奇跡の朝に感謝

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島貫賀津衣(しまぬき　かずえ）です🔥

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 今日は奇跡の朝にありがとう

目覚めてありがとうから始まり、

朝着替える服があること

水が出ること

タオルがあること

食べ物があること

靴があること

見るもの触れるもの全てに感謝をしていく

最高だー

そもそも日本にこのタイミングで生まれたことに感謝

今日食べるものに困らないって奇跡

国が違ったら、時代が違ったら

食べ物に困っていたかも。

もっとお金持ちになりたいと願うけど、

すでに世界でみるとかなりの富裕層であることに気づく。

もうすでにあるし

もうすでに満たされてるし

もうすでに幸せなんだー♡

感謝の魔法でこんなことに

気づけるようになってきました✨

ありがたい

16日は

山崎拓巳さんゲストのオープンキャンパススペシャル回✨

誰でも参加できますのでぜひこちらからのぞいてみてね！

（アーカイブあり）

人生が変わる魔法-28日間の感謝ワーク-

今日もありがとうございます

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魔法の粉をふりかける

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 昨日は日帰り長野出張だったので

朝活出られませんでしたー

身体が疲れてるけど今朝は起きられたー

今日は魔法の粉をふりかける話

自分に奉仕サービスしてくれる人たちに感謝して、

その方たちに

魔法の粉をかける🪄

店員さん

ビルや公園を掃除してくれた人

車でイライラしている人が穏やかになりますように

外に一歩も出ないとしても

お米を作ってくれた人

魚をとってくれた人

パソコンを作ってくれた人

販売してくれた人　

布団を作ってくれた人

などなど、

触れるものすべてに

感謝を感じることはできますね

そして魔法の粉をパラパラー🪄

直接的にも間接的にも

日常はたくさんの人に支えられていることに気づきますね

今日はたくさんの魔法の粉をふりかけて

感謝に気づいていこー

ありがとうございます

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食べ物と水に感謝

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 Jayの朝活8日目？

食べ物や水に感謝

食べ物を入手するまでに働いてくれた人たちに想いを馳せる

農家の人

集荷する人

運ぶ人

パックする人

スーパーの人

いろんな人が関わって奇跡的にここにある食べ物。

感謝ですねー

そして、

食べ方も大事

集中して味わって食べる

マインドフルネスダイエットしてるとき、

食事瞑想をしていたのですが、

ほんとよかったよねー

満足感も違う

最近ドラマ観ながら食べることが多くなってるから気をつけなければ😂

今お金がもっと欲しいと思っているかもしれないけど、世界からみるとかなり富裕層な私たち

欲しいと思っていたことがもうすでにあることに気づく

ありがたいですねー

今日は3食食べる時感謝してみましょう

今日はついに100人超えの参加者でした✨

10/16にはスペシャルゲストも来るオープンキャンバス✨

ぜひのぞいてみてねー

詳細はこちら

https://inc.t-brn.com/p/XmoJEbyCgnmH

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困難な状況に感謝

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昨日とおととい

月が明るくて綺麗でしたね

 今日も目が覚めてありがとうございます

昨日は仕事のいろいろに感謝していたら一日中幸せだったなあー

今日のテーマは、

大変な状況、困難な状況でも、感謝を見つけてみる

まずは、大変な状況であると定義をしているのは自分であることに気づいていく

同じ出来事でも、人によっては大変でもなんでもなかったりすることあるよねー

渦中にいると気づかないので、まず感謝を見つけて視点を変えてみる

（ポリアンナっていうアニメのキャラいるんですね、知らなかった。困難な状況でも楽観的なポリアンナ症候群とかうけるー）

解決したい問題や否定的な状況に対して、

感謝をするワーク

私の〇〇ここではちょっと言えないのですが😂

やってみます

 ◯◯に対して心から感謝しています。

なぜなら、私の人生に彩りを与えてくれたからです。

◯◯に対して心から感謝しています。

なぜなら、自分で自分の人生を選び取ることができるようになったからです。

◯◯に対して心から感謝しています。

なぜなら、潜在意識の壮大な実験ができるからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、達成したときの喜びが倍増するからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、スムーズに進むことに対して感謝の気持ちが持てるようになったからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、今後同じような状況の人を助けることができるかもしれないからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、このおかげで最終自立ができたと思うからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、ストレスのない日常の幸せを改めて感じることができたからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、この問題を乗り越えたら人として成長できると感じるからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、自分の気持ちに正直になることを改めて選べたからです。

完璧な解決策をありがとう。ありがとう。ありがとう。

大変だったけど10個出した😂

やはり捉え方が変わってきますね。

目線を変える、大事。

 そもそも戦争中とかに生まれてたらこんな悩みはもてないかもしれないですよね。

悩めるって平和で幸せで豊だなあ

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仕事に感謝

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 Jayの朝活7日目

今日は仕事について

仕事があることがありがたいと感じると

仕事に力が入り、うまくいく

昨日のお金の話とも通じますね

今ある仕事、今ある成功に感謝することが大切

感謝の量と成功は比例する

お客さんや従業員に感謝すればするほど

その事業はうまくいく

感謝を忘れたら衰退していく

ほんとそうやなー

今の仕事ができることに感謝を向けて、

ワクワクして仕事に取り組もう✨

私にできることは感謝できることを探すこと🔍

仕事の時間を減らしてくれるパソコンやスマホ

同僚との友情

配達の人たち

仕事の好きなポイントを考える

そして

「私は◯◯にとても感謝しています」

と口に出して感じる

仕事があるってありがたい

楽しくできたらもっとありがたい

成長できるなんて素晴らしすぎ

人間関係に悩みがない職場最高

お客さんもいいひとばかり

仕事を手伝ってくれる人ありがとう

アドバイスくれる人ありがとう

支えてくれる人ありがとう

仕事くれる人ありがとう

ありがとうありがとうありがとう

今日は一日仕事の感謝を

探してみよー

今日の感謝リスト

⭐️空に感謝。いろんな顔で楽しませてくれる、癒しをくれる。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️食べ物に感謝。美味しくて幸せな気持ちになるし身体の栄養になる。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️冷蔵庫に感謝。食べ物がくさらなくてすんでる。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️包丁に感謝。食材を切るのが簡単にできる。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️洗濯機に感謝。簡単に洗濯ができる。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️タオルに感謝。清潔にお顔や身体がふける。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️ティッシュに感謝。鼻がかめたり掃除ができる。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️鏡に感謝。自分の顔が見られる。身だしなみを整えられる。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️靴に感謝。安全に外を歩ける。ありがとうありがとうありがとう。

⭐️ゴミ箱に感謝。ゴミをまとめておけるおかげで散らからないで快適に過ごせる。ありがとうありがとうありがとう。

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