自分のケアは人任せなのか？

おはようございます。
 

保健師・看護師

松山くみです。

出産したらケアが必要。

産後はチャンス！

産後ケアという言葉が広まり、

私が「なにそれ？」って思った時から

だいぶ時が経ちました。
 

国も、行政も民間も少しずつ始まってきているの

そんなことを感じます。

さあ、なんで「ケア」がいるの？

女性にとって、結婚・妊娠・出産って

大きくライフステージが変わります。

そして自分の人生など改めて考えられるそんなターニングポイントになります。

ただ、何も知らないと・・・

「なんでこんな辛いの？」

って状態になります。

少しずつママを応援する団体や制度も増え

ケアに間することも情報がありふれています。

しかし、お金を出して

人任せでいいのか？

自分のために、子供のために、

家族のためになること

是非学びえてほしいなって思います。

そして、地域に根付いた子育てをしてほしいなって。

そのためには、地域のことを知り

自分の身体や心に起こっていることを学び

日々のケアに繋げてほしいと思って作りました。

育休復帰プログラムです

6月19日スタート

ママ向けレッスン・講座(豊田市) 6/14木 *** 「産後スペシャルケアレッスン」＠あかね医院
6/28木 *** 育休復帰プログラム①回目(仮)＠あかね医院

ママ向けレッスン・講座(名古屋市緑区) 6/5火 *** 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座＠徳重教室
6/19火 *** 育休復帰プログラム①回目＠徳重教室

ママ向けレッスン・講座(豊川・西尾・東海市など)  ７/６金 *** 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座✖️ お悩みカフェ＠虹色びれっじ（豊川）
6/8金 *** 「育児相談・母親学級」＠山田産婦人科（西尾市）
6/20水 *** 東海市ママ向け産後ケアレッスン（東海市）

産後ケアパーソナルレッスン＠虹色びれっじ（豊川）

まちの保健室松山くみ 看護師や保健師の経験を生かし、メディカルな視点から産後ケアを周りのママたちに提供しています。
現役保健師として、赤ちゃん訪問を続けています。1,000人以上のママと、直接お話してきました。

松山くみホームページ
お問い合わせフォーム（matsuyama@kumi-f.com）

最新情報はLINE@で！※講座申し込みもＯＫ！
インスタもやってます　ママ保健師・育休ケア講師の日常
Facebook友だち申請歓迎！

産後スペシャルケアレッスン@あかね医院（豊田市）

こんばんは

保健師　看護師

松山くみ　です。





産後ケアスペシャルケアレッスン

＠あかね医院（豊田市）開催が決定しました。

「出産してから、運動をする機会がぐんと減った」

「寝不足が続いていて、体のだるさが続いています」

「腰痛がひどくて、日常生活も支障が出てきました」



などなど、個別で相談も受けています。



出産でのダメージは、月日が経っていても

良くなることは考えにくいでしょう！！

ケアしているか、してないかでは

今後の生活の快適さが全く違ってくると

自分自身が感じています！！

そして、産後ケアを伝える現場でも

とても必要性を感じます。

 

産後の赤ちゃんとの生活で

お母さんになって感じて欲しいこと。

・笑顔で子どもと遊べてる？

・よく寝たって感じてる？

・ご飯美味しかったって感じてる？

自分の身体や心のサインに気づくことは大事ですよ。

そのポイントやケア方法をクラスでお伝えしていけたらと考えています！！

 

～参加参加者さんの感想～



「子連れで、こんなに運動できるなんて！」

「子どもと一緒にできるのがいいですね！！」

「運動できないと思っていたけど、むしろ今、

　　体の痛みがなくて、カラダを動かせて感動している(#^.^#)」

すごく面白かった。日時が合えばまたきたいと思います





などたくさんの素敵な感想をいただいてます。

 

産後スペシャルケアレッスンとは

バランスボールやソフトボールなどを使って

産後の身体でしっかり使って欲しいコアな部分にアプローチ

呼吸法などを用いてリラックス効果もバッチリ！！

ペアワークもしながら、自宅でも簡単にできるケア方法を

お伝えしています！！

お子さん連れは、赤ちゃんを抱っこしながら参加することも可能です

（抱っこの仕方は適切に指導します。抱っこ紐などお持ちください）

産後スペシャルケア@あかね医院（豊田市）

■日時： 　5月２４日（木） 午前１０：３０ー１１：３０

　　　　　6月１４日（木）

　　　　　6月２８日（木）

　　　申し込みの方ポチッと！　

１０：３０～１１：３０（受付１０時過ぎ～）

　　

■参加費：１３００円

■託児：先着３名（１歳以上）300円／人　

　　　　＊あかね医院の保育士による託児です

　　　　kumidesu1210@gmail.com

　　　　　（○歳○ヶ月・名前・性別）

■定員１０名

■持ち物など：汗拭き用タオル、水、動きやすい服装

■場所：　あかね医院

　　　　　（愛知県豊田市栄生町4丁目13番地6）

松山くみへのメッセージはこちらから

 

Kumi’s family

全力で応援します！

一緒に学びませんか❓

～松山くみ提供クラス～

 

胸が痛いニュース

こんばんは

保健師・看護師

松山くみです。

日本中に、悲しい虐待のニュースが流れました。

保健師の仕事をしている以上、とても胸が苦しくなります。

何かこの家族に一歩でも早く関わることができなかったのだろうか・・・

ニュースの記事→https://sirabee.com/2018/06/06/20161656221/

画面だけの話、テレビだけの話ではなく

日々このような悲しいニュースと向き合わなくてはいけない

そんな仕事を保健師はしています。

まさか、自分の地域で？って思うかも知れません。

げんにあります・・・。身近なところで・・・

ママたちに関わる私たち講師やインストラクターの方々にとっても

ママたちのサインを見逃さないでほしいな・・・って思う。

いろんな形でママたちはサインを出して来るのです。

関わるものとして、一人では抱えきれないような問題もあります。

こういった場合、どんなところに繋げて、関わるか

こういった判断が、赤ちゃんやママたちの命を救う場合があります。

ただ楽しいことを届けたいだけでなく、

参加してくれるママたちに地域・環境のこともしっかり理解し、

寄り添う支援がしてほしいなって思います。

ママたちのサインを見逃さないように

身体だけでなく、トータル的なケアができる心の支援

そして地域にも貢献できる環境のことを学び

全面的にママたちをサポートしていけるといいな。

そんなことが学べます。

産後プロフェッショナル講座

次回は、秋頃開催予定。

via 保健師 松山くみ(産後プロフェッショナル講師)
Your own website,
Ameba Ownd

ママ向けレッスン・講座(豊田市) 6/14木 *** 「産後スペシャルケアレッスン」＠あかね医院
6/28木 *** 育休復帰プログラム①回目(仮)＠あかね医院

ママ向けレッスン・講座(名古屋市緑区) 6/19火 *** 育休復帰プログラム①回目＠徳重教室

ママ向けレッスン・講座(豊川・西尾・東海市など)
6/8金 *** 「育児相談・母親学級」＠山田産婦人科（西尾市）
6/20水 *** 東海市ママ向け産後ケアレッスン（東海市）
7/6金 *** 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座✖️ お悩みカフェ＠虹色びれっじ（豊川）休ママの身
産後ケアパーソナルレッスン＠虹色びれっじ（豊川）

まちの保健室松山くみ 看護師や保健師の経験を生かし、メディカルな視点から産後ケアを周りのママたちに提供しています。
現役保健師として、赤ちゃん訪問を続けています。1,000人以上のママと、直接お話してきました。

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ケアは必要っていうけど、実際なにしたらいいの？

おはようございます。

保健師・看護師

松山くみです。

昨日は

 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座＠徳重教室

骨盤、骨盤っていうけど・・・・

具体的にどんなことしたらいいのか？？わからんじゃん！！

歪む？ずれる？緩くなる？

などなど言われているけど、私の骨盤は？

昨日参加してくれたUさん。

月一回整体にいっているから、ケアはこれでいいのかな？

人に身体を委ねるケアは私も好きです。

本当に身体が一気に楽になりますもんね。

しかし、委ねるばかりでは

現実お金も時間も難しくなります。

身体のいい状態をできるだけ長くキープできるように

日々のケア・・・が大事になって来るんです。

骨盤ケアに関しても、自分でできること

大事なことがあるんですね。

産後のケア、骨盤ケアの謎解きをし

「家でも簡単にできるケア方法が知れて、

手軽にできそうです」

って感想もいただきました！！！

7月19日スタートします。

「育休復帰プログラム＠徳重」でも

謎解いていきますよ！！

資料も付いているので、家でも続けられます。

ママ向けレッスン・講座(豊田市) 6/14木 *** 「産後スペシャルケアレッスン」＠あかね医院
6/28木 *** 育休復帰プログラム①回目(仮)＠あかね医院

ママ向けレッスン・講座(名古屋市緑区) 6/5火 *** 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座＠徳重教室
6/19火 *** 育休復帰プログラム①回目＠徳重教室

ママ向けレッスン・講座(豊川・西尾・東海市など)  ７/６金 *** 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座✖️ お悩みカフェ＠虹色びれっじ（豊川）
6/8金 *** 「育児相談・母親学級」＠山田産婦人科（西尾市）
6/20水 *** 東海市ママ向け産後ケアレッスン（東海市）

産後ケアパーソナルレッスン＠虹色びれっじ（豊川）

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ママになって、自分自身が癒される場所

こんばんは

保健師・看護師

松山くみです。

今月からスタートしました！！

豊川市のさわ助産院×産後ケアハウス「虹色びれっじ」

毎月第1金曜日に

私が伝えられる、身体のこと、心のこと

みんなが少しでも楽になるように紐解きのクラスが始まりました。

講座開始とともに

ママたちが続々と・・・

そしてびっくりしたのが、

お昼時には「おにぎりカフェ」を求め集まる。

スタッフなのか、ママたちなのか

みんなで赤ちゃんを見守りながら

泣いている赤ちゃんをみんなであやす、見守る。

おにぎりカフェをいただきながら

本当に、自分も出産の時こんな場所が欲しかった。

あったらよかったな・・・・

本当に家にいるのも苦痛

でも出かける勇気もなく、まだ首の座らない我が子と

二人っきりの毎日。

ご飯なんて、食べてる？のかもわからないくらい

喋れない赤ちゃんを目の前に

涙が自然と流れたのを覚えています。

さあ、来月も自分も癒されちゃう場所で

クラス開催しますよ。

次回は、またまた参加者の方からのリクエストで

少し身体を動かすバージョンの

間違えない骨盤ケアを引き続きやりますね！！

次回は7月の第1金曜日　午前中開催です！！

ママ向けレッスン・講座(豊田市) 6/14木 *** 「産後スペシャルケアレッスン」＠あかね医院
6/28木 *** 育休復帰プログラム①回目(仮)＠あかね医院

ママ向けレッスン・講座(名古屋市緑区)
6/5火 *** 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座＠徳重教室
6/19火 *** 育休復帰プログラム①回目＠徳重教室

ママ向けレッスン・講座(豊川・西尾・東海市など) 6/8金 *** 「育児相談・母親学級」＠山田産婦人科（西尾市）
6/20水 *** 東海市ママ向け産後ケアレッスン（東海市）
7/6金 *** 間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座✖️ お悩みカフェ＠虹色びれっじ（豊川）

産後ケアパーソナルレッスン＠虹色びれっじ（豊川）

まちの保健室松山くみ 看護師や保健師の経験を生かし、メディカルな視点から産後ケアを周りのママたちに提供しています。
現役保健師として、赤ちゃん訪問を続けています。1,000人以上のママと、直接お話してきました。

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