夜更かしでハードワークが続いた時、
また、甘いものが続いた時に発症すると聞く事が多い。
ウイルスは体内に潜んでいて、免疫が下がった時に出てくるんよね。
（細胞の中に入り込むと発症）
免疫が下がるきっかけは、寝不足、ストレス、風邪、ホルモンバランスなど、
人によって色々だと思うので、
自分がどんな時に罹るか、かかった時に記録したり考えてみると良いね。
甘い物というのは、砂糖・小麦粉など、体を酸性にする物を摂り過ぎると、
ウイルスや菌が大喜び★ それでどんどん活発になる、っていうわけです。
水いぼ、インフルエンザ、とびひ、カンジダ、等 色んな感染症で悩んでる方は、
普段の食事を見なおしてみて。
そして罹った時は、こういう物を一切止めると、治りも早い。
（一時的に穀物絶ちもあり。）
ファスティング（断食）に慣れている人だったら、１～２日ファスティングで一気にリセットってのも即効性があって良いかも！
たっぷり寝て疲れを癒やすのもすごく大事。
もちろん、アロマもあるんやけど（特にメラルーカね）
でも、粘膜には使いづらいよね。
娘が２才の時に全身ヘルペスに罹って、救急で治療を受けないといけなくなった。
その時の色んな薬がきっかけで、アトピー地獄が始まった。
その時に、こういう体の仕組みや食べものの事、自然療法などを知っていたら・・・と
後悔もあるけれど、
まぁ、結局その時のおかげで、今これだけの事を知るに至ったというわけでもあるよね。。
とにかく、自然治癒力を発揮させるには、
普段から、アルカリ体質にする事、免疫を高める生活を心がける事、
そのために質の良い睡眠、食事、運動など・・だね。
砂糖・小麦粉を減らして野菜たっぷりが、
アルカリ体質には必要。
免疫の為には、腸を整える事も大事。
デトックスと、毒素（添加物・農薬・放射性物質・化学物質など）をできるだけ避ける事も。
ところで、ヘルペスについて調べてみると、こういうわかりやすいサイトが。
イヤ～なヘルペス、再発させない方法♪リジンという栄養素が良くて、アルギニンが良くない？ふむふむ。
でも、その両方が入ってる食品が多いのかぁ。
調べてみたら、肉・卵・魚・乳製品にリシンが多いみたい。
でもそれらは食べ過ぎるとデメリットも多いしなぁ・・・。
なになに？
特にリジンを多く含むもの？ふむふむ。
りんごやトマトなら食べやすいなぁ。。。
・・・と、読み進めていって、
は
ヘルペス退治に有効なスーパーフード
に、大麦若葉 とあるではないですか
これって・・・・・私の青汁！
灯台下暗し、でした。
やっぱ結局これだね★
私は、何かあった時の飲み方として、
一回３本を一日３～５回ぐらいを目安にしています♪
（計１０～１５本）
そんなに飲んだらもったいない！って思う？
そんな人はここを見て⇒薬と違って・・・
飲めば飲むほど、単にヘルペス退治とかだけじゃなくて、
体のあらゆるところに良い影響があるんやから、
もったいないという事には絶対ならないよ♪
それに、普段からしっかり飲んでいれば、
こういう事になりにくいだろうね
それから、玄米コーヒーについて書かれている、鶴見先生の本によると、
口内炎に玄米コーヒーを練った物を塗ると良いと書かれてあって、
ヘルペスとは書いていないけど、試す価値はあるんじゃないかな？と。
悪い物をすっごい吸着してくれるんやと思う。
こうやって、身近にある安全な物で手軽に対処できたら助かるよね♪
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