初鰹とこはだのさくさくフライ バジル風味のマヨネーズソース

　今週のメニューです　初鰹とこはだのフライです　鰹は刺身もおいしいですが　このフライも結構いけるんです　江戸前のこはだとあわせて　バジルをきかせたマヨネーズソースであわせます　なんと言っても揚げたてはうまいですね！　バジルをいれた清涼感たっぷりのマヨネーズソースもよくあいます！


　さて今朝は日曜のサッカーの疲労がとれずトレはパス！　営業は一気に終了　忙しい！　夕方　筋トレやって　家に帰り　はたしてカローラに自転車が載るのか？　両輪はずして載せてみましたが　やはり入らない！　キャリアを買わないと　やっぱり駄目だね！　これからは自転車を使っての行動が多いんで　さて　どうするか？

牛ハラミ肉のステーキ 照りマヨソース 赤いも添え

　今週のメニューです　牛のハラミ肉をステーキに！　照りマヨソースで合わせてみました　なかなか　店頭では見ない赤いもをガルニに！　肉にはお芋　よく合いますね　うちの娘達も大好きです！

　さて今朝は台風の影響で雨風強し！　店の換気扇は何故かこういう日はうまく動いてくれないんです　でも　さすがにこの天気では　昨日の選挙もあっぱれでしたが　営業のほうもあっぱれな内容でした！　荒天の中　お越しいただいたお客様には感謝感謝です！

　

　おこずかいの都合で８月は我慢していたサッカー　スカパーですね　いよいよリーガエスパニョーラ開幕で今日　契約しました　早速　ＷＯＷＯＷが見れるようになり　深夜早朝の試合が楽しみです　朝はバルサ　ズラタン楽しみだね！

　30日のイタリア・セリエAでは、ユベントスが新加入のジエゴの2得点などで、敵地でASローマに3-1と快勝。UCサンプドリア、ジェノアCFC、SSラツィオとともに開幕2連勝を飾った。

自転車にサッカーに 岩男

　今日は朝から暑い　サッカーの練習は夕方なんで　たまには自転車でも乗ろうと思い　２４６へ　青山を抜け皇居へ！　この暑い中　大勢の人がジョギングしています　ここから　神田へ抜けます　ちょっとスポーツ店へ！　かなり久しぶりに吉牛へ！　帰りは皇居の芝生のスペースで休憩　しかし暑い！　家に戻って　小金井へＶ－ＭＡＸで出動　夕方は雲が広がり涼しくなって　走れます！　練習後は駒沢まで我慢して　昨日に続き岩男です！　大盛りのわんたんめん　にんにく入れて　締め！　明日は試合です！　雨がどうかな～？