◆おなかスッキリ！お通じも良く！プチ・グルテンフリー◆

自分のカラダ、

大切にしたいですよね。

この世の中に

ひとつしかない宝物ですから

いろいろな症状とか状態って

カラダからのサイン。

「今、こうだよー」「こんな感じになってるよー」

毎日変わるし、

良いことをしてあげると

カラダもそれに応えてくれます

食べるものは

自分の口から入ってきて

内側に直接影響します。

自分に合ったもの＝美味しく感じられて

さらに美容にも健康にもいいもの

取り入れていきたいですよね～

そこでおススメしたいのが

プチ・グルテンフリー生活

グルテンフリーって

小麦アレルギーの人がやるんじゃないの

いえいえ、

それだけでもないんです。

ちなみに私は

アレルギーも食べ物の好き嫌いも

一切ありませんが、

プチ・グルテンフリー生活

しています。

おうちで自分でお料理するときには

グルテンフリーを心がけて、

お酒も飲むし、

お肉もお魚も美味しくいただきます。

すごーく調子がいいです

昔はひどかった花粉症がどっかにいっちゃったり、

ホルモンバランスも整ったし、

何せ、毎日快腸

おなかスッキリなんです。

女性は特に便秘になりがち。

（ホルモンバランスなども関係しますね）

毎日スッキリだと本当に気分が良いですよね

うちの協会

日本グルテンフリーアドバイザー協会で

学んでくださった方からよく聞く話も

グルテンフリーを取り入れるようになって

お通じが良くなった

っていう話

ありがたいことです

アレルギーじゃなくても

グルテンフリーやってみると

こんなにいいことあるよ

動画でまとめてみましたので

良かったらご覧になってみてくださいね。

今日も明日もステキな1日を
 

《メディア出演》
TV
◆TBS「あさチャン！」（2021/1/15）

◆「手軽に健康維持！グルテンフリー」（アクトオンTV）

ラジオ
◆東京ネットラジオ
【今日からできる～キレイのヒント】パーソナリティ


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◆グルテンフリーアドバイザー講座◆
◆グルテンフリースイーツマスター講座◆
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『プチ・グルテンフリー生活のススメ』動画