こんばんは
保健師 看護師
産後ケア講師
松山くみです^_^
本日は産後パーソナルケアへ
最近続けていいお話をケア中に聞けて
本当嬉しい😊
今日は
「整体知らずになった^_^」
との嬉しいご報告も😊
最初出会った時は、
膝が痛く、階段の登り降りなど体重がかかる時が痛いと
また上むきに眠れない（背中、腰が痛い）
などなどの訴えがありました。
あまりに膝が痛いので
近くの整体や接骨院に通っていたそうです。
やったあとはいいのだけど、またしばらくすると痛み出す
そんな繰り返しだったよう・・・
いつまでこの生活は続くのかな・・・
と不安を訴えていました。
これから、子供も大きくなるし
体重の重みも、活動も増えてきて
すごく心配だ・・・
いつよくなるんだろうかと。
ご本人は
運動経験がそこまでなく
出産、育児などで姿勢は崩れていることはわかりました。
少しずつ産後のアプローチを繰り返し
ご本人に「なぜこの動きが必要なのか」
そこを理解していただき、細々とできるときに
ホームケアをお伝えして繰り返していきました。
今日もお正月などがあり久しぶりのケアの時間ですが
最初は時間がかかったトレーニングも
少し刺激を送ると感覚を思い出し
動き始めるところもあり
ご本人にも驚きながらケアを続けています。
頭で理解しながら、産後は少しずつ
寄り添いながらケア
そんな時間は本当に必要だと
こういった現場から学んでいます。
もしお一人で産後の身体に不安・苦痛がある方は
ぜひ体験してほしいそんなメニューです。
