ありがとうございます(*^_^*)
こんにちは。和久田ミカです。
こころのコーチング講座(中級）に、キャンセルが２名出ました。（あと1名となりました）
あさっての開催ですが、今回ののみお値引価格となっておりますので、よろしかったらいらしてねん。
中級講座は「（子育てを通して）自分と向き合う」ことがテーマです。
初級講座を受けていなくても、実はお子さんがいてもいなくても、受講できますよ。
今回は初回なので、ちょとだけお得な価格で提供いたします(*^_^*)
>>お申し込みはこちらです
さて、こころのコーチング講座の目的は、他者受容・自己受容です。
他の人となかよくしたいなら、その前に、自分ともなかよくなきゃね(*^_^*)
そして、自分ともまわりの人とも仲よくなるためには、私は「受け入れること」が大事だと考えています。
「受容」が、自分を愛し、まわりの人を愛する出発点となります。
この講座では、３段階で「受容」の学びを深めていきます。
初級…子どもと向き合い、親子の信頼関係の土台を作る（他者受容）中級…自分を受け入れ、自分らしく生きる（自己受容）上級…心地よい人間関係を作る（相互の受容）↓
インストラクター…（講師業を仕事にするための学び）今回は、その中の「中級講座」のご案内です。
私は心理学を学ぶ前、生きづらさを感じていたり、うまく人間関係が作れないと感じていました。
なぜ、こんなに怒りを感じるのだろう。
なぜ、こんなにうまくいかないのだろう。
なぜ、私はこんなにダメなのだろう。
そうやって、自分を卑下して生きていました。
そんな中で、まず「自分を知る」ということが、私が生きやすくなるきっかけになりました。
私ってこういう人なんだ、と知り、受け入れていくということです。
たとえばね。
なぜ私の周りの人は、私の心の地雷を踏むのだろうと感じていましたが、あるとき ちがっていることに気づきました。
それは自分が埋めたものだと知り、踏まれるのではなく 自分で踏んでる、ということがわかったのです。
今は、なぜ埋めたのかもわかったし、埋めた場所も知っているので 以前ほど踏まなくなりました。
地雷の撤去も進んでいます。
ちょっと抽象的な感じですが、自分を知ることって 自分とうまく付き合うすべを知ること。
完全な自分に生まれ変わるのではなく、不完全な自分でも大丈夫という安心感を得ることでなのす。
この講座では、
感情と体心の欲求とエネルギー思考の中の裁判官とマイルール思考のアンテナといった視点から、考えていきます。
いらない殻を脱ぎ捨て、つるんとしたゆで卵みたいなあなたが出てきますように、祈りを込めながら。
Ｑ＆Ａ
・この講座に出れば、私は変われますか？
この講座の目的は「変わること」というよりは、「戻ること」。
本来の自分に返る、ということなのです。
今はもういらなくなったものを、感謝をこめて脱ぎ捨てていきます。
・人生や仕事がうまくいくようになりたいのですが…
うまくいかない、と感じている要因は何でしょう？
どんな状態であれば「うまくいっている」と感じているでしょう。
この講座では、もともと持っている資質（おっちょこちょい、せっかちなど）は直すことができません。
しかし、おっちょこちょいでも、せっかちでも、幸せに生きる視点をお届けします。
「うまくいく」についてのとらえ方も変わるかもしれません。
・劣等感が強く、自信が持てません。もっと強くなれますか？
強くならなくても、自信がなくても、自分を卑下しなくなります。
ひょっとしたら今は「自信を持たないこと」で 何かメリットがある状態なのかもしれません。
「私ダメなんです」と言っていた方がラクな気持ちがしませんか？
その辺も講座で見ていきましょうね。
・たった２回の講座で、効果が出るのでしょうか？
効果が出る、ともいえるし、効果が出ない、とも言えます。
まず、どのくらいのところに目標を立てるか、です。
気づくステップ、わかるステップ、できるステップ、学びにはさまざまな段階があると思います。
今、どの段階にあるのかを知ることからはじめましょう。
次に、学んだことを続けていくこと。
何十年もかかって培ってきた考え方の癖は、そのときは取れたように感じても、揺り戻しが来たりします。
