週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集 -5ページ目

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

こんな経験ありませんか?

 

米粉を使ったマフィンを作ろうとして

「グラシンカップ」を使ったら

生地がほとんど紙にくっついちゃったえーん

 

せっかく作ったのに

悲しいですよね~汗

 

マフィン型に油を塗って

直接生地を流し込むのもいいけど、

型から外すのにたいへんだし、

洗うときもちと面倒。。。

 

 

 

米粉を使ったマフィンを焼くときには、

両面シリコンのカップ

を使ってみてください

 

 

 

茶色のカップも可愛いですよん

(サイズがいろいろあるから

お手持ちのマフィン型に合うものを選んでねキラキラ

 

 

 

そうすれば一発解決ウインク

 

カップからもキレイにはがれる

美味しいマフィンが焼きあがりますラブ

 

 

 

どうしてグラシン紙だとくっつちゃうかというと

米粉の場合、脂質が圧倒的に少ないので

どうしてもくっつきやすくなっちゃうんです。

 

(小麦と比べると1/2(半分)だから

ヘルシーですねウインク

 

道具も大事!

 
米粉のマフィンをぜひ
ますます美味しく作ってあげてくださいねルンルン

 

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

前回の記事下矢印こちらも参考にしてみてくださいね

 

 

 

 

yumi's BAGELでも使ってるおすすめの米粉たち下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

米粉のレシピ多数掲載!

オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 


☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
詳細はこちらもどうぞ~↓↓↓
yumi's BAGEL

 

友だち追加

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

資格認定講座、ご興味ありましたら、

HPをご覧になってみてくださいね下矢印

 

 

あなたの毎日が

ますます健康で幸せでありますようにキラキラ

 

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
◆グルテンフリーアドバイザー講座◆

◆グルテンフリースイーツマスター講座◆

右矢印詳細はこちら

 

 

 

 

業務スーパーの米粉

 

を買ってみました

使っている方の情報が

ネットでよく表示されるから

気になってましたウインク

 

まずお値段にびっくりするよね

 なんとコスパ良し❗️

 

さあそして

中身はどうかな・・・

 

(普段からいろんな米粉に触れてるから

なんとなく米粉の粒感とかで

わかっちゃうんだけど)

 

粒は粗め

オールマイティに

何にでも使える米粉ですね音符

 

お料理でお魚やお肉にまぶすのに良し

ホワイトソースにするのも良し

 

粉ものの作品を作りたい場合は、

パウンドケーキマフィン

クッキーなどであれば

問題なく美味しく作れます照れ

 

 
ふわっふわのパンを焼きたい
とか
高さのある生地を作りたい
みたいなときには
向いてないかな汗
 
パンも作れないわけじゃないですが
他のパン用米粉と比べてしまうと
扱いのしやすさや出来上がり
違いを感じてしまうと思いますウインク
 
オールマイティに何にでも使える米粉
として常備しておくのには
とってもおススメな米粉ですキラキラ

 

 

 

 

 

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

 

yumi's BAGELでも使ってるおすすめの米粉たち下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

米粉のレシピ多数掲載!

オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 


☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
詳細はこちらもどうぞ~↓↓↓
yumi's BAGEL

 

友だち追加

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

資格認定講座、ご興味ありましたら、

HPをご覧になってみてくださいね下矢印

 

 

あなたの毎日が

ますます健康で幸せでありますようにキラキラ

 

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
◆グルテンフリーアドバイザー講座◆

◆グルテンフリースイーツマスター講座◆

右矢印詳細はこちら

 

 

 

 

コーヒー大好きラブ

 

なワタクシなのですが、

実は漢方薬剤師をしている友人からは

「コーヒーは体質的に控えてね!」

 

と禁止令!?が出されております

 

でも、飲んじゃうけどね笑

あくまでも「Too Muchにならないように」

ということなので、

その日の体調に合わせて

飲んだり控えたり

 

何事もバランスが大事なので、

「ダメ」とすることでストレスになるようなら

飲んだり食べたりして心を満たしたほうが

よっぽど健康的だと思ってます

 

(このあたりは過去にもいろいろな経験をしてます

またブログでも紹介していきますね)

 

yumi's BAGELでも

UCCさんのコーヒーを提供してますが、

先週の日曜日、

UCCさんからご提供いただいた

水淹れアイスコーヒーの試飲会とサンプリングを

開催しました

 

 

コーヒーバッグを水に浸して
4~8時間で美味しいアイスコーヒーになっちゃう

コーヒーなんだけど、

私個人的には玄米茶のような香ばしさがあって

より美味しく感じられました照れ

 

試飲くださった方の中には

「普段、コーヒーが得意じゃないけど、これなら飲める」

なんていう方も。

 

「コーヒーアロマキラキラ

なんていう言葉も聞くくらいだから、

癒しのアイテムのひとつなんですよね

 

良かったら試してみてくださいね。

 

 

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

 

yumi's BAGELでも使ってるおすすめの米粉たち下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

米粉のレシピ多数掲載!

オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 


☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
詳細はこちらもどうぞ~↓↓↓
yumi's BAGEL

 

友だち追加

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

資格認定講座、ご興味ありましたら、

HPをご覧になってみてくださいね下矢印

 

 

あなたの毎日が

ますます健康で幸せでありますようにキラキラ

 

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
◆グルテンフリーアドバイザー講座◆

◆グルテンフリースイーツマスター講座◆

右矢印詳細はこちら