毛穴の黒ずみ つづき

むすめの毛穴の黒ずみですが、ファンケル（ファンケル洗顔パウダーしっとりM）で洗顔をして４日がたち、結構目立たなくなりました。

黒いのはほどんどなくなりました。

それまでは　お茶の成分が入っているという　緑色の石けんで洗顔していたのです。

昨夜はそれに　カネボウの薬用酵素洗顔パウダーをまぜたので、泡がとてもきめこまかく柔らかい感じになったそうです。

このまましばらくづづけていくと、黒ずみは完全に無くなりそうです。本人もちょっとうれしいみたい。

ずーと気にして　わたしのＢＢクリームを塗って、隠そうをしていたんですよね。

休みの日にしかまだ　お化粧はしませんが、体育のある日は　日焼け止めをたっぷりぬるし、高校生なのにお金かかりますよね。母はＢＢクリームだけですましているのに。

わたしは　ブルフルのおかげで、おなか周りと　背中周りが　すっきりして感じです。この調子でがんばるぞ・・・

中２の息子はあさ起きると　姉からもらった　アイプチでまず、まぶたを二重にするのと、アイロンで天パーの髪をストレートに伸ばすのが日課です。

友達の中には　男の子でも　中学生でストレートパーマをかけて　変身している子もいるのでうらやましいみたい。

反対に　サラサラ髪の姉は　クルクルで巻いたりしてます。

ふたりとも　目が一重で小さいのがなやみですね。両親はぱっちりくっきりの二重なのに　劣性遺伝です。

お金ためて、整形してくださいといってます。

ツマガリのケーキ

つくばにきて、１年半になりますが、お気に入りのケーキ屋さんが未だ定まりません。

何軒か買ってはみるのですが、ウーン？？と、うなるものにあたりません。

で、宝塚では、あの有名なツマガリのファンでした。車だと２０分くらいなので、家族の誕生日・クリスマスと買いにいってました。いついっても、店内はお客さんでいっぱい。でも、１人３個ずつかっても、１２こで４０００円くらい。びっくりするぼどは高くないのです。

なんと言っても、スポンジの柔らかさと、クリームがおいしい。ムースも洋酒がきいていて、クッキー地はしっかり。シュークリームも有名（１５０円くらい）

同じ４００円出すんだったら、ツマガリのケーキということで、家族そろってたべるのはとても幸せな時間でした。

でもツマガリのケーキはツマガリにしか売ってないのです。残念。

こちらでも　ともだちと自由が丘のモンサンクレールにいって　イートインでケーキを食べました。ＴＶや雑誌にのっているだけあって、おいしかったです。（ツマガリよりちょっと高い）が、電車賃駈けて買いに行くには遠すぎる。

ケーキとはかけ離れてしまいますが、こちらで無性にたべたくなるのが、５５１の豚まんです。関西ではふつうにスーパーにもおいてあったのですが、こちらのスーパーではありません。

ダンナが関西出張のときに、娘のおみやげリクエストは、５５１の豚まんということで、伊丹空港で売っているのをかっってきてもらいます。機内で豚まんのニオイがぷんぷんしてちょっとはずかしいといってますが。

反対に東京出張のときには、羽田でカマクラカスターをかってきてくれてました。（ＪＡＬ　shop　で買える）おそくなると

いつも売り切れている人気商品です。

茨城にきてこちらでは　なんだか　どら焼きのおみせが多いのと、結構それが美味しいということに気がつきました。

筋トレ ダイエット

宝塚に住んでいた２年まえ、コンビニフィットネスと呼ばれるカーブスが近くにできたので、早速入会。

月５９００円でいつでもすきなときに通えるお手軽さがよく、毎週２～３回　一年間通いました。

つくばに引っ越すとき、ちかくにカーブスがあるかと思いきや、自転車で４０分くらいのところにしかなかってので、やめました。

成果はどうか？というと、バッチリありました。体脂肪は２６から２０くらいに落ちました。体重も食事制限せずに

４ｋｇは減りました。一番違うのは　筋肉がついたというか、脂肪が筋肉にかわったので全体のたるみがなくなりました。とくに　二の腕と背中がすっきり。

最初の半年は全然といっていいくらい変化なし。後半の２ヶ月くらいから体重も体脂肪もへってきたのです。

家にある　体年齢を調べる体重計にのると４３才だったのが３４才になりました。

でもカーブスをやめてから１年以上たち、筋トレをぜずに過ごしていたらわたしの筋肉は再び脂肪にもどっていたのです。

この夏　なんだか腕や背中の肉が気になるわ、体重計にのると　体重は２ｋｇ増えているし、体脂肪は２４．５　　ガーンです。

そういえば、我が家には　ネットでかった　Beaty　Machine（だだその上にのっているだけでいいという町中で５００円でできるブルブルするようなのと同じ）があったのを想い出しました。カーブスにかようのでその成果が分かるようにとそのブルフルはほとんど使用していなかったのです。

あのブルブルも　筋肉をつけるためだったな・・・と思い２週間前から１日置きに１１分のって全身ブルフルさせました。

最初はまあおなか周りがかゆくてかゆくて、余った肉が本当にゆれます。

今日　体重計にのると、１ヶ月まえより、－１ｋｇで　体脂肪も２４．５から２２になったました。食事制限はしてませんので、うれしい限りです。一度ついていた筋肉がまたよみがえってきたみたい。

ダンベルもあるのだけど、ちょっとめんどくさいので、わたしにはこのブルブルマシーンがあっているかも。

ちなみに筋肉がつくまではすぐにはやせないということはカーブスで証明されましたので、筋肉がつくまでがんばりましょう。

ダンベルもはやったときに（１５年くらい前）かったまま、ほとんど使用していません。今は娘が時々やってます。ダンナ用の４ｋｇのは物置の奥にほってあります。

Beaty　Machinehは神戸のLoftにいったとき、お試しコーナーがあったのでやってみて、ほしくなったのですが、高かったので（１６万８０００円）、ダンナがネットで安い所を探して（１２万くらい）家にきたのですが、重たくて結構場所もとるしじゃまだなとおもって、捨てようにももったいなしと思っていたのです。これでやっと役に立ちます。

ちなみはダンナはビリー隊長のDVDを、娘はコアリズムのDVDをもっていますが、なかなか続きませんね。つまり

２人ともやせてません。