今日は、単発の個別相談（セッション）を受けてくださったEさんのメールをご紹介します。
（ご本人の承諾をいただいております）
和久田ミカさま
こんにちは、午前中にお世話になりましたEです。
2時間はあっという間でしたが、今回思い切って申し込んで本当に良かったです。
（会社を休んでよかった！）
私は講演会のようなイベントより、少人数やマンツーマンの方が、自分の気持ちを話しやすいため、このような機会をいただきありがとうございました。
美味しいお茶と食事も堪能でき、日常とは少し違い、何だか自分を大切に扱えた気がしました。
あの後、ノートにセッション内容を整理して、いかに自分の「ねばならない」が多いかを再確認し、それを書き換えてみました。
「できなくてもいい」「しなくてもいい」「…でなくてもいい」
と、少しずつセルフトークして、心の許容範囲を広げていきたいと思います！
また、好きなこと、ワクワクすることについても、じっくり味わって、感じてみようと思います。
私のような人向けに、ぜひまた少人数のセッションをしていただけたらな、と勝手に思いました。
それから、和久田さんの、感情の深掘り、多角的な捉え方、読み替え方は、自分で感情を認識する時にとても有効でした。
なかなか自分では思いつかないので。
長くなりましたが、御礼まで。
益々のご活躍を期待しています。
こんにちは、午前中にお世話になりましたEです。
2時間はあっという間でしたが、今回思い切って申し込んで本当に良かったです。
（会社を休んでよかった！）
私は講演会のようなイベントより、少人数やマンツーマンの方が、自分の気持ちを話しやすいため、このような機会をいただきありがとうございました。
美味しいお茶と食事も堪能でき、日常とは少し違い、何だか自分を大切に扱えた気がしました。
あの後、ノートにセッション内容を整理して、いかに自分の「ねばならない」が多いかを再確認し、それを書き換えてみました。
「できなくてもいい」「しなくてもいい」「…でなくてもいい」
と、少しずつセルフトークして、心の許容範囲を広げていきたいと思います！
また、好きなこと、ワクワクすることについても、じっくり味わって、感じてみようと思います。
私のような人向けに、ぜひまた少人数のセッションをしていただけたらな、と勝手に思いました。
それから、和久田さんの、感情の深掘り、多角的な捉え方、読み替え方は、自分で感情を認識する時にとても有効でした。
なかなか自分では思いつかないので。
長くなりましたが、御礼まで。
益々のご活躍を期待しています。
Eさん、ありがとうございます！
私も、Eさんの真摯な姿勢から たくさん学ばせていただきました。
やわらかい笑顔をされる方ですが、芯の強い女性だなあと感じました。
アフタヌーンティもおいしかったですね！
実は、私も大人数の講座や講演よりも、少人数またはマンツーマンの方が好きです。
だから、常に、コンサルタントをつけたり、コーチングを受けたりしています。
特にコーチングは、８年ぐらい。
どうしても、講座よりも短い時間で、高いお値段となりますが、効率がいいからずっと続けています。
みんなで ワイワイも楽しいのですが、直接 フィードバックをもらう方が よりわかりやすい。
特に講座は、たくさんの知識をいただけますが、その中で 自分が使えるものを選ぶ手間があります。
自分に合ったものをピンポイントでもらえるのが、少人数やマンツーマンのよいところですよね。
私はしばらく、継続の方を中心にしていこうと思っており、なかなかこのような機会が設けられないのですが、
「ぜひまた少人数のセッションを」と言っていただけたこと、とてもうれしいです！
ありがとうございます。
またお会いできる日がありますように。
Eさん、お待ちしております。
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