もしかして「不幸」に慣れすぎていませんか？

こんにちは、和久田ミカです。

有名な言葉があります。

「過去と他人は変えられない。

　未来と自分は変えられる」

そうやって、変えられないものを手放すと、必要なところにエネルギーを注げるようになります。

もうちょっと補足するなら、

「過去の『事実』と他人は変えられない」

でも、

「過去への『とらえ方』は変えられる」

んです。

あの愛情は愛じゃない

あの出来事は不幸でしかない

愛されない、運もない。

私はこれからも不幸でいることがお似合いなんだ

と思っている人って、結構います。

実は私もそうでした。

私の場合は、

「母を苦しめた私は、幸せになってはいけない」

だったんですけどね。

それを握りしめているうちは、人生は「自分を苦しめるため」にあったのでとてもつらかった。

でも、ふと

「母は、私が不幸になるのを望んでいるだろうか？」

と考えたときに、いや、そうではないと気づき、幸せになろうと決意しました。

コミットメントとも言いますが、自分に対して

「幸せになる」

と宣言したり、

「いやいや、すでに幸せだし」

と思えるようになると、人って大きく変わるんです。

でも、そういうのって自分ではよくわからないから、学んだり、カウンセリングやコーチングを受けたりするんですよね。

尊敬するカウンセラー、八馬ゆみ（ゆっち）さんもこう書いておられます。

今までのクライアント様や、オンライン倶楽部で、いろいろな方を見ていて思うのですが、明らかに

「幸せにならないぞ」

と、無意識で決意しているかの如くの方が、見受けられます。

たとえば

「●●さんは愛されてますよ」

とお伝えしても、

「そんなはずありませんっ！！」

と、全力で否定したり

せっかく、旦那様とうまくいきだしているのに、急に感情を爆発させて、元の木阿弥になってしまったり。

この場合、無意識でやらかしているので、本人にはその自覚がありません。

カウンセラーのアドバイスもなかなか届きません。

どうして幸せが近づくと、不幸に戻ろうとする力が働くのか？

それは、あなたが不幸になれすぎているからではないでしょうか？

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