今年に入って初のウルトラレースでした。
来週にIZU TRAIL JOURNEYを控えて200㎞
前回より早い完走を目指して挑みました。
装備は以下の通り
着衣
（上半身）
SKINS A400 ロングスリーブ
THE NORTH FACE ショートスリーブメッシュ
（下半身）
C3fit パフォーマンスハーフタイツ
COMPRESPORTS R2
（上着）
Under Armour ライトウェイトパンツ
THE NORTH FACE Speed Star jacket ※晴天用
THE NORTH FACE Active Shell Hoodie ※雨天用
（テーピング）
NewHALE ニューハレVテープ
（靴下）
RｘLSOCKS TRR25G
（帽子）
UNDER ARMOUR オーディブルバイザー
靴
MIZUNO Wave Rider 15 SW
バックパック
SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB 5 SET
（中身）
GENTOS 閃
予備電池
ルートマップ
携帯電話の予備バッテリー
コンパクトデジカメ Cyber Shot
i pod nano
手袋 TNF WINTER RUNNERS GLOVE
ウエストバック
THE NORTH FACE ROAD RUNNER 1
（中身）
現金
各種カード類
携帯電話
下痢止め
痛み止め
眠気覚まし
胃腸薬
点滅灯
GENTOS AX-710GR
◆装備について特に感じたこと
昨年と大きく変わったのは以下の点
★THE NORTH FACE Speed Star jacket
薄くて軽く腕ふりの負担にもならず体感部分が汗で冷えることを防いでくれた。
★COMPRESPORTS R2
ふくらはぎの痛みはほぼ感じないで走りきれた。
★SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB 5 SET
荷物が少ないせいもあるが背負っている感覚がほとんどなくてストレスなく走れた。
★THE NORTH FACE WINTER RUNNERS GLOVE
昼間は適度にあたたかく、冷えてきた夜はミトンになるカバーで保温できた。
★GENTOS AX-710GR
視認性が非常に高く後ろからすぐにわかったと思う。
★THE NORTH FACE ROAD RUNNER 1
コンビニでの財布の出し入れがスムーズ、強風でゼッケンが飛ばされないように防いだりもしてくれた。
◆装備で改善する余地がある点
★マップの防水もしくは見やすい工夫。
★足のマメ、爪剥がれ対策。（今回は保護クリームを塗っていたが右足人差し指のみ負傷）
◆改善する事
★減量（4kg増量してしまったので負荷を感じた）
★ルートを覚える。（マップと睨めっこする時間を減らし、快適に走れる）
★弱い部分の筋トレ（とくに大殿筋、大腰筋、腸腰筋、脊柱起立筋）
★筋力的に弱い部分を補助するためのテーピング技術の習得。
★マメ対策、いつもマメができてしまう弱い部分の皮膚保護もテーピングで行う。
★コンビニのフライドチキンで胃がもたれたのでウルトラ中の油ものは控える。
4月末からGWにかけて行われる「川の道520㎞」を意識して改善点はクリアしなければなりません。
～続く～