わかったように感じても、いざとなったらできなかったりします。
私自身もそうでしたが、それがふつうです。
学んだことを続けていくことが、必要になっていくことでしょう。
・きっといい講座のはずです！でも、その後が怖いのです。ただの満足で終わってしまいそうで…。
講座での学びをちゃんと役立てなくちゃ！！と思うのですね。
「楽しんでみてみよう」の方がいいかもしれません。
「役立てなくちゃいけない」という思いの裏には、
「私なんかがお金を使ってはいけない」
「私は役に立つ人間でなければいけない」
などの、なんらかの思いが投影されているかもしれませんね。
楽しもうとすると、自分の中で何が起きるでしょう？その辺も感じてみるといいかもしれません。
この講座の目的は「変わること」というよりは、「戻ること」。
本来の自分に返る、ということなのです。
今はもういらなくなったものを、感謝をこめて脱ぎ捨てていきます。
・人生や仕事がうまくいくようになりたいのですが…
うまくいかない、と感じている要因は何でしょう？
どんな状態であれば「うまくいっている」と感じているでしょう。
この講座では、もともと持っている資質（おっちょこちょい、せっかちなど）は直すことができません。
しかし、おっちょこちょいでも、せっかちでも、幸せに生きる視点をお届けします。
「うまくいく」についてのとらえ方も変わるかもしれません。
・劣等感が強く、自信が持てません。もっと強くなれますか？
強くならなくても、自信がなくても、自分を卑下しなくなります。
ひょっとしたら今は「自信を持たないこと」で 何かメリットがある状態なのかもしれません。
「私ダメなんです」と言っていた方がラクな気持ちがしませんか？
その辺も講座で見ていきましょうね。
・たった２回の講座で、効果が出るのでしょうか？
効果が出る、ともいえるし、効果が出ない、とも言えます。
まず、どのくらいのところに目標を立てるか、です。
気づくステップ、わかるステップ、できるステップ、学びにはさまざまな段階があると思います。
今、どの段階にあるのかを知ることからはじめましょう。
次に、学んだことを続けていくこと。
何十年もかかって培ってきた考え方の癖は、そのときは取れたように感じても、揺り戻しが来たりします。
わかったように感じても、いざとなったらできなかったりします。
私自身もそうでしたが、それがふつうです。
学んだことを続けていくことが、必要になっていくことでしょう。
・きっといい講座のはずです！でも、その後が怖いのです。ただの満足で終わってしまいそうで…。
講座での学びをちゃんと役立てなくちゃ！！と思うのですね。
「楽しんでみてみよう」の方がいいかもしれません。
「役立てなくちゃいけない」という思いの裏には、
「私なんかがお金を使ってはいけない」
「私は役に立つ人間でなければいけない」
などの、なんらかの思いが投影されているかもしれませんね。
楽しもうとすると、自分の中で何が起きるでしょう？その辺も感じてみるといいかもしれません。
心のコーチング講座・中級（全２回）
日時 １０月３０日（木）・１１月２７日（木）１０時～１４時半
場所 BMT会議室（御徒町）
東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩3分
JR線「御徒町駅」徒歩5分
東京メトロ日比谷線「仲御徒町駅」徒歩5分
定員 ２０名
受講料３万4,980円→今回のみ３万円（事前お振込）
特典 約１か月間、フェイスブックのグループで交流をしながら、質問を受け付けます
>>お申し込みはこちらです
日時 １０月３０日（木）・１１月２７日（木）１０時～１４時半
場所 BMT会議室（御徒町）
東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩3分
JR線「御徒町駅」徒歩5分
東京メトロ日比谷線「仲御徒町駅」徒歩5分
定員 ２０名
受講料
特典 約１か月間、フェイスブックのグループで交流をしながら、質問を受け付けます
>>お申し込みはこちらです
ぜひいらしてくださいね(*^_^*)
お会いできますことを楽しみにしております。