◆素直に気持ち伝えてますか?◆ | 週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

 

久しぶりのラジオ収録

 

毎日暑いですなぁ

おカラダ、大切にされてくださいねキラキラ

 

またもや久しぶりのブログ更新になりました

 

私がパーソナリティをつとめているラジオ番組

 

DJ中村ゆみこ

【今日からできるキレイのヒント】

@東京ネットラジオ

 

 

この番組も実はもう6年目

いつも聴いてくださる皆さまに本当に感謝ですラブラブ

 

今年に入って、ちょこっと忙しかったり

海外に行っていたこともあり

ここ3か月ほど、番組お休みしておりました

 

このたび復活グッ

 

番組再開しまして、

通算第66回目の配信がスタートになっています

右矢印こちらから

 

 

今回のテーマは、

「あなたはNOが言えますか✨

 

6月にハワイに行って、

ますます感じた

 

◆素直なコミュニケーションの大切さ

◆NOと言えることは自分を大事にすること

 

についてお話してます

 

アメリカ文化に慣れた私自身、

本来はYesとNoがとてもはっきりしているんです。

 

でもね、日本にいると

どうしても縮こまってしまうところがある。。。

 

ホントはもっと「これがアタシだぜー」

って個性バリバリでいきたい人

(ま、十分バリバリなんだけどね、でもまだ抑えてるのよグラサン

 

今回、ハワイでアメリカ文化を再確認して、

自分を素直に表現することだったり、

相手の反応を気にしすぎないで本来の自分を発揮すること

の大切さをお伝えしたいキラキラ

 

そう思っての今回のラジオです。

 

良かったら聴いてみてくださいね

 

 

あなたの毎日がますます健康で豊かで幸せになりますようにキラキラ

 

 

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あなたの毎日が

ますます健康で幸せでありますようにキラキラ

 

 

 

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