４歳年少娘を子育て中＆
第二子妊娠中（臨月）の
兵庫県在住の時短会社員ワーママ
（現在産休中）
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先日、マタニティヨガ
に行ってきました！
過去の記事
でも書いていたのですが
妊娠７ヵ月（２５週）から
切迫早産気味だったので
お医者さんからマタニティヨガを
止められていたのです
マタニティヨガは妊娠中に
やりたかったことの１つだった
ので、当時はしょんぼり…
臨月（３６週）になる少し前に
切迫早産が解除になり
参加できる機会を
伺っていたのです…
無事ヨガをできるくらい
おなかの中で育ってくれて
よかったな〜としみじみ
喜びを噛み締めています
今回、知り合いの助産師さんが
助産所でヨガを行うとのことで
その助産所でお産しない人も
参加可能だったので
行ってきました
一緒に参加されていたのは
この助産所で出産予定の
臨月の経産婦さんと
同じく助産所で出産予定の
安定期に入ったばかりの
初産婦さん
のお２人でした
お１人は上のお子さんを
連れてきておられ
助産師さんもお子さん連れで
ヨガの間は別室で遊んだり
ヨガに乱入したりと
賑やかな雰囲気でした
マタニティヨガ自体は
約１時間ちょっとのプログラムで
休憩（横になって休む）時間が
３回と長めに取られていました
切迫早産気味と言われてから
なるべく安静に過ごしていて
あまり積極的に身体を
動かしていなかったので…
ヨガのポーズや呼吸法を
することで
リフレッシュ
することができました
家でも取り入れてやろうと
思いましたね
ヨガの後は参加者と
助産所の助産師さんたちと
お弁当のランチを
いただきました
出産のときの話や地元の話など
いろいろお話しできて
楽しかったです
今回、初めて助産所に
伺ったのですが、
こちらの助産所さんは
普通の一軒家を利用されていて
リビングに当たる場所で
出産をするそうです
病院とは違った少人数で
ゆったりとした雰囲気で
家にいるみたいな感覚で
お産ができそうだなと
思いました
こちらの助産所では
産後ケアも行なっているので
もし必要なときには
お世話になりたいなと思いました
ちなみにこちらの助産所です↓
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
今後も当ブログにお付き合い
いただけると幸いです
ではではまた〜！