パジェロ復活

　月曜日に突如　壊れてしまったパジェロ　今日　ようやく直りました　アイドリングが不安定になり　そこをつかさどるシステムユニット等の交換です　ついでにバッテリーも交換　プラグも！　だいぶ　調子がよくなりました　が　いろいろ　あるんだよね～オイル下がりとかね　まあ　１７年も乗ってる車だから　いつ　逝ってしまってもしょうがないんだけど　今シーズンも多くの遠征に活躍してくれました　家に帰ってから　洗車して　ワックスがけで終了！　感謝感謝です！　

グリルチキン ピーナッツカレークリームソース

　今週のメニューです！　若鶏のモモ肉を焼き色つけて　オーブンにいれて火を通します　ソースはカレーベースにかるくローストしたピーナッツを細かくくだき　ピーナッツバターもいれます　クリームをいれ伸ばして合わせます　チキンはこういうソースでも　よくあいますね！　おいしい一品です！
　

　さて　今朝は駒沢までジョグです　昨日と違って　爽やかな朝で　ちょっと寒い感じ　　ハイジへ　今日もＶ－ＭＡＸです　ラジオで青梅街道が混んでると言ってたんで　久々に山手通りから　なんだか　久々に通ったら　閉店した店やら　更地になったとこや　なんだか　不況のせいなのかね～？　

　今週はソース作りのオンパレード　今日は仕上げ作業で　ほっと　一息！　さあ　来週のメニューにむけて　明日も頑張ろう！　　

小海老のぺペロンチーノ

　今週のメニューです！　小海老をプリッと仕上げ　にんにくと赤唐辛子をいれ　からめます　最後に水菜をあわせ　おいしい一品に仕上げます　シンプルににんにくと赤唐辛子だけでもいいんですが　野菜のうまみもあわせて　お楽しみください！

　さて　今朝も羽根木へ１時間のクロストレです！　今月は毎週サッカーの試合が入ってるんで　しっかり調整しておかないと！　大事な区民大会もあるしね！　絶対に勝つという　強い意志をもってのぞみたいと思います！