こんにちは。和久田ミカです。
７日（月）２１時から４日間だけ、継続セラピーの募集をします。
今回は初めての継続タイプなので、１回分無料のボーナストラックをつける予定です。
さてさて。
カウンセリングセラピーモニターの感想をいただきました。
とても濃い90分、終わった後は根拠はないけれど「大丈夫」と思えている自分がいました。
と言うのも、始まる前は、セラピーの数日前、家庭内でトラブルが発生し、今の自分の感情を感じることに恐れを抱いていました。
ミカさんの声に導かれて、セラピーを受けるうち、怖い、と感じるのは、外からの何かを恐れているのでなく、私の中に深く隠してしまっている感情や感覚が深く眠っているからだ、と気づく事が出来ました。
それをどうにかしよう、というゴールを意識しなくていい、身体で感じる、というアプローチは、思考優位な私には「難しさ」もありましたが、
意図をミカさんがわかりやすくお話くださるので、「とにかくやってみよう」と、うまくやろうとしては自分も感じながら取り組めました。
後半は段々と体の感覚を言葉にすることもできて、
出すたびに、なんだか嬉しかったです。
こんなに耐えてた自分をぎゅっとしてあげたいって思いました。
先ほどゴールは意識しない、と書きましたが、
傷ついた自分を癒すためのヒントはセラピーの中でミカさんの言葉からたくさん得ることができました。
自分の傷は自分でも少しずつ癒すことが出来ること、
プラス、このようなセラピーを受けることも出来ること、選択肢が増えると安心しますね。
傷ついてもくたびれても、私は、踏ん張って生きていきたい！
そんな自分の想いを叶えるために必要な大切な時間でした。
ミカさん、本当にありがとうございました。
谷川明子さん
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今回は、トラブルによってわき上がってきた感情に、「過去の傷つき」が 紐づいていましたね。
過去に心がダメージを受けたとき 自分を守るために 無意識に追いやります。
でも、体にはしっかり記憶されていて、似たような傷つきが現れたときに、浮上してきて 感情を増幅させます。
それは悪いことではありません。
感情は しっかり感じ、表現すると、少しずつ抜けていきます。
また、今感じているこの感覚は「過去のものだ」と わかるだけでも 分離が起こるのです。
今回は単発セッションなので、そのあとどうされたかなあと 少し心配していました。
私自身、セラピーを受けて感覚が開いてしまい、１カ月ぐらい 地団太を踏みたくてしょうがない衝動に襲われたことがあります。
この程度なら問題ないのですが^^
ありがとうございました！
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