成果が出やすいセッションの特徴は、沈黙が多いこと

こんにちは。和久田ミカです。

長く個別相談を受けてくださっている、フェイスブックで Ｓさんからうれしいメッセージをいただきました。

今日は、久しぶりに 和久田ミカさんにコーチングしていただきました❤

ミカさんのことは、まだ娘が小さい頃に知ってからコーチングしていただくようになりました。

はじめは、子育ての悩みだったけど、広い範囲で話します。

これまで、楽になるためのヒント、たくさんの視点など、わんさか気づかせてもらってきましたʚ♡ɞ


どうありたいか、

もし、問題があるなら根っこを見つける

どんな気持ちも十分味わったり、見つけて、認めて、ワークもしながら

自分で答えをみつけていけるように、優しく、導いてくださいます。

（心も声も優しく、とても癒されるのです）


わたしにとって 心から信頼できる方で、ほっと安心できる場所。

ミカさんの前では、わたし、なにもかも、さらけ出してて ^^;

号泣もしまーすʚ♡ɞ


駄目なところも、恥ずかしいところも、やんちゃなところも、全部全部全部だしちゃう ((´艸｀*))

だしすぎてしまう（笑）

幸せなことです♡


いつも、とても、ありがたく ♡⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

巡り会えてよかったって、すごくおもうのです。

神様に、感謝します。

Ｓさん、ありがとうございます。

私の方こそ、そんなふうに言っていただけて、幸せです



個別セッションで大事なのは、Ｓさんのように 思ったことを そのまんま話す、ということです。

そのまんまっていうのはね、

「悲しい」ときに「悲しい」と口にできること。

Ｓさんは、そのとき、そのときの 自分のこころの動きを よく時間をかけて言葉を選び、伝えてくださいました。



そのまんまじゃないとね、

「わたしにも悪いところがあるから しょうがないのですが…

　もっと、がんばらないといけないのですけれど…」

といった分析が入ってきてしまいます。

いや、分析という名の裁判官ですね。



セッションを初めて受けた人は、どうしても

「早くしゃべらなくちゃ！」

と思いがちです。

「沈黙しちゃいけない、なんでもいいから 話さなくちゃ！！」


ＮＯ！ＮＯ！それ、一番効果が出ない方法ね～。

お金のムダ、時間のムダです(;´Д｀)

まず、心の矢印が「自分」ではなく「話を聴いてくれる人」に向いてしまっていることに 気づいてね。

無意識に、期待に応えようとして「正しい答え」を探しているかもしれません。




セッションを受けて効果が出る人の特徴は、沈黙が多いことです。

よく自分の心や体を感じて、ぴったりくる感覚を探り当てて 言葉にするのです。


うまく言葉が出ないときは、体の感覚でもいいの。

「胸がぎゅっとなります」

そんな感じ。


コーチングやカウンセリングって、「話を聴いてもらう」と思う人が多いと思うけど、ちがうの。

心を静かにして、じーっと 自分の話を聴いて、それを言葉にする作業なのです。

その繰り返しが、自分と向き合うことにつながっていきます。



子どもとの会話もそうね。

子どもが じーっと考えているときは、待つこと。

ついつい、口をはさみたくなるけど、待っている時間が 子どもの心と思考力を育てます。

「聞き方」については、子どものこころのコーチング協会の初級講座に来てね。



それから、ただいま、継続的な個別相談は満席です。

　現在は、こちらの単発セッションの申し込みのみとなっております。

（今日の２１時からお申し込み開始です）


継続セッションのお申し込みは、例年は１２月に行っておりますが、今年はまだ未定となっております。

申し訳ありません(/_;) よろしくお願いいたします。



東京 御徒町 9/17(木),10/16(金) 家族のこころのコーチング講座（中級）あと４名


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