できるだけストレスなく♪
ワインが大好きな私
一人でちびちびも好きだし、
みんなでワイワイも大好きです
週末グルテンフリースタイルなら
アルコールOK
私も楽しんでいます
そんな中でちょこっと気をつけたいのが
添加物
詳しい方ならご存知かもしれませんが、
ワインに含まれる
酸化防止剤（亜硝酸塩）
添加物の中でも
避けると良い部類に含まれていたりします
（カラダのことを考えたときにね）
でも飲みたいじゃな～い
なので、
私はこうやってバランス
とるようにしてます
選べるときは酸化防止剤無添加のワイン
自宅で飲む時など
自分で選べる時には
可能な範囲で
無添加のものを選びます。
おススメの無添加ワインは
わかるかなぁ
この奥に写っているワインです
イオンさんで買うことが多いかな。
そしてもう1本
これも美味しかったです～
先日、ブログでもご紹介した
オーガニックスーパー「BIO-RAL」
で見つけました
私の妹は、酸化防止剤無添加だと
飲んでも頭痛がない
と言っていたから
関係があるのかもですね
そうそう、でね。
外で飲むときは
こうやって無添加のものを選べないときもあります。
そういうときは。。。
気にしないで楽しむ
その分、他のところで
バランスをとります
毎日の食事の中で添加物を減らす
おうちで飲むときは無添加ワイン
自分に合った消化の良い食生活
などなど
すべてを「これはだめー」
ってしてしまうと
やっぱりストレス
ストレスになってしまうと
良いはずのものが
逆に作用してしまうこともあるので
楽しみながら
上手にバランスとりながら
が一番です
あなたの毎日をよりハッピーにするために
健康にも気を付けるけど
楽しみは奪わない
まじめになりすぎず
抜くところは抜くのも
大切なことです。
あなたの毎日が
ますます健康で幸せでありますように
バランスのとり方も学べます
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