人生を変えてくれた3人に感謝

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島貫賀津衣(しまぬき　かずえ）です🔥

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Jayの朝活12日目

今日は

 人生を変えてくれた人

 あなたを救った人に感謝

どん底のときに頼った人

忘れがちですが、

思い出してみて

恩師、祖父母、パートナー、親友

はたまたたまたま通りがかった人の親切かも

そして親

多大な影響を受けている

自己啓発や潜在意識の勉強をしていると

親の影響はどちらかというと悪いものとして取り上げられることが多い（トラウマなど）

でも、覚えてないだけでプラスの側面もたくさん影響を受けてるはず

父のおかげで

母のおかげで

プラスもマイナスも含めて受け継いで、

今素晴らしい自分がここにいる

人生を変えてくれた

3人を思い浮かべて感謝を

感じてみる

あなたの言葉がどん底から救ってくれたのです

なぜ感謝しているのか、その理由をのべる

やはりそこが大切

◯◯さん、ありがとうございます。

あのときかけてくれた言葉のおかげで、今理想の生活を送っています。

◯◯さん、ありがとうございます。

あのとき気づきをくれたおかげで、自分の人生について考えるきっかけをいただき、そのおかげで今最高に幸せです。

◯◯さん、ありがとうございます。

あのとき励ましてくれたから、乗り越えることができて、今元気に生きています。

ありがたやーありがたやー

ドラマのセリフが人生を変えることもあるよね

トドラボとの出会いにも感謝

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奇跡の朝に感謝

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 今日は奇跡の朝にありがとう

目覚めてありがとうから始まり、

朝着替える服があること

水が出ること

タオルがあること

食べ物があること

靴があること

見るもの触れるもの全てに感謝をしていく

最高だー

そもそも日本にこのタイミングで生まれたことに感謝

今日食べるものに困らないって奇跡

国が違ったら、時代が違ったら

食べ物に困っていたかも。

もっとお金持ちになりたいと願うけど、

すでに世界でみるとかなりの富裕層であることに気づく。

もうすでにあるし

もうすでに満たされてるし

もうすでに幸せなんだー♡

感謝の魔法でこんなことに

気づけるようになってきました✨

ありがたい

16日は

山崎拓巳さんゲストのオープンキャンパススペシャル回✨

誰でも参加できますのでぜひこちらからのぞいてみてね！

（アーカイブあり）

人生が変わる魔法-28日間の感謝ワーク-

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魔法の粉をふりかける

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 昨日は日帰り長野出張だったので

朝活出られませんでしたー

身体が疲れてるけど今朝は起きられたー

今日は魔法の粉をふりかける話

自分に奉仕サービスしてくれる人たちに感謝して、

その方たちに

魔法の粉をかける🪄

店員さん

ビルや公園を掃除してくれた人

車でイライラしている人が穏やかになりますように

外に一歩も出ないとしても

お米を作ってくれた人

魚をとってくれた人

パソコンを作ってくれた人

販売してくれた人　

布団を作ってくれた人

などなど、

触れるものすべてに

感謝を感じることはできますね

そして魔法の粉をパラパラー🪄

直接的にも間接的にも

日常はたくさんの人に支えられていることに気づきますね

今日はたくさんの魔法の粉をふりかけて

感謝に気づいていこー

ありがとうございます

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食べ物と水に感謝

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 Jayの朝活8日目？

食べ物や水に感謝

食べ物を入手するまでに働いてくれた人たちに想いを馳せる

農家の人

集荷する人

運ぶ人

パックする人

スーパーの人

いろんな人が関わって奇跡的にここにある食べ物。

感謝ですねー

そして、

食べ方も大事

集中して味わって食べる

マインドフルネスダイエットしてるとき、

食事瞑想をしていたのですが、

ほんとよかったよねー

満足感も違う

最近ドラマ観ながら食べることが多くなってるから気をつけなければ😂

今お金がもっと欲しいと思っているかもしれないけど、世界からみるとかなり富裕層な私たち

欲しいと思っていたことがもうすでにあることに気づく

ありがたいですねー

今日は3食食べる時感謝してみましょう

今日はついに100人超えの参加者でした✨

10/16にはスペシャルゲストも来るオープンキャンバス✨

ぜひのぞいてみてねー

詳細はこちら

https://inc.t-brn.com/p/XmoJEbyCgnmH

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困難な状況に感謝

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昨日とおととい

月が明るくて綺麗でしたね

 今日も目が覚めてありがとうございます

昨日は仕事のいろいろに感謝していたら一日中幸せだったなあー

今日のテーマは、

大変な状況、困難な状況でも、感謝を見つけてみる

まずは、大変な状況であると定義をしているのは自分であることに気づいていく

同じ出来事でも、人によっては大変でもなんでもなかったりすることあるよねー

渦中にいると気づかないので、まず感謝を見つけて視点を変えてみる

（ポリアンナっていうアニメのキャラいるんですね、知らなかった。困難な状況でも楽観的なポリアンナ症候群とかうけるー）

解決したい問題や否定的な状況に対して、

感謝をするワーク

私の〇〇ここではちょっと言えないのですが😂

やってみます

 ◯◯に対して心から感謝しています。

なぜなら、私の人生に彩りを与えてくれたからです。

◯◯に対して心から感謝しています。

なぜなら、自分で自分の人生を選び取ることができるようになったからです。

◯◯に対して心から感謝しています。

なぜなら、潜在意識の壮大な実験ができるからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、達成したときの喜びが倍増するからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、スムーズに進むことに対して感謝の気持ちが持てるようになったからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、今後同じような状況の人を助けることができるかもしれないからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、このおかげで最終自立ができたと思うからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、ストレスのない日常の幸せを改めて感じることができたからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、この問題を乗り越えたら人として成長できると感じるからです。

〇〇に対して心から感謝しています。

なぜなら、自分の気持ちに正直になることを改めて選べたからです。

完璧な解決策をありがとう。ありがとう。ありがとう。

大変だったけど10個出した😂

やはり捉え方が変わってきますね。

目線を変える、大事。

 そもそも戦争中とかに生まれてたらこんな悩みはもてないかもしれないですよね。

悩めるって平和で幸せで豊だなあ

今日もありがとうございます

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