こんにちわ
本日の高松市は、さわやかな五月晴れ。
辺りの水田では田植えが始まっています。
さて、本日はリバウンドについてとりあげます。
最近は糖質制限が流行っていますが、カロリー制限にしろ、糖質制限にしろ、ダイエットをこころざす方にとって、最大の敵はリバウンドでしょう。。
それではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか。
今回はリバウンドの原因として多い、ストレスぎれによる過食と捉えます。
そして、それを防ぐダイエット方法をご紹介します。
・・・ 以下綺麗に痩せたい.comから・・・
長年ダイエットをしてきた人なら、だれでもリバウンドの経験があると思います。
極端な食事制限の後、過食でリバウンドを繰り返した人も多いのではないでしょうか。
では、やせた体重を維持できないのはなぜでしょう。
ここでは、リバウンドを起こす原因について確認し、リバウンドを防止できるダイエットをご紹介します。
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