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どうも！
へいちゃんです！
今回は、、、
○筋トレをしいるけどなかなか筋肉がつかない
○良くなって着たけどいま伸び悩んでる。
という方に向け、記事を書いていきます！
まず最初に、
筋肉を増やすあるポイントがあります。
それを今回は紹介していきます。
これを知ればあなたは今より数倍も、
美しく綺麗でかっこいい体になれます。
大半の人が、
モテたいから、
自信をつけたいから、
かっこよくなりたいから、
筋トレを始めます。
努力してカッコよくなるというのは、
真のカッコよさですね。
では質問です
どこを鍛えたらモテますか？？？
と聞かれたとき、
真っ先に思い浮かぶのは
腹筋ではないでしょうか。
僕も最初はそう思っていました。
しかし、女性の反応は違ったのです。
僕のシックスパックの腹筋を見ても、
「へぇー………でっ？」
って反応になります。
「あらら？思ってた反応と全然違うぞ？」
となりました。
なぜなら、
僕は腹筋以外を
鍛えてなかったからです。
胸板はまな板みたいに薄く、
腕は割り箸のように細かったからです。
スジ筋の腹筋を自慢する、
ただ、「クソダサい」男でした。
腹筋を自慢げに見せつけたらモテると思ってるクソキモい男にななりたくないですよね。
では女性はどういう時に、
体型(ボディライン)に魅力を感じるのか。
女性が鍛えて欲しいと思う
部位調査がありました。
結果は、、、
圧倒的一位が腕、
続いて二位が胸板でした。
鍛え上げられた分厚い上半身に、
包容力や、男らしさという
魅力を感じるそうです！
しかし！
最後まで読めば、
あなたは今より、
伸び悩んだ筋肉を成長させ、
男らしさや包容力も
手に入れる事ができます。
女性は特に、
努力や忍耐と言った、
男らしさに惚れることがあります。
筋トレをすることで、
テストステロンというものが増加し、
モテフェロモンが多くなります。
テストステロン？
モテフェロモン？
「なんやそれ？」
と思うかもしれません。
テストステロンとは、
男性ホルモンの事です。
筋トレを行うと、テストステロントが
活発的に分泌されるのです。
それが男らしさにつながります。
そして、
人には、人の雰囲気やオーラ 言葉を
肌で感じる力があります。
そのため、筋トレをしている男性は、
モテフェロモン(テストステロント)を発し、
それを無意識の内に女性が受け取り、
時間が経つにつれ安心感が出てきます。
筋トレをしている人に、
安心感を抱くのはこのためなのです。
初対面であってもこれは、適応されます。
好きな人にモテたい
かっこ良くなりたい
自分を変えたい
といった自分の目標や原点に再度戻って、
目的が何だったのか考えて見ましょう。
では、ここで伸び悩んでるあなたへ、
アドバイスをします！！
それは、
筋肉をストレッチさせるです！
筋肉に負荷をかけながら
ストレッチすることで、
筋膜を伸ばすことができます。
筋膜とは筋肉繊維を束ねている膜で、
この膜が伸びると、それだけ多くの
太い筋繊維を作れます。
つまり、
鍛えている時により、
動作を大きくし、
今、自分がどこの筋肉を
鍛えているか考えるだけで、
今あった壁を越えることができます。
胸筋でいえば、
ベンチプレスやインクラインなどの時に、
しっかり最後まで下げきる。
筋肉の収縮を感じるということです。
筋トレに慣れてきて、
流れでしてしまっていたあなた。
もう一度、
原点に立ち返りましょう。
なのでこの後すぐにでも！
ストレッチや柔軟を
行ってください!
そうすれば自ずと道はすぐにひらけます。
壁は高くないですよ！
あなたの想像する高い壁をぶっ壊すことを、
イメージしてください。
必ず叶います！！！
本気で変わりたいあなたへ！
改めて一緒に頑張って行きましょう！
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
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