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  動画講座の制作記録をまとめました〜アメブロとnoteの、これからの話〜
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  「できる人」のフリは、もう、しんどい。生きづらさの正体について。
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  1月公開、間に合わず…。でも、やっと「パズルのピース」、ピタッときた。
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  【動画撮影】身体を置き去りにしては、話せなかった。
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  無理に「新年」にしなくていい。身体が感じる始まりを、静かな楽しみに。
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  「頭の計画」通りに進めなくて、本当によかった。～身体には、身体の計画がある～
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  ずるいよ。あの人は無理しても倒れないのに、私は…。
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  「文字を読む」のも、しんどい日に。頭の「ギュッ！」をほどく、新しい場所を始めます！
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  A Iが「ドビー」に見えた、この夏。コンテストには落ちたけど、残った「大切なもの」。
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  【制作連載】「心身を壊さない生き方」をつくる～動画講座ができるまで～
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  【自己否定】「自分を鍛える」をやめたら、楽になった。「弱い」わけじゃなかったから。
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  「病名」に隠れるしかなかった。そうでもしないと…耐えきれなかったから。
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  【生きづらさ】それ、弱さじゃなかった。「身体を通さないと理解できない」だけだった。
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  「自己肯定感」なんて、空に飛ばしてしまえ！
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  落ちる時が「静か」だったなら、這い上がる時も「静か」でいい。
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  疲れた身体へ「ミリ」の癒し。これができたら、大成功！
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  【動画タイトル】夢から覚めても、まだ温かさが残っているから
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  背中をずっと叩いていたのは、あなただったんだね！
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  頭の教科書を、身体へ下ろしてみたら…
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  頭の呼吸から、身体の「深呼吸」へ〜新しい講座のはじまり〜

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