熱中症だか風邪だかよう分からん
発熱とか周りでよく聞く………
なんやろね……。
まぁ、暑さで免疫弱ってるんやろうなぁ、きっと。
親戚は、家族でちびっ子から順番に高熱出して
病院では夏風邪って言われたらしい。
とにかく、栄養とか睡眠とかで
基本的な体力をつけておく事が大事よね。
しんどい時、食べられない時も、
液体で栄養摂った方が良いから、
青汁便利やと思う。
食べられなくて断食状態になった場合、
青汁だけじゃなくて、ちょっとハチミツとか
果物の汁など、少し糖分あると
エネルギー消耗しすぎなくて良いかも。
ちなみに、青汁にハチミツ入れると美味しいよ。
塩も少しなめるか、水に溶いて飲むか…
市販のスポーツドリンクは良くないと思う。
国産レモンを常備しておくと、
ハチミツ、レモン、塩、水
でスポーツドリンク作れるよ。
熱中症ぎみ!?の時にも。
この暑さ、無理せず!
ちゃんと休むよう気をつけてね〜
もちろん、マスクは外してねーーー!!
私のお勧めの、栄養たっぷり青汁は
シャイン株式会社
グリーンライフパワーです。
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下記よりどうぞ
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
3才からこの青汁を飲んでる娘。
大学生の今、学業で徹夜が続いても
めったに風邪ひかないし、
アトピーだった肌もしっかり強くなったし、
鼻炎や生理痛など全くないし、
ついでに虫歯も無い。
朝から食欲モリモリだし。
あれ?私ってけっこう健康なのかも、って
最近周りを見て思ったらしい。笑
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230731/01/heartyhealth/8d/d0/j/o2880288015319052537.jpg?caw=800)
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