今日、3月１０日は
砂糖の日
なんだそうです。
（もうひとつ11/30は「いいさとう」の日なんだって
）
甘いものとかお砂糖って
なんだかダイエットや美容の敵
のように語られることも多いですが。。。
上手に選んで摂取すれば怖くない
それが私の考え方です
お砂糖、シュガー、甘味料
いろんな種類のものがあって
それぞれ働きが違います。
私のイチオシは
ココナッツシュガー
甘味料、シュガーの種類によって
特にカラダの中に入ったときの作用が異なり、
その作用のし方で疲れやすくなったり、眠くなったり、
一度食べ始めたら止まらなくなっちゃったり
知って選べば怖くない
上手なシュガーの選び方
良かったらご覧になってみてくださいね
今日も明日もステキな1日を
《メディア出演》
TV
◆TBS「あさチャン！」（2021/1/15）
◆「手軽に健康維持！グルテンフリー」（アクトオンTV）
ラジオ
◆東京ネットラジオ
【今日からできる～キレイのヒント】パーソナリティ
そのほかのメディア出演、講演実績はこちら
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詳細は
『プチ・グルテンフリー生活のススメ』動画