一日を気持ちよく過ごすのと
今日もなんだかパッとしない～
って過ごすのと
どっちがいいですか
って言われたら、
後者のほうがいいですよね～。
私もそうです。
今日もるんるん
って過ごすために
難しいことや特別なことをする必要はなくて、
たとえば朝、
今日はすっきり出た～（おトイレでね
）
とか
よく眠れたぞ
なんかお化粧のノリいいかも～
それだけで
１日ハッピー
な気分で過ごせることってありませんか
昨日（9月2日）に発売になりました私の新刊
**************************
「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠 （学研プラス）
にも、
そんなちょこっとしたヒントを書かせていただきました。
「週末グルテンフリーをやる」だけで
キモチも変わって
カラダも変わって
毎日が楽しくなっていくよ～
そんな本です。
写真もとってもカラフルで見ているだけでも楽しいので
ぜひお気軽に手に取っていただけたら嬉しいです
発売日の昨日、
思わず新宿の紀伊国屋書店に見に行ってしまった
うふふ、ちゃ～んと並んでました。
本の中で対談もしたあみしぃさんの帯が光ってます
あみしぃことモデル＆YouTuberの石井亜美さんも
グルテンフリーを実践されていて、
たくさんのいいことがあったんだそう。
（お腹周りにお肉がつかなくなったそうです
）
そうしたら、最初はプチのはずが
やめられなくなっちゃったんだって
すごーく盛り上がって楽しい対談でした
そんなあみしぃさんとの対談も掲載している
新刊、絶賛販売中です
**************************
「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠 （学研プラス）
みなさまの毎日が
ますます健康でハッピーになりますように。。。
今日も明日もステキな1日を
TV
◆TBS「あさチャン！」（2021/1/15）
◆「手軽に健康維持！グルテンフリー」（アクトオンTV）
ラジオ
◆東京ネットラジオ
【今日からできる～キレイのヒント】パーソナリティ
そのほかのメディア出演、講演実績はこちら
詳細は
『プチ・グルテンフリー生活のススメ』動画