶賛断捨離中なので、買い物ではなくお部屋の片付けがいいかなと思ったり（やりたくないけど）。

せっかくなら普段できないことをしたいですよね！

ということでAIちゃんに相談してみましたところ…

・国営ひたち海浜公園

・笠間つつじまつり

・あしかがフラワーパーク

を提案してくれました！

ネモフィラで有名な国営ひたち海浜公園。家からも車30～40分ですが、一人よりはできればデートで行きたいですね。

笠間公園は、水戸市の隣の笠間市にあって、小高い山になっている公園で、頂上からは笠間の街並みも一望できる、自然と景色が楽しめるスポットです。

笠間つつじまつりは、笠間公園で春に開催される花のイベント。

約8,500株のつつじが山一面に咲き、見頃には公園全体が赤やピンクに染まります。

でもたしかひまつりもやる時期で混むだろうなあ…。

楽しそうなイベントも提案してくれました。

5/2には「水戸まちなかフェスティバル」も開催されるようです！

【公式】水戸まちなかフェスティバル

あとはあえて人ごみをさけてリフレッシュ案として

・花貫渓谷

・袋田の滝

も出してくれましたが、なんだかピンとこない。

そこで、人が少なく、贅沢なおこもり&一人時間という案で

・日帰り温泉、スパ

・テラスのあるカフェで読書

をすすめてもらいましたが、

え！それええやん！

一人で楽しめるどころか一人じゃないとできないやつやん！

ここに私の答えがあった！

茨城の有名な日帰り温泉やスパは～

絶景・ロケーションを楽しむ

• 阿字ヶ浦温泉のぞみ（ひたちなか市） 阿字ヶ浦海岸のすぐそばにあり、地下1504mから湧き出る濃厚な自家源泉が自慢です。露天風呂や香り風呂などバラエティ豊かなお風呂が楽しめます。

• やさと温泉 ゆりの郷（石岡市） 筑波山を望む素晴らしいロケーションが魅力です。地元の食材を使った料理が楽しめるレストランも併設されており、一日ゆっくり過ごせます。

• 鵜来来の湯十王（日立市） 太平洋を一望できる開放的な露天風呂が人気です。国民宿舎「鵜の岬」に隣接しており、潮風を感じながらのリフレッシュに最適です。

落ち着いた空間で癒やされる

• つくば温泉 喜楽里 別邸（つくば市） 「大人の隠れ家」をコンセプトにした落ち着いた雰囲気の施設です。小学生以上を対象としているため、静かに温泉や岩盤浴を楽しみたい方におすすめです。

• ひたちなか温泉 喜楽里 別邸（ひたちなか市） 田園風景を眺めながら入る露天風呂「一望の湯」が人気です。高濃度炭酸泉や岩盤浴などの設備も充実しています。

最新施設・こだわりの温泉

• 常総ONSEN&SAUNA お湯むすび（常総市） 2024年にオープンした注目のスポットです。「道の駅常総」に隣接しており、関東最大級のサウナエリアや天然温泉を楽しめます。

• SPA＆ごはん ゆるうむ（水戸市） 広々としたサウナやリラックススペース、充実した食事が楽しめる、ライフスタイルに合わせた過ごし方ができる温浴施設です。

• 天然温泉 きぬの湯（常総市） 源泉かけ流しの天然温泉に加え、貸切風呂（家族風呂）も充実しており、プライベートな時間を大切にしたい方に選ばれています。

いっぱいあるのね～

ということで１日はそんな過ごし方に充てたいと思います。

テラスのあるカフェで読書も惹かれる。

最近ドラマみてばかりで活字不足だな～と思っていたので、

お天気のいいテラス席で湊かなえなんて最高ですね。

晴天のドライブで快走しながら、めちゃめちゃ暗い曲聴くのも好きなので、

中と外のギャップがある方が私は好きなんですｗ

なんかわくわくしてきました！

皆さんにとっても素敵なGWになりますように…♡

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パッションリターンズプログラム

桜

パッションを取り戻せ！

パッションリターンズ主宰

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プロフィール

みなさんお元気ですか

私は元気です。

期末でおかげさまで忙しくさせていただいてます。

こちらのブログも放置気味ですが、文章寺子屋に参加したときだけ書いてますｗ

また毎日書くチャレンジとかやってみたいですけどね。

最近youtubeでしゃべっているのでそちらで発信欲は満たされてしまっているようですｗ

さてさて、桜の季節ですね～皆さん桜はお好きですか？

日本が誇る桜。とってもきれいですよね。

水戸は梅が有名ですが、昔は花見も梅が主流だったけど、

落ちる感じがちょっとあれで、桜のほうが人気になったと聞いたことがありますがほんとかな？

近年、暑いか寒いかで春や秋がないよね～なんて言ってますが、

やっぱり桜を見ると四季を感じますね。

とくに春は出逢いと別れの季節なので、この歳になるといろんな思い出でセンチメンタルに桜をみてしまいますね。

でもやっぱりあのピンクや白はとても美しいし、

花びらが散る様子も大好きです。

なんだかんだ準備がめんどうで

車の中からながめることが多いですけどね。

お花見デートでもしたいものです。

「桜より君のほうがきれいだよ」なんて言われてね、最高ですね（妄想です）

きれいなものを見ると心もきれいになる気がします。

昔目の奥がめっちゃ痛くて、「このまま失明したらどうしよう…」と思ったときに、

もっときれいなものをたくさん見たい…！と思いましたもんねとっさに。

残りの人生、自分の目にたくさんきれいなものをうつしたいものですね。

大切な人の笑顔、美しい景色、宝石のキラキラ…（笑）

桜も一体あと何回見られるのだろう？と思うとなんだか

今年もこうして桜を見ることができてほんとうにありがたいなあと思います。

来年の今頃は、とか、誰と桜を見たいな、とか考えられることこそが幸せだなあと思います。

書いていて、桜をちゃんと愛でたくなったので、

今年こそお花見に行こうと思いました。

一人でもいいから、桜の下で深呼吸してきます。

期末のお忙しい中とは思いますが、皆さんもお体に気をつけて、

また元気にお会いできるのを楽しみにしております。

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パッションリターンズプログラム

年末年始のおたのしみ3つ

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かずみです🔥

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プロフィール

こちらのブログも放置気味ですが、

久しぶりに文章寺子屋さんに参加したので書いていますｗ

書くのが苦手・伝わる文章が書けない方のための講座「文章寺子屋」1月生募集中！ | 綴屋　取材ライター増田有香

皆さんお元気でしょうか？

最近の私は、なんだか腰が痛くて歳を感じております。

あと、寝ても寝ても眠いです…そして眠気と闘うためにコーヒーに頼って、カフェイン中毒気味です…

来年は自分の身体も大切にしていきたいと思う所存です…

さて、今日のお題は年末年始のおたのしみ３つということで！

しぼりだして書いていこうと思いますｗ

まず一つ目は、

有馬記念！です！

そう、競馬です（笑）

ドラマ

ザロイヤルファミリーは皆さんご覧になっていましたか？

私はハマリにハマリまして、YOUTUBEで毎週感想動画をあげていました。

- YouTube

こちらの影響もあり、「毎日がロイヤルファミリー」な今年最後の３カ月でした。

そしてリアルの競馬もたしなむ程度だったのですが、

いつの間にか予想動画なんかもあげるようになっちゃって

ハマリにハマっております（笑）

- YouTube

ということで12/28の有馬記念がとても楽しみです！

続いておたのしみ２つ目は、

YOUTUBE仲間との忘年会です！

東京に全国の配信者が集結します♡

初めて会う方もたくさんなので楽しみ～♡

（顔出しなしのYOUTUBEなので、正体不明の皆さんの正体を見られるのが楽しみ～♡）

そして３つ目は、年始に中学校の同級生と娘と３人で飲むことです♡

中学生のときに仲がよかった子が帰省のタイミングで、ここ数年はほぼ毎年、盆と正月に会ってます。

そして娘が高校生になったので、話してみたいと言ってくれてるので、

今回は初の娘連れで会おうということになりました♡

もちろん娘はまだお酒は飲めませんが、飲みの雰囲気は好きな子なのでｗ

楽しく食事できたらうれしいな～と思っています！

たしか赤ちゃんの頃か幼児の頃にに会ったきりじゃないかな？

親友と娘が会話している姿を見るのがいまから楽しみです！！！

エモい～♡

楽しい予定がたくさんの年末年始、

体調に気を付けながら楽しみたいですね♡

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