今日はアメブロのイベント「美ママプロジェクト」のパーティにいってきます
楽しみです。
さて、よくいただくご質問に「どうしたら、ありのままの自分を認められますか？」というものがあります。
私はブログなどで「がっかりしちゃう自分も自分なんだ、って 受け入れちゃうと楽だよ～」って お話ししています。
かっかりする自分を認めないと、頭の中で いろんな言葉が飛び交います。
「本当は がんばれば できるんだけど、やらないだけ！」
「本当の私は こんなんじゃないんだけど、みんなわかってくれない！」
そう思っているエネルギーって ものすごく膨大なんです。
それを 手放せると とっても楽。
でも、それもムリ、って いうときが ありますよね。
私の場合、太ってしまった自分が 苦手。(T_T)
たぶん、食べても 食べても 太らない、ってことが 自分の中で「長所」だったんだと思います。
いまだに自分のイメージは、骨っぽい体つきのままなんだなあ。
だから、たまに写真を見たりすると「私って、こんなに丸いんだ～」って がっかりします。
そういうときは、ムリに「ありのまま」を受け入れなくてもいいの。
ムリやり、受け入れ態勢を作ろうとすると、脳みそだけで なんとかしようとします。
心がついていかないから、形だけポジティブに。意味ないよねん。
まずはね、「受け入れられない自分」を 受け入れていくこと。
ぽっちゃりとした自分は 受け入れられない、やせなくちゃ～って 思うんだな～って、認めること。
そこから はじめていこうと思います。
（でも、今年こそ やせたいけどねー！…毎年 言ってるけど
）