牛ハンバーグステーキ 森のきのこソース

　今週のメニューです！　牛のハンバーグにきのこをたっぷりで　デミグラスと醤油ベースのソースを合わせます　ご飯においしい一品です！　きのこには醤油が合うんですよね～！　僕も　昨日今日とまかないで食べました！

　さて　今朝は久々の羽根木です　ＧＷがあったんで　朝トレは久しぶりです　なんだか　蒸し暑いんで　汗びっしょりです
　営業も　忙しいですね～　すっかり暑くなったんで　クーラーです　帰りは　車がまだなんで　電車で帰りました　明日からは　しばらく　Ｖ－ＭＡＸで通勤です！　　夜は　ベランダにでて　涼しい風にあたり　ビール！　ちょっと　植物をいじってみた　外が涼しくて　気持ちがいい！

ときしらずのポワレ 粒マスタードソース

　今週のメニューです！　この時期にしか味わえない　ときしらず（時鮭）　値段も９５０円でやってますんで　是非　この機会に味わってみてください　お刺身でもおいしいんですが　ポワレにします　魚の出汁をベースにオニオンのアッシェをいれて　煮つめ　デミグラスをいれ合わせてみました　付け合せに　春菊の素揚げを添えます　喉にひっかけないようにしてくださいね　おいしい一品です！

　さて　今朝は困りました　通勤途中　パジェロのエンジントラブルでストップ！　修理屋さんに　迎えにきてもらいました　ここんとこ　トラブル続きで！　続くんだよね～こういうことは！　部品がなかなか　入らないようで　１週間は駄目でしょう！　仕入れもあるんで　ちょっと困るがしょうがない！　古いからね～

　　

真夏のレッズランドへ

　今日は朝からルビーズの練習です！　２時間軽めにアップして　シニアチームでさいたまへ遠征試合です！　もう朝から　かんかんの天気です！　ピッチレベルは３０度超えてたのでは？
　皆は車で　僕はＶ－ＭＡＸで出動！　埼玉　荒川？　の河川敷にある　浦和レッズの運営するグランド　オール天然芝です　しかし　とにかく暑い！　暑すぎ！　２０分４本のゲーム　交代しながらの練習試合　いきなり夏のような日差しと気温で　死んだ～！　でも　ピッチの状態は最高で　管理もよく　いきとどいてます！　結果は無失点に抑えて　計１０点以上とったかな　完勝でした！　帰り道は　Ｖ－ＭＡＸの一人旅　１７号は広くて気持ちいいね～　東京に着き　甲州と環八の交差点の近くの　誠屋へ！　前から気になってたんで　行ってみました　太麺３点盛りの大盛り　豚骨ベースの醤油ラーメン　ここ　あれだね　世田道の百麺系列だね　

　　
これ　先日の鳥海山の動画をかっきーにもらったんで　アップしました

http://www.youtube.com/watch?v=A0Ke7dnwkxA&feature=channel_page



　









　後　かっきーから　昨日の富士山の写真をもらったんでアップしてみました

http://heidi1990.web.fc2.com/newpage245.html