おはようございます！
保健師・看護師
松山くみです。
よく保健師のお仕事の訪問でも、
「骨盤」のこと聞かれます。
しかし、実際は自分自身の骨盤の特徴とともに
ケア方法を知らないといけません。
特に産後は、いろんな情報があり間違えると
不調をまねくことがあります。
産後「骨盤」ってよくいうけど、
実際はどんな？
そんなことをお話しながら、社会復帰しても続けられる
簡単なケア方法をお伝えします。
□産後の骨盤とは？
産後の骨盤のイメージは、ママさんの中では
・ただベルトで締めればいい？
・産後はチャンスだから、整体にいけばいい
・骨盤ケアすれば痩せるから、ダイエットのために などなど
そんな言葉が聞かれます。
確かに、骨盤は妊娠・出産でとても負担があるところです。
しかし、骨盤だけに注目しがちだけですが、
骨盤だけケアをしても思っているケアが得られにくいです。
骨盤のことを学び、自分の骨盤にいいケア方法を
見つけましょ！！！
□こんな方にぜひおすすめ！！
出産したけどどんな骨盤ケアがおすすめなの
出産後骨盤周りが気になる。骨盤ケアって、お家で何ができるの？ベルトはいつまでしたらいいの？自分にオススメの骨盤ケアが教えて欲しい。
などなど
□講師紹介
松山くみ
２児の母。第２子出産後自分自身も身体や心に不調を感じる。
その後、正しいケア方法はないものかと模索しているときに
産後ケアに出会う。
看護師や保健師の経験を生かし、メディカルな視点から
産後ケアを周りのママたちに提供していけないかと活動しています。
□間違えないで欲しい「産後の骨盤」講座 緑区（徳重）
詳細です