SNSで反応がないと拒絶されたように感じます、という悩み

こんにちは。和久田ミカです。

今日はこんなお悩みを。

SNS(フェイスブック）でコメントしたのに、それに対して返事がないときがあり、モヤモヤします。

私の中では、返事をするのは当たり前なこと。

拒絶された気持ちになるときもあります。

どう距離を取っていったらよいか、考えてしまいます。

そうなんだー。

実は私自身は、誰かにコメントして返事がなくても、なーんも思いません。

なぜなら、私もコメントを返したり、返さなかったりだから。

前は律儀に全部返してたんだけど、大変でね。

今は時間があるとき、気分が乗ったときだけ返してます。

じゃないと、SNSは続けられない。

自分が主導権を握っていないと、つらくなっちゃう。

だから逆に、私が誰かにコメントをしたときに、

「ミカさんのコメント、返事、めんどうくさいからやめよう」

と思われたとしても「それありだよね」って思う。

「今時間がないから、読むだけオンリー」

って読み流しても、「全然OK～！」です。

「あ、忘れてた」

っていうのも、「あるある♡」。

私もそういうときあるから、なんとも思わない。

私のコメントを軽く扱ってもいい。

読み飛ばしてもいい。

めんどうくさい人だな、と思われたら悲しいけど、まあ OK。

全部返事を返さなくちゃいけない、なんてことになったらお互い苦しいから。

…というルールで私はSNSをやってます。

「返事するのは当たり前！」

という人からすると、非常識なのでしょうけれど

そのモヤモヤは自分でなんとかしてね！！

自分のSNSの使い方は、自分が決めればいいこと。

こんな私でよければお付き合いをよろしくお願いします、という前提でつながる。

自分のテリトリーがどこまでかは、きちんと見極めないといけないよね。

そんな人を傲慢だと感じる人は、みんなの気分をよくするためにエネルギーを使っている人なのでしょう。

みんなのためには、我慢もいとわない。

もちろん、そういう生き方もあると思うよ。

きっと一緒にいると、空気が柔らかくなる人だよね。

ただ、

モヤモヤさせられてるんじゃなくて

モヤモヤしてるの、「自分」が！

というスタンスに自分を引き戻す必要はあるよね。

まずは、自分の中のモヤモヤを抱えられる人になろう。

葛藤している自分に、振り回されないようになろう。

「どこまでが妄想で、どこからが本当のこと？」

と自分に聞いてみよう。

「コメントの返事がない」という事実以外は、全部妄想だから。

「コメントがない」＝失礼だ！or嫌われてる？

みたいなムダな意味づけはやめよう。

考えてみたところで、相手が思ってることなんてわからないのだから。

思考って本当は選べるんだ。

「忙しかったのかも」

「忘れちゃったのかも」

「気が付かなかったのかも」

など、自分がらくになる考え方を選べばいい。

先日、永松茂久さんのオンラインサロンで、

ポジティブ思考＝自分の都合よく考えること

という話を聞いたんだけど、そうだよねえ、って思った。

わざわざ自分を不安にさせたり、傷つけたりする必要はない。

そして最後に。

人とどう付き合っていくかは、自分で決めようね。

つらいならフォローを外せば見えなくなるし、

これからはコメントしない、という選択肢もある。

すべては自分で決められる、という場所に立とう。

まずはそこから。

ついでに、元オアシス / ノエル・ギャラガーのファッキンな言葉を引用しておくぜ。

ノエル：
こんなことを聞いて来るのは、日本人だけなんだよね！

世界中で日本人だけが、相手がどういう印象を持っているかを聞いてくる。

アメリカ人もドイツ人もベルギー人もそんなこと気にもしないし、

フランス人も、アイルランド人も、スペイン人も全く気にしない。

なぜか日本人だけが「私たち、日本人についてどう思いますか？」って聞いてくる！

なんでそんな質問をするんだろう?!

どうしてそんなに自分達に自信が持てないの？

大体、僕が日本人に対してどんな印象を持っていたとしても、そんなこと、たいしたことじゃないし、気にする必要はないんだよ！

もしも僕が「日本人はみんな間抜けだ！」と仮に言ったとしたらどうするの？

もちろん僕はそう思っていたとしても、正直にそれを口にするわけないし！

「日本人？大嫌いだ！」と思っていても、口には出さないよ！

だからそんな質問、意味ないよ！

でも、正直な印象は、日本人はとても優しくて親切だと思っている。

このツイートも面白い。

ノエル・ギャラガークソ翻訳！

うけるー！！！(知ってる人しかわからなくてごめんなさい）