こんにちは。和久田ミカです。
中学生ともなると、通学で疲れ、部活でしごかれ、とても疲れています。
朝起こしても、ピクリともしない日も。
OD（起立性調節障害）もあるので、夜は９時半就寝。おそくても１０時。
家でまったく勉強してないけど、まずは生活習慣。
早寝早起きを日課にしています。
娘は、朝、すんごく機嫌が悪いので 起こすときにはコツがあります。
怒ったり、布団を引っぺがしたり、ムリに手を引っぱったりしないこと。
うちの場合は、逆効果で 意固地になって、ますます起きません。
なので、
「疲れてるよねえ。」「がんばってるものねえ」
と 足を なんちゃってリフレクソロジー。
おなかなでなで。
もみもみもみもみ、ぎゅーぎゅーぎゅー。
すると、
「だってさー、昨日もいっぱい走らされてさー」
とか愚痴を言いだすので、
「そうだよね、大変だよねえ」
と話してると、５分以内に すんなり起きます。
ほぼほぼスナックのママですな。
（まあ、一人っ子で、私が朝に余裕がある仕事だから、できることなんですが(￣▽￣)）
私は 朝のすがすがしい時間が大好きなので、なるべく 気持ちよく過ごしたい。
だから、娘のために、スナックのママをやっているわけではありません。
あくまでも自分のため。
（こちらうちの娘です。
でっかいビーチサンダルはいてます。
思春期で大変なときもあるけど、まだまだかわゆす。）
子育てのコミュニケーションも同じ。
誰のために学んでいるのか、がとても大事なんです。
たまに、
「なんで私が、子どものためにこんなに気を使わなきゃいけないの」
というお話を伺います。
うんうん、そうだよね、面倒くさいときもあるよね。
「子どものために」とがんばったり、
「子どもは 親の言うことを聞くべき」と思ったり、
そんな思いがあると、すねる気持ちも出てくるかもしれません。
”私が気持ちよく過ごしたいから”
という観点で 知識を利用していくといいかもしれないね(*'ω'*)
知識を自分の上に置くんじゃなくて、知識は自分の下に置く。
知識に利用されるんじゃなくて、私が知識を利用する。
それとね、心の中に湧き出てくる思いは 自分で聞いていこうね。
お子さんに「気を使わないといけない」と思うと、どう感じるの？
感じる、っていうのは、考える、っていうのとはちがうからね。
考える
「家族だから、腹を割って話せばわかるはず。親に威厳は必要。」
感じる
「なんかモヤモヤする…私はがんばったのにあ！ズルい！と思う気持ちもあるかも…」
そんな感じ。
講座の良さというのは、そういった思いを 他の参加者に聞いてもらえることかな。
どうしてもママ友との会話は、「感じる」より「考える」になりがちだから。
さて、今日は 東京で、家族のこころのコーチング講座（中級）です。
ここでは、知識だけでなく たくさんの「体感」を得てもらえたらいいな。
みんなちがう、という当たり前のことを 体で感じてほしい、頭じゃなくて。
楽しい時間になりますように！！
＜上級講座への受講をお考えの皆様へ＞
自分のこころのコーチング講座の日程が決まりました。
詳細はのちほど。
４月６日・７日（東京・品川）
4月27日・28日（神戸・三宮）
募集中・募集予定の講座
募集中
【募集】登校渋り・不登校＜すまいるママ塾 Vol.6
【メール講座】世界一の「大好きだよ！」を伝える１０か月プログラム
予告
【上級講座】
４月６日・７日（東京）
4月27日・28日（神戸）
【ママにコーチングセッションができるようになる講座】
近いうちに募集をします。
忙しくて、お知らせ記事が書けない…
【オンライン・ブログライティング講座】
週1回・1時間ずつ ３カ月間、いっしょにブログを書く練習をしていきます。
前半は 初歩的なことを、後半は 読者が読みたくなるテクニックを お伝えします。
zoomで行う参加型の講座です。
ただテクニックを聴くのではなくて、参加者同士で 話をして考えを深めたり、それをもとに記事を書いてみたりします。
「書きたい」という人向け。
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