赤ちゃんは、そんまんまで生きています。
お腹がすいたら泣き、うれしいと笑い、不快だとぐずります。
でも、成長とともに感情にふたをし、心の奥にしまいこむことが増えていくようです。
泣きたいけれど笑顔。
さみしいけれど平気なふり。
悲しいときに誰かのせいにして暴れる。
特にネガティブな感情に関して、感じないようにする傾向が強くなります。
それは、生きていく知恵でもありますね。
泣いていると怒られるから 我慢をする癖が付いたり、悲しさを感じるとつらいから 感じないようにしたりします。
私のところにご相談にみえる方の中には「何が楽しくて何が悲しいのか、わからない」とおっしゃる方も多くおられます。
子どものことから、感情を抑えているうちに、感情が感じられなくなってしまったのです。
悲しい、不安、くやしい、苦しい、うらやましい・・・
ネガティブな感情を 理性で抑え込むと、
楽しい うれしい わくわくする ドキドキする・・・
ポジティブな感情も 感じられなくなります。
だから、
「何をしたいのかわからない」「自分がどうしたいのかわからない」
と、人生に対して暗中模索を感じるときが あるのかもしれません。
私たちが子どもたちにできることはなんでしょう。
まずは、子どもたちに共感することです。
泣いていたら「くやしいねえ」「悲しかったねえ」と声をかける。
怒って地団太を踏んでいたら「○○したかったんだね」と代弁してあげる。
楽しそうにしていたら、一緒に喜んであげる。
どんな感情も否定せずに受け止めることです。
自分自身が、自分の感情を否定してきた人は、ちょっとつらいかもしれません。
「私は泣かないで我慢してきた」「怒らないように笑顔で耐えてきた」
そんな思いが噴き出すからです。
噴き出して来たら、自分と向き合うときです。
自分自身が、自分の思いを受け止めていきましょう。
どんな感情も自分のもの。否定せず、我慢せず、感じていくといいですね。
しっかり感じて 受け入れられると、子どもの感情も受け止めやすくなります。
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