週１回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集 -6ページ目
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週１回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強！？の食事スタイル。週１回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか？自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介！

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◆明日（17日）は西早稲田がアツい！？◆

 

グルテンフリーマルシェやってます

 

明日17日は日曜日音符

なので～

yumi's BAGELの日

 

グルテンフリーのベーグル屋さん、

OPENです照れ

 

明日はいつもとチガッて

スペシャルDAYキラキラ

 

グルテンフリーマルシェ

開催します

 

 
グルテンフリーのパンやスイーツ
さらに
日本の名産品なども並びます
 
ワッフルアイスもあるよ～チョキ
明日も暑そうだから、
ワッフルアイスはバッチリ
カラダに美味しさが染み渡るよ、きっとラブ

 

 
グルテンフリーベーグルは2種類
◆プレーン
◆黒ごま＆デーツ
 
さらに、グルテンフリーPizza
もあります。
 
すべて店内飲食もお持ち帰りも
どちらもOKです照れ

 

 
どうぞ遊びにいらしてくださいねルンルン
 

 

引き続き素敵な週末をキラキラ

 

 

yumi's BAGELでも使ってるおすすめの米粉たち下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
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HPをご覧になってみてくださいね下矢印

 



 

 

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◆母を救急車に乗せた日◆

 

ワタシにも順番がまわってきた？！

 

もう1週間経ちます

ちょうど先週の金曜日、

母を救急車で搬送しました

 

最初はどうなることかと思ったけれど

命には別条なく

今は自宅で療養中

（転倒したようで腕を骨折。。。体中アザ）

 

いやー、ホントにびっくりした汗

CTにMRIにレントゲン

 

救急の待合でいろんなことが

頭をよぎりました

 

私がアラフィフなら母は80代

同世代からすると元気なほうだけど

いつ何が起こるかわからない

ってあらためて実感しましたし、

人生いつかは通る道

親の介護の順番がまわってきたか！？

 

そんな感じです

 

今まで「当たり前」だったことが

そうじゃなくなった

 

私の生活スタイルもしばらくの間

変わります

 

まだ慣れないから疲れを感じるときもあるけど

自分を大切にしながら

（ここが重要アップ）

新しい毎日も楽しもうと思います

 

悲劇のヒロイン的な人生ストーリー

にハマりすぎないことねウインク

 

金曜日ですね。素敵な週末をキラキラ

 

 

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◆ワタシは断然「ヘナ」派です◆

 

ヘナ歴20年！？

 

みなさん、白髪染めどうしてますか？

アラフィフの私も

根本からどんどん白くなっていくので

定期的に白髪染めしてますウインク

 

ほぼほぼ自分でやるかなぁチョキ

 

グルテンフリーのオシゴトで

TVに出させていただいたり、

メディア取材が入るときには

美容院で染めてもらいますが、

それ以外は自宅でヘナ派

 

カラダのことを考えて

ケミカルなカラーリングにちょっと抵抗もあって

できるだけ頻度減らして

自分でナチュラルに仕上げたいんです

 

ヘナもね、種類によって

染まり方や色持ちもチガウから、

ちゃんと自分に合ったものを選べば

とっても快適ですよ～照れ

 

ヘアマニキュアみたいなのも

いくつか試したけど、

私にはやっぱりヘナが良かった！

 

 

こんな感じで染まるの。

キレイでしょキラキラ

（見方によってはハイライト入ってるみたいな感じもする）

 

しかもヘナ続けていると

ツヤ＆ハリも出てくるんです

 

カットに行くと美容師さんに褒められるから嬉しいニヤリ

 

ヘナで「赤っぽく」なっちゃうのを

気にされている方は、

ヘナにインディゴなどの

植物が配合されているものを選ぶのがポイント

 

ヘナ塗って置いておく時間も

30分～1時間だから、

韓国ドラマ見てる間にすぐですよ、すぐ

 

私が愛用しているヘナはこちら下矢印

 

 

 

このマハラニヘナは

ヘナのクオリティにこだわっていて

初めて使ったときに、

「え！？今までのヘナとこんなにチガウの！？」

ってびっくり＆感動しちゃいました照れ

 

ヘナ、意外とハマるかもしれませんよ～

気になる方はお試しあれ

 

 

今日も素敵な1日をキラキラ

 

 

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