昨日は、東京にて「こころのコーチング講座（中級）」でした。
鹿児島、新潟、栃木など 遠くからも来てくださいまして、ありがとうございました。
写真を撮ったんだけど、集合写真がうまくとれてなくて ごめんなさい。
真剣に考えている後姿の写真だけありました。
中級講座では「自分となかよくなる」ことが目的です。
「好きになる」というよりは「受け入れること」。
ないものを求めるのではなく、今ある自分自身を もっと輝かせること。
あなたが他の誰でもない「あなた自身になる」こと。
私がたくさんの
「うまくいっている人」
「人生を楽しんでいる人」
を見ていて思うのは、自分をよく知っているということです。
自分が何に心地よさを感じるのか
何にわくわくするのか
何に安心感を感じるのか
自分がこれから何をしていきたいのか
何に不快感を感じるのか
このもやもやは どこからくるのか
このがっかり感は どんな期待からくるのか
このイライラは どこの地雷が反応しているのか
自分を形作っているものが何なのかを知ることが、「自分らしく生きること」の出発点となります。
私はまだまだ修行中ですので、これからも探求していきたいと思っているとことですが、
中級講座では 私がセッションをするときの視点の一部を、みなさんにお伝えしました。
「視点」というのは、私は「自分の内面に光を入れること」だと思っています。
さまざまな角度から、自分に光を当てて 今までよく見えなかった部分、隠していた部分を 目を開いて見るのです。
ひょっとしたら、自分のあまり好きな部分を発見してしまうかもしれません。
そのときには
「見つけた～(*^_^*) そこにいたんだね」
って いい子いい子してあげると、自分のどんな部分も いとおしくなります。
暗がりに押し込めていた自分を 出してあげて、愛をかけてあげる。
それが「自分となかよくすること」です。
この中級講座は、以後 福岡と名古屋でも行います。
年末には日程を出せるといいのだけど。
来年は、札幌や神戸でもできるといいなあ。
ぜひいらしてねん。
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