週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集 -4ページ目

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

香ばしくて美味しい

 

グルテンフリーのスイーツにも使います

アーモンドプードル

焼き菓子の美味しさがググっと増すんですよね照れ

欠かせない

 

私のお気に入りアーモンドプードル下矢印

 

 

ですが、ナッツアレルギーの方には

使えない汗

 

そんなとき、アーモンドプードルの代替として

使っているのがコレ!

『フラックスシードミール(フラワー)』

 

 

 

フラックスシード

つまり、亜麻仁の粉です。

 

亜麻仁はスーパーフードとして

オイルは良く知られてますねウインク

 

亜麻仁の種子を挽いて粉にしたもの

だから、栄養価もとっても高くて

素晴らしいんですキラキラ

 

オメガ3、食物繊維、ポリフェノールなど
たっぷりー
 
しかもね、私はアーモンドプードルよりも
フラックスシードの粉のほうが好きだったりするラブ
 
袋開けた瞬間にとっても香ばしい香りがして。。。
はぁ、このまま口に入れたい笑

 

パウンドケーキにも

 

マフィンにも

 

クッキーにも使えます

 

私はアメリカの製粉会社「Bob’s Red Mill」の
フラックスシードミールが
グルテンフリーの認証も取っていてお気に入りです音符
 
楽天などでも買えますが、
iHerbでもお安く手に入ります。
クーポンコード:CAF829で
ご優待となるのでよかったら使ってくださいね
 
 

 

 


 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

 

yumi's BAGELでも使ってるおすすめの米粉たち下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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知ってましたか?

 

ほっと一息タイムによく行く

ブルーボトルコーヒー

 

今日ね、気づいたのです笑

コレ下矢印

 

 

羊羹

ちゃんと「グルテンフリー」って書いてあるー!

 

しかも、いろんな種類があって

外国人観光客にも食べやすいようにでしょうか。

すごく工夫してあるんです

 

私がいただいたのは、

一番シンプルな羊羹で

それでもいちじくとかくるみなんかが入って

和の中に洋風なスイーツ感がありました照れ

 

 
季節によって限定羊羹も出たりするんだって
 
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね~音符

 

 




 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

 

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明日はyumi'sの日

 

週1日だけ、日曜日にオープンする

グルテンフリーのベーグル屋

yumi's BAGEL

明日も11:30にオープンです

 

美味しいグルテンフリーを

たくさんの方に味わっていただきたくて始めた

yumi'sも気が付けば5年目照れ

 

グルテンフリーの良さや美味しさを

知ってもらうためなので、

採算は度外視!

 

商品の料金もOPEN当初から

一切値上げしてません

 

人気商品の『神シフォン』も

ずーっと300円ですウインク

 

 

明日販売するラインナップはこちら下矢印

◆神シフォン

◆マフィン2種(ベリー、抹茶とホワイトチョコ)

 

 

◆ベーグル2種(プレーン、黒ごまきなことデーツ)

 

 

◆ワッフルアイス

 

 

◆Pizza

 

東京は西早稲田、

面影橋の目の前に

yumi's BAGELがポンとありますキラキラ

 

緑豊かなとっても素敵なところ照れ

ぜひ遊びにいらしてくださいね

 

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

前回の記事下矢印こちらも参考にしてみてくださいね

 

 

 

 

yumi's BAGELでも使ってるおすすめの米粉たち下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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