ヘルシーアイスクリーム
砂糖も乳製品も無しよ★
まず 材料をいっぺんにブレンダーに入れる。
ガーって回して、冷凍して、
できあがり！
材料は、ローカシューナッツ（一晩浸水）、デーツ、抹茶（の代わりに青汁入れた）、水
ジャン♪
７才が作った、パフェ
娘のリクエストでホットケーキを作り、それを小さく切った物と、コーンフレーク、青汁アイス、ブルーベリーを娘が重ねた。
一応、私は普段、果物と他の物（特に穀物など）は同時に食べないように徹底している。
けど、今回はどうしてもパフェを作りたいというので・・・
まぁ、一般のアイスより良いかな、と。
ヘルシー抹茶パフェ、プロが作るとこうなります。
チョコナッツアイスも（＾＾）
ローフードでは、ローカカオを使うそうだけど、
うちに無かったので、無糖ココアにしてみた。
ブレンダーにかけて、タッパーに入れた後に、サラダ用ナッツを混ぜてみた♪
コツは、冷凍庫から出して、少し溶けた頃に、スプーンで削る感じ。
↑これはバナナ・ココア・羅漢果・水をガーって回して凍らせただけ。う～～ん！激うま！
簡単だから、やってみて（＾～＾）
でも、お店の味にはかなわない～～～～～っ
本当においしい、ローパフェは、こちらで
Green Smoothie Bar見て、このメニュー！めちゃめちゃおいしそうやろうっ！？
コーンクリームパスタも絶品やったでぇ～～～（＾＾）
遠方の方は、自分でがんばって( ´艸｀)
お子さんの夏休みに、良いよね～～（＾＾）