もう10年も前なんや〜
50歳の今でも同じようなもので。
基礎化粧品とか使わずに過ごしてるよ！
ただ、ちょっとアンチエイジング系の
ローションがあるので、たまに思い出して使うけど
長年何かを塗る習慣がないので、
朝もお風呂上がりもやっぱり忘れちゃう。
そういうわけで、夏も冬も保湿無しです。
ここ数年はオメガオイルは飲んでなかったなぁ。
青汁は、もちろん欠かした日は無いです〜
あと、ちなみに、暖房をつけないのも
肌の乾燥を避けるのには良いと思う。
でもそれは地域や家の状態によるから
もちろん無理しないで～～
今年は激寒になるみたいやしね・・・
なるべく、風が出ないタイプの方が良いかもね。
オイルヒーターとかパネル式とかカイロ使うとか？
とにかく厚着して、栄養・運動・睡眠で
血流良く体温高く保てば暖房を減らせるかも～
アトピーの症状が出ている方の場合は
私の経験上、昔アトピーの時、砂糖と穀物を３週間やめて
少しずつ良くなってた時に、油断して
オーガニックのポテチ(小さい袋）とかクッキーを
少量食べたらね、一気にガサガサになったよ。
食って直結。
一旦肌が丈夫になったら、多少食べても大丈夫になると思うから
症状がある時は集中ケアでがんばった方が効率が良いように思う～～
青汁の量とかもね。
体って、血液がまずきれいで栄養たっぷりになると、
先に腸とか大事な内臓を修復して、肌は後回しやから
なかなか目に見えなくて不安になる事もあるかもしれんけど
ちゃんとやっていると、順番に修復されていくから！
きっと肌も良くなっていく。
焦らずに、なるべくストレスにならずに楽しみを見つけて
治った時を想像してわくわくしながら
がんばって下さいね～～
何をどうしていいか分からない時は
相談下さいね。
こちらもご参考にして下さい
アトピー記事一覧関係ないけど、近況★
丹波篠山に行きました～という写真(笑)
